适合女人喝的药茶 喝对了养血养颜又减肥_药茶_中医_99健康网

　　女人要好好保养自己，一点都马虎不得，否则不利身体健康。小编提醒，喝对药茶对身体健康有很大的好处，比如说补气养血，比如说美容养颜，比如说减肥等等。所以说，平日里爱喝茶的女人们，不妨来看一看这几款很不错的药茶。

　　推荐几款适合女人喝的药茶

　　一、补气养血药茶

　　1、玫瑰茶

　　古籍有注玫瑰有“和血平肝”之效，所以说，平日里用它制成药茶饮用，很有好处。

　　泡法：取15G的玫瑰花，放入锅中加水煎煮即可。其中有肾虚问题的人，则可以加入15G的枸杞子一起煮，有助补肾养血;若是有气虚问题的人，则可以加入5粒的大枣一起煮，有助补气养血。

　　若是觉得茶水涩味过重的话，可以加入少许的冰糖调味。

　　2、参归茶

　　准备好丹参和当归各8~10G，在将分别用清水冲洗一下，再放入茶杯中倒入热水，之后直接加盖焖泡。建议至少要焖上半个小时才能揭盖饮用，当然也不要泡太久，至多泡40分钟。

　　这款茶有助活血祛瘀，常喝有助补血补气，让你精神饱满，气色红润。

　　二、美容养颜药茶

　　1、荔枝绿茶

　　准备好6粒荔枝干，3G的绿茶。之后将荔枝干剥壳取出干的果肉放入茶杯中，再加入绿茶倒入开水，把杯盖加上焖上5分钟就可以了。泡好以后，可以直接吃荔枝肉，喝茶水。

　　这款茶有益肾养颜之效，适合面色萎黄的人群饮用。

　　2、积雪草生地茶

　　准备好各15G的积雪草和生山楂，再准备5G的大生地。将它们洗好后，分别切成小块放入锅中，再加入适量的清水煮5分钟。之后将药汤过滤到茶杯中，加入冰糖，等糖融化汤水变凉了就可以当茶饮用了。

　　这款茶常饮有助滋润肌肤，起到养颜之效。

　　三、减肥药茶

　　1、枸杞茶

　　准备好30G的枸杞子，将其放入杯中直接加开水冲泡就可以了。建议每天一剂，早晚各冲泡一次。

　　这款汤茶有滋养肝肾，降脂肪的功效，尤其适合肥胖人群饮用。

　　2、双花绿茶

　　准备好5G的绿茶，3G的甜菊，适量的干燥桂花和蜂蜜。之后先将桂花和、甜菊、绿茶放入杯中，倒入开水冲泡。过三分钟后或者说等茶水变温后，再加入蜂蜜饮用。

　　这款茶有助去脂轻身，还能整肠健胃，对于想要减肥的人来说，喝它再好不过了。

　　喝药茶需要注意的地方

　　药茶不同于平常的茶，饮用的时候有许多地方要注意，不然的话，不利于身体健康。因此，爱喝药茶的人，要注意这几点：

　　1、先咨询医师

　　药茶需要根据自身的病情和体质饮用，因此在选择药茶的时候，建议先咨询一下中医师，在专业人员的指导下购买饮用。

　　2、不可搭配西药

　　药茶中含有中药，若是喝药茶的时候，与西药同吃的话，很可能导致一些中药成分与西药中的某些成分产生反应，这样就可能影响药效或者是出现损伤身体的副作用。

　　3、不可过量

　　喝药茶的时候不可过量，因为其含一些中药成分，中药也是药，超量了也会对身体造成损伤的。所以说，每天喝药茶的次数要不要太多，而且冲泡时所选的材料，一定要选择合适的量，要按照医生建议的量冲泡或是煎煮，不可自行添加。

（责任编辑：彭志兴）