健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法_调养食疗_饮食_99健康网

2023-04-25 00:24:18

健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法

热门文章排行榜 >>2015-04-14 13:26来源:99健康网
导语

吃什么健脾益胃?红花山药粥清香甜润,有健脾益胃的功效。其做法如下。

  【原料】

  红花6克、山药30克、粳米100克。

  【调料】

  冰糖2大匙。

  【做法】

  1、将干山药用清水浸泡一夜,切成薄片;红花洗净;待用。

  2、粳米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。

  3、将山药、红花、粳米放入铝锅内,加清水800克,置旺火上烧沸,加入冰糖适量,再用小火煮35分钟即成。

(责任编辑:陈碧玲)

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