秋季养生吃螃蟹有哪些好处_食之有味_中医_99健康网

2023-04-25 00:24:18

秋季养生吃螃蟹有哪些好处

热门文章排行榜 >>2012-08-30 10:26来源:99健康网
导语

螃蟹是秋季上市的季节,那么秋季吃螃蟹要注意哪些呢?吃螃蟹有哪些好处呢?下面就来了解一下秋季养生吃螃蟹的好处。

   秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。

  但需要注意的是,不可食生河蟹。因为河蟹是在淤泥中生长的,以动物尸体和腐殖质为食,它的体表、鳃及胃肠道中布满各种细菌。因此,在食用前应清洗干净,蒸熟煮透后再食用。

  由于活蟹价格较高,有些人会买些价格便宜的死蟹食用。养生专家特别忠告说,蟹死后,其僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖,并扩散到蟹肉中去。在弱酸条件下,细菌会分解蟹体内的氨基酸,产生大量组氨和类组氨物质。组氨会引起过敏食物中毒,类组氨会使食者呕吐、腹痛腹泻。因此,要忌食死蟹。

  养生专家还表示,蟹不仅味美,还是一味治病良药。中医认为,河蟹性寒,味咸,具有清热散结、生精溢髓、和胃消食等功效,可用于跌打损伤、产后腹痛、黄疸、疟疾、健忘、风湿性关节炎等症状,但脾胃虚寒者、过敏体质者,以及慢性肠炎、疥藓等皮肤病患者,均应少食或不食。

(责任编辑:醉笔)

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