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2023-04-25 00:24:18

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产后调理菜谱

胡萝卜牛肉粥[图]
泰国香米100克、牛肉80克、胡萝卜1根、生姜1块、小葱2根。全文

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南瓜苹果牛腩汤[图]
牛腩、南瓜、苹果、洋葱、蒜粒、番茄膏。全文

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牛肉炖柿子[图]
牛肉1000克（牛腩和牛肋条都可以）、西红柿800克、大葱一棵或小葱一小把、生姜拇指大一块、八角2个、桂皮3厘米长一段、酱油一汤勺、料酒一小勺、盐适量、香菜2-3根。全文

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砂锅牛腩炖萝卜[图]
黄牛牛腩、萝卜。盐、老抽、姜、八角、桂皮、干辣椒、五香粉、香叶。全文

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黄豆玉米糊[图]
玉米300克、黄豆100克、红萝卜80克。全文

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小米吐司[图]
小米粥165克、高筋面粉250克、盐2克、细砂糖30克、酵母3克、鸡蛋50克、黄油25克。份量：450克吐司模一个。全文

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大米玉米粒粥[图]
熟米饭150g、熟玉米粒30g、热开水500cc、乐葵铂金硅胶保鲜软袋1个。全文

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奶香玉米布丁[图]
牛奶200ml、鸡蛋1个、蛋黄1只、罐装玉米粒30克、糖15克、香草精2滴。全文

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白煮牛肉[图解]
牛腱子、胡萝卜、芹菜、香菜、葱姜蒜。料酒、盐、豆豉、酱油、醋、香油、辣椒油、糖。全文

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鲜玉米碴子粥[图]
新鲜糯玉米、枸杞一小把。全文

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金针肥牛卷[图]
金针菇、肥肉卷。少许油、蚝油、鸡精、蒜末。全文

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桃子烧牛腩[图解]
牛腩250克、桃子1个、八角1个、桂皮1小块、姜片、蒜4瓣、青梅酒30ML、生抽20ML、砂糖10克、盐适量。全文

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食补介绍

产后调理食谱为您介绍了产后调理的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您产后调理吃什么好，通过对产后调理食谱、产后调理食物的学习与体验，从中掌握产后调理食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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