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2023-04-25 00:24:18

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气血双补菜谱

板栗烧乳鸽[图]
板栗（新鲜)100克、乳鸽2只、猪肉(肥瘦)100克、红枣10个。料酒1勺、老抽1勺、味极鲜1勺、生抽1勺、盐1勺、白糖半勺、大蒜1个、生姜1个、干辣椒3个、花生油2勺、胡椒粉1勺... 全文

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油泼辣子牛肚拌面[图]
阳春面（或拉面）100克、牛肚300克、黄瓜1个、香菜2支、葱20克、姜10克、蒜末15克。味极鲜1勺、盐1勺、香麻油1勺、油泼辣子1勺、芝麻1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、白糖1勺、... 全文

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秘制五香酱驴肉[图]
驴腱子肉6斤左右。腌料：老抽2大匙、生抽3大匙、料酒6大匙。葱1大颗、姜6片、大蒜1头、罗汉果1个、白胡椒粒少许、大料3个、草果2个、肉蔻3到4个、草寇3到4个、干辣椒5、6... 全文

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麻辣凉拌牛百叶[图]
牛百叶200g、小红萝卜4-5根。麻辣酱：食用油2大勺、香油1勺、辣椒面2大勺、豆豉1大勺、盐2tsp、糖1、5tsp、水少许。全文

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天麻炖鹌鹑[图]
鸽子2只、天麻20g、火腿20g、红枣2枚、姜3片、葱3片。全文

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桂圆红枣甜汤[图解]
桂圆干40g（25个左右）、红枣50g、红糖30g、枸杞适量、矿泉水800ml。全文

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牛尾烧土豆[图]
牛尾500克、土豆1个、大葱适量。盐1小匙、老抽1大匙、鸡精1/2小匙、五香粉1小匙、糖1小匙、料酒2大匙。全文

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滋补牛尾汤[图]
牛尾400克、黄芪10克、党参10克、枸杞8-10粒、姜一小块、黄酒10ml、盐3克、水2000ml。全文

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金线莲炖瘦肉[图]
瘦肉400克、金线莲约3克、桂圆肉10克、蜜枣、红枣各一个、枸杞10克、姜片一片。全文

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栗子鸽肉煲[图]
中鸽2只（800克）、栗子400克、蒜苗200克、姜15克。南乳3汤匙、生抽1汤匙、生粉1汤匙、广东米酒1汤匙、叉烧酱1汤匙、蚝油2汤匙、盐1茶匙、清水1碗。全文

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菠萝银耳莲子百合汤[图解]
菠萝半个、银耳1/4朵、莲子20颗、百合10g、枸杞10颗、冰糖40g。全文

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甜酒冲蛋[图]
甜酒150克、鸡蛋一个、糯米小丸子若干、红糖（白糖均可）少许。全文

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食补介绍

气血双补食谱为您介绍了气血双补的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您气血双补吃什么好，通过对气血双补食谱、气血双补食物的学习与体验，从中掌握气血双补食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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