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2023-04-25 00:24:18

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滋阴菜谱

排骨烧双笋[图]
排骨350克、春笋200克、莴笋100克、葱10克、姜10克、红烧汁30克、生抽15克、料酒10克。全文

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芋头烧肉[图解]
五花肉一块、芋头一个。葱、姜、蒜、花椒、大料、白胡椒、小茴香、辣椒。全文

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蒜子烤五花[图]
五花肉300克、大蒜60克、糖1小勺、蚝油1小勺、白酒1小勺、李锦记海鲜酱3小勺、李锦记叉烧酱3小勺。全文

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蒜香小炒肉[图]
五花肉350g、青蒜一把。盐、黄油、海天365高鲜头道酱油。全文

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家常炒蛤肉[图]
蛤仔肉250克、紫苏叶5张、薄荷叶10张、假蒌叶5张（2人份）。盐2克、高度米酒5克、生抽5克、蚝油5克、白糖3克、蒜蓉适量、姜葱末适量、油10克。全文

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瓜丁肉酱[图]
猪肉馅、花椒、黄瓜、甜面酱、葱姜等。全文

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凤爪海螺瘦肉汤[图]
鸡爪350克、瘦肉500克、响螺片100克、沙参20克、玉竹20克、姜1片、葱1条。全文

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煎五花肉杂炒[图]
五花肉、黄瓜、速冻玉米粒、老姜、盐、料酒、生粉（马铃薯淀粉，小麦淀粉也可以）、辣酱、泰式甜辣酱。全文

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烤肉酱爆肉[图]
五花肉约250克、窝笋一根、红椒一个。腌好排骨剩下的烤肉酱半碗、水、盐、油各适量。全文

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辣炒肉末碎[图]
猪肉、大葱、干辣椒、蒜瓣、辣椒粉、生抽、白糖、料酒、盐、自己种嘀香菜。全文

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南瓜鲜贝红枣排骨汤[图解]
无核红枣10克、南瓜250克、鲜贝50克、排骨250克、鹌鹑蛋8只、姜片少许、调味料少许。全文

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银耳圆子汤[图]
银耳5克、水500克、冰糖20克、糯米粉50克、开水28克、枸杞30颗。份量：三碗。全文

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食补介绍

滋阴食谱为您介绍了滋阴的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您滋阴吃什么好，通过对滋阴食谱、滋阴食物的学习与体验，从中掌握滋阴食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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