补益食物大全(3)_食物百科_饮食_99健康网

补血食物篇

麻雀蛋
【简介】麻雀蛋，又名雀蛋。为文鸟科动物麻雀的蛋。
【功用】补肾阳，益精血，调冲任。主治精血亏虚，头晕眩晕，阳痿遗精，闭经不孕，白带清稀量多，小便清长等。

鹌鹑蛋
【简介】鹌鹑蛋，为雉科动物鹌鹑的卵。
【功用】补脾养血，强筋壮骨。主治心脾气血两虚，心悸失眠，胆怯健忘，头晕耳鸣，乏力纳少等；血虚筋痿，腰膝无力，关节酸痛，行走不利等。

鸡蛋
【简介】鸡蛋，为雉科动物家鸡的卵，又名鸡子。
【功用】滋阴润燥，补血安神，益气安胎。鸡蛋黄油外用能生肌，鸡蛋清能清热解毒，蛋壳能制酸补钙。主治阴液亏虚，心烦失眠，燥咳声哑，目赤眼痛，产后口渴，盗汗造精；气血亏虚，心悸眩晕，胎动不安，产后乳汁不足，毛发枯脱...

兔肝
【简介】本品为免科动物蒙古兔或家兔的肝脏。
【功用】补肝养血，明目清热。主治肝血亏虚，面色无华，头晕眼花，唇舌淡白，肢体麻木等；阴虚肝旺，两目昏暗，涩痛羞明，目睛生翳，两眼肿痛等。

猪肝
【简介】猪肝，为猪科动物的肝脏。
【功用】补肝，养血，明目。主治肝血不足，面色萎黄，夜盲，视物昏花，目赤干涩，面浮足肿，脚气。

羊肝
【简介】羊肝，为牛科动物山羊或绵羊的肝脏。
【功用】补肝明目，益气养血。主治肝血不足，面色萎黄，两目干涩，视物昏花，夜盲，唇甲色淡，面浮足肿，疲乏无力等。

猪心
【简介】猪心，为猪科动物猪的心脏。
【功用】益气养心，补血安神。主治心血亏虚，心悸心慌，失眠多梦，精神恍惚等；心血不足，唇甲色淡，少气自汗，健忘心悸，失眠易惊，眩晕等。

乌贼鱼
【简介】乌贼鱼为乌则科动物无针乌贼或金乌贼的肉。
又称墨鱼。
【功用】养血滋阴。主治阴血亏虚，面色无华，唇舌淡白，月经量少，后期或经闭，或经行量多色淡，产后乳汁不足，以及两目视物不明，皮肤干燥等。

鳝鱼
【简介】鳝鱼，为鳝科动物黄鳝的肉或全体。又名黄鳝。
【功用】补虚损，祛风湿，强筋骨。主治脾虚血亏，腹冷肠呜，下痢脓血，或产后恶露淋漓不净，身体赢瘦，或痔瘘等。

鸡肝
【简介】本品为雉科动物家鸡的肝脏。以乌雄鸡肝为佳。
【功用】补肝养血，温补肾气。主治肝血亏虚，视物昏花，目暗夜盲等；肾气虚弱，阳痿早泄，滑精遗尿，女子胎漏等。

牛肝
【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的肝脏。
【功用】补肝养血，明目清热。主治肝血亏虚，面色无华，唇舌淡白，头晕眼花等；肝亏虚热，两目干涩，视物模糊，夜盲目翳等。

牛蹄筋
【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋，又称牛筋。
【功用】补肝强筋，益气养血。主治肝虚筋伤，腰膝酸痛，肢体酸麻，筋脉拘急，或弛缓不振等；气血亏虚，面色少华，唇指色淡，肢软乏力，食欲不振，紫癜淡红等。

牛骨髓
【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的骨髓。又名牛髓。
【功用】滋肺补肾，填精益髓。主治肾精不足，虚劳赢瘦，骨痿无力等；肺肾阴虚，口渴多饮，皮肤干燥，手足皲裂等。

龙眼肉
【简介】龙眼肉，为无患子科植物龙眼的假种皮。俗称桂圆肉。
【功用】益心脾，补气血，安神。主治气血不足，虚劳赢瘦，面色无华，神疲乏力，浮肿等；心血亏虚，心悸失眠、眼花，健忘易惊等。

藕粉
【简介】藕粉，为睡莲科植物莲的肥厚根茎――藕加工制成的淀粉。
【功用】补益脾气，养血止血。主治中气虚弱，少气乏力，面色苍白，纳食不香，泻痢便溏等。

藕
【简介】藕，为睡莲科植物藕的肥大根茎。
【功用】熟用：健脾开胃，养血止泻；生用：清热生津，凉血止血。主治脾虚血少，不思饮食，面色萎黄，大便泄泻，少气懒言等；阴虚血热，烦闷口渴，发热，吐血、衄血，热淋，崩漏等。

荔枝
【简介】荔枝，为无患子科植物荔枝的果实。又名离支等。
【功用】补肝养血，健脾理气。主治肝血亏虚，眩晕失眠，崩漏等；脾气虚弱，大便泄泻，胃脘寒痛，呢逆，产后水肿等。

菠菜
【简介】菠菜，为藜科植物菠菜的带根全草。又名波斯草、鹦鹉菜。
【功用】补肝养血，滋阴润燥，清热泻火。主治肝血亏虚，面色无华，爪甲不荣，耳鸣如蝉，夜寐多梦，舌淡脉细等；胃阴亏虚，口于少津、口渴多饮，大便于结，舌红少津等。

葡萄
【简介】葡萄，为葡萄科植物葡萄的果实。又名草龙珠。
【功用】补气血，强筋骨，利小便。主治气血亏虚，头晕心悸，神疲乏力咱汗盗汗等。

大枣
【简介】大枣，为鼠李科落叶灌木或小乔木枣树的成熟果实。
【功用】补益脾胃，养血安神。主治心血不足，心悸心慌，面色萎黄，神志不安，精神恍惚，虚烦失眠等；脾胃虚弱，饮食减少，大便搪薄，皮肤紫斑，月经过多等。

花生
【简介】花生，为豆科植物落花生的种子。又名落花生、长生果、南京豆等。
【功用】补血止血，健脾和胃，润肺止咳。主治血虚失血，面色萎黄或苍白，头昏眼花，皮肤紫癜，各种出血症；肺阴亏虚，久咳，干咳少痰等。

胡萝卜
【简介】胡萝卜，为伞型科植物胡萝卜的根。又名葫芦菔、丁香萝卜、金笋等。
【功用】补血养肝，健脾化滞，下气补中，清热解毒。主治肝血亏虚，两目于涩，视物模糊，夜盲，皮肤干燥等；或脾虚食滞，消化不良，脘腹胀满，暖气呢逆，以及久痢、咳嗽、麻疹、痘疮等。