2023-04-25 00:24:18
夏季吃点杨梅也是蛮不错的，但是老一辈说吃下杨梅核的做法并不取！如果吃下杨梅核会有什么危害呢？平常应该怎样吃杨梅呢？一起看看。
又到吃杨梅的季节，当我们吃杨梅的时候，老一辈的人说要吞下杨梅核，这是科学的饮食习惯吗？难道吃杨梅核真的没有任何坏处吗？小编整理三种不适，希望慎吃杨梅核，没有那么好！
吃多杨梅核的坏处
1、杨梅核是可以吃，这是没有错的，但是吃多就不好了，尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质，但是杨梅核在肠胃是难消化掉，如果一下子吃杨梅核吃多，那么容易给肠胃带来负担，造成严重的消化不良症状，可能吃饭都吃不下去，还可能出现闹肚子的症状，大家要重视。
2、引发肠梗阻症状。就像上面说的那样子，杨梅核不是一个容易消化的东西，少的话还是可以正常排出，一旦过量的话，那就容易成肠梗阻了，久而久之，身体难道受得了嘛！
3、当然还有一定就是停留的时间，当大量的杨梅核留在胃里面的话，会刺激胃酸大量的分泌，但它又不能很好消化掉，造成胃酸得不到中和，就会对胃进行伤害，进而影响到整个肠胃功能，希望大家重视啦。
吃杨梅的注意事项
上面都说到杨梅核的问题，那么下面就带大家来了解下吃杨梅核一些常见的注意事项，希望大家要来看看。
1、少吃更健康。可能不少杨梅吃起来甜味更大些，这样就导致不少人停不下来，一直吃个不停，这是不好的现象，毕竟杨梅的有机酸含量不小，吃多对牙齿不好，少吃些吧。
2、及时清理口腔。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样，吃了杨梅的口腔也是要清洗的，这样才能够避免让口腔健康变差，爱吃杨梅的人要注意啦。
3、预防上火。吃甜太重的话是容易导致上火的，因此平时吃杨梅要控制食用量，不然上火的话，身体可不好受，预防上火要少吃杨梅。
4、去虫子。杨梅有虫子是大家都知道的吧，其实不要觉得虫子就是不好的东西，杨梅虫是可以吃的，当然如果实在受不了的话，可以加些盐水，泡一段时间就可以拿掉了。
什么人不适合吃杨梅
1、不能吃杨梅的人还是不少的，要先说的就是肠胃溃疡的人群，这类人本身肠胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果吗？还是不要吃比较好。
2、孕妇不吃。孕妇吃些杨梅是可以的，关键是不要吃多，也不要吃杨梅核。吃多杨梅核造成的后果，上面都为大家讲解了，所以希望准妈妈们要慎重。
3、老人和小孩。与上面几类人不同的是，这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核，他们的肠胃能够都比较差，吃多杨梅核是容易引起烧心症状，建议少吃或者不吃。
这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相，固然杨梅是不错的食物，但是吃多本身就不太好，更何况是杨梅核了，希望大家不要不在乎。（99健康网（www.isyz.net）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：戴章义）
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