使用中药减肥方法 要注意这些问题_煎煮_中医_99健康网

　　现在人们的生活水平提高了。对养生这块逐渐重视起来。中药减肥方法深受很多小姐姐的欢迎。因为中药减肥方法比其他减肥药得安全些。一般也没什么副作用。不过也是有些要注意的地方。现在仙妆就来给大家具体介绍下吧。

　　实际上，中药减肥方法主要是从改善脾胃虚、气血不足等内部调理。让内脏器官的机能得到恢复。将人体多余脂肪给清理。提高新陈代谢效率。从而起到减肥瘦身效果。

　　第一、决明子中药减肥

　　决明子具有清肝明目、祛火的效果。比较适合内热的体质人去，如果是虚胖的人群就不建议使用，可能会引起肠胃不适。在使用决明子过程中，在这里提醒下，如果出现腹痛腹泻之类情况。则需要立刻停止。还有体质寒的人群也不适合用。

　　第二、山楂中药减肥

　　山楂酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，它里面所含的解脂酶成分具有分解多余脂肪的效果。以及促进肠胃蠕动。对减肥也是有帮助。如果胃本身出现一些问题的话，不太建议食用山楂。还有空腹也不能够吃。以免引起肠胃不适。

　　第三、金银花中药减肥

　　金银花就㕛祛湿、下火等功效。对减肥也是有帮助的。但是如果你是属于脾胃虚，然后内分泌絮乱引起的肥胖，就不太适合。具体怎么解释呢？就是说明明吃的东西不是很多，但还是很胖。如果还使用金银花的话，有可能会适得其反。

　　那么咱们就先介绍到这里。小伙伴都清楚了吗？找到合适自己方法才能有效减肥哦。

　　有助于减肥的中药

　　1、灵芝

　　特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。

　　功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。

　　2、红花

　　特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。

　　功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。

　　3、女贞子

　　特点：木犀科植物女贞的果实。

　　功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

　　4、大黄

　　特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

　　功效：有导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强免疫力功能和抗衰老作用。

　　禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

　　5、丹参

　　特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

　　功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

　　6、山楂

　　特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

　　功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。

　　中药减肥瘦身汤

　　材料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。

　　1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g；所有材料用冷水泡60分钟。

　　2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚；转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

　　3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

（责任编辑：江慧）