绿豆海带汤
原料：鲜海带200克，绿豆110克，稻米110克，清水1000毫升。
调料：陈皮6克，赤砂糖60克。
绿豆海带汤的做法
1、大米、绿豆、陈皮分别洗净。
2、把海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水。
3、砂锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开。
4、然后改用慢火煮至绿豆开花，放红糖可食。
海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效