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2023-04-25 00:24:18

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产后调理菜谱

玉米杂粮卷[图]
面粉500克、玉米面50克、小米面50克、酵母6克、牛奶370克全文

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茶香玉米松饼[图]
玉米粉、全麦粉和自发粉、比例是1：1：1、茶叶末、绿茶水、鸡蛋和蛋黄、糖、泡打粉适量。全文

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红枣四物鸡汤[图]
土鸡半只、四物一份、红枣几颗。麻油、姜片、盐。全文

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卤猪蹄2[图]
猪蹄、姜50克、葱25克、蒜4瓣。酱油8大匙（约重110克）、冰糖70克、香油1TBS、清水1000克。香料：八角2个、桂皮5克、草果1个、三奈2克、香叶3片、花椒1/8TSP、小茴香1TSP... 全文

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玉米胡萝卜香菇粥[图解]
大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵（4人份）。全文

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糖醋玉米[图]
甜玉米、生粉、葱、大蒜、白醋、生抽、老抽、盐、鸡蛋、番茄酱、白糖、白芝麻熟的。全文

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红烧玉米排骨[图解]
猪排骨一斤、玉米一个、八角两玫、香葱半两、冰糖一大匙、老抽三大匙、老姜一块、淀粉一大匙、盐适量。全文

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玉米烙[图]
甜玉米2根（普通大小）、淀粉40克、白砂糖。全文

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成果：5个

莴苣烧鸡块[图]
鸡、莴苣、姜、郫县豆瓣酱、料酒、盐、白糖、酱油、胡椒粉。全文

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青椒炒玉米饼[图]
青椒、玉米饼、油、几粒花椒。全文

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红烧猪蹄筋[图]
猪蹄筋、500克。胡萝卜、100克、黄瓜、100克。盐、10克、味精、5克、黄酱、8克、料酒、8克、大葱、15克、姜、5克、淀粉（玉米）、4克、花生油、20克、各适量。全文

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食补介绍

产后调理食谱为您介绍了产后调理的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您产后调理吃什么好，通过对产后调理食谱、产后调理食物的学习与体验，从中掌握产后调理食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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