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2023-04-25 00:24:18

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通乳菜谱

牛肉土司比萨[图]
牛肉馅、葱花、盐、淀粉、花椒面、料酒、鸡蛋、蚝油、清水、香油、土司、马苏里拉、植物油。全文

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黑胡椒牛肉三明治[图]
牛肉馅100克、西红柿60克、生菜20克、洋葱20克、蛋清1小勺。黄油5克、橄榄油少许、盐适量、黑胡椒粉少许、白朗姆酒1小勺、黑胡椒沙拉酱适量、草莓酱适量。全文

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脊骨横脷果蔬汤[图]
猪脊骨400克、猪横脷1条、苹果一个、红萝卜1根、玉米1根。全文

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番茄酱牛肉糯米粽[图]
糯米、牛肉。植物油、亨氏番茄酱、生抽、盐、鸡精、香葱。全文

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牛肉土豆咖喱饭[图]
西蓝花几朵、牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、少量汤、咖喱粉、盐、米饭、熟芝麻。全文

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木瓜鱼尾汤[图]
木瓜半个、鱼尾、精肉。盐、生姜、色拉油。全文

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豆豉蒜蓉蒸对虾[图]
对虾八两、豆豉一点、蒜头和葱姜碎、尖辣椒一根、香油一点、番茄丁一点。全文

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牛肉芝士汉堡包[图]
汉堡包两个（每个从中对剖开）、鸡蛋1个、生菜叶适量、牛肉饼坯1个、芝士片1片、色拉酱1瓶。全文

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什锦虾仁[图]
虾仁、黑木耳、芦笋（没有芦笋用菜心代替也可以哦）、青、红椒、鸡蛋。全文

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XO酱炒牛肉片[图]
牛里脊肉300g、芦笋200g、XO酱一汤匙、大蒜两粒。料酒一汤匙、老抽半汤匙、白胡椒粉半汤匙、干淀粉一汤匙、水淀粉20ml。全文

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蕉叶银耳虾球[图]
虾仁500克、银耳1朵、枸杞10颗、蕉叶一张。盐2克、生抽10克、鲍汁5克、油5克、姜蓉蒜蓉适量、干淀粉10克。全文

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黑胡椒吮指虾[图]
海虾、生姜、大蒜、黑胡椒。全文

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食补介绍

通乳食谱为您介绍了通乳的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您通乳吃什么好，通过对通乳食谱、通乳食物的学习与体验，从中掌握通乳食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到通乳，养生益寿的目的。全文

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