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2023-04-25 00:24:18

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产后调理菜谱

老汤卤牛肉[图]
牛前腿1000克、老汤1碗。葱姜、八角、桂皮、香叶、草果、糖、盐、酱油。全文

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杏仁玉米酥[图]
面粉135克、玉米粉135克、油100克、糖100克、鸡蛋1个、泡打粉1/2TSP、小苏打粉1/2TSP。饼面装饰：杏仁适量。全文

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玉米粒司康[图]
低筋面粉200克、泡打粉6克、细砂糖40克、玉米粒40克、黄油40克、淡奶油120克。份量：11个。全文

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土豆番茄鸡肉汤[图]
鸡琵琶腿8只、土豆2个、番茄2个、蒜20克、生姜10克、小葱3根、红辣椒粉10克、韩式辣椒酱15克、亨氏番茄酱30克、植物油50克、盐1勺半、鸡精适量、水适量、综合香料碎3克（... 全文

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牛奶玉米饼[图]
玉米粉80克、糯米粉40克、纯牛奶约150毫升、白糖约20克。全文

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红糖玉米面包[图]
面团：高筋面粉300克、红糖50克、盐3克、鸡蛋液52克、耐高糖酵母4克、牛奶150克、无盐黄油25克。馅：玉米粒100克。全文

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贵妃牛腩[图]
牛腩350g、中等大小土豆1个、胡萝卜半根、葱姜适量、八角1粒。甜面酱1大勺、番茄酱2大勺、辣豆瓣酱2小勺（喜欢辣可以多放）、料酒1小勺、水淀粉1小勺、冰糖1小勺、盐少许... 全文

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花菇炖鸡汤[图]
鸡一只（最好是土鸡）、花菇十朵。姜片、葱段、少许料酒、盐。全文

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玉米果冻[图]
新鲜玉米、水适量、糖50克、果冻粉7克、柠檬酸一点点。全文

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玉米酸奶[图]
新鲜甜玉米粒80粒+酸奶150毫升。全文

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黄金玉米盏[图解]
甜玉米粒、淀粉、咸蛋黄、虾片、豌豆、胡萝卜、油、白酒等。全文

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金枪鱼玉米拌罗勒芥末酱泡芙[图]
迷迭香泡芙：高筋面粉130克、全蛋液150克、黄油100克、盐2克、牛奶120ML、水120ML、迷迭香少许（这分量做了直径6CM，12个）。馅料：金枪鱼罐头一罐、洋葱半个、香甜玉米粒3... 全文

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食补介绍

产后调理食谱为您介绍了产后调理的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您产后调理吃什么好，通过对产后调理食谱、产后调理食物的学习与体验，从中掌握产后调理食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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