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按摩两个穴位改善血虚不是问题

热门文章排行榜 >>2019-02-08 10:55来源：99健康网

导语

血虚怎么办？如果有血虚的话，不妨按摩按摩两个效果，对于血虚的改善效果很不错。

　　女性相对于男性来说，由于特殊的生理，多多少少会有点血虚的情况。如果出现血虚的话，该怎么办呢?可以多按摩这两个穴位，能够改善血虚。

　　按摩两个穴位：地机穴和血海穴

　　女性血虚时，脾胃化成的气血就会不足，经期的时候就没办法能够溢满，导致经量太少。地机穴和血海穴都可以和脾调血，所以中医会选择按摩地机穴和血海穴来治疗血虚、月经量少的症状。

　　这两个穴位都能治疗血症，在古代的时候，就有人用来治疗女性因为血虚而出现月经量少的情况。因此现代的中医也经常用这两个穴位来治疗月经太少的情况。

　　1、地机穴

　　地机穴的位置是在胫骨的上面，也就是小腿肚上面最高点的相对地方。找到地机穴的位置之后，用大拇指连续按压穴位，力度要适度，或者是直接将大拇指放在穴位上，然后环形按摩，直到地机穴位置的皮肤发热，产生酸胀感为止。经常按摩地机穴可以促进脾胃的运化，调和脾胃及气血。

　　2、血海穴

　　坐在椅子上，膝盖弯曲后，沿着大腿的内侧，以及髌骨内侧上面2寸的地方，找到股四头肌内侧隆起的地方，就是血海穴了。按摩的手法和地机穴一样。经常按摩血海穴可以补血养血、活血化瘀，能够补养和调配人体的血液。因此，血海穴也被当做是强身健体的要穴。

　　在按摩地机穴和血海穴的时候，会感到酸痛难忍，这时不能因为酸痛就停下来不按摩了，因为疼的厉害说明病症就是在这个地方，更要多按摩酸痛的地方，才能达到治病的目的。

　　有些人认为血虚的话，要进行大补才能补回来，就四处购买补品、保健皮、滋补品等来食用。这样盲目进补，不但缓解不了血虚的情况，还有可能会危害到身体的健康。虽然食物补养的益处有很多，并且对身体也不会造成什么影响，但是鉴于现在生活方式，食补并没有那么可观，因为很多女性很少有时间可以在家里为自己做食疗方，特别是上班族的女性。

　　而穴位按摩的话，就没有那么多顾虑了。不仅不会对身体健康造成影响，而且按摩方法也很简单，只要有时间，找准穴位，就可以进行了。每天抽出几分钟的时间按摩，就能够改善血虚的情况。

（责任编辑：苏娇蓉）

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