鸡蛋的营养价值及功效 鸡蛋的功效与作用_健康饮食网

鸡蛋的营养价值

• 黄瓜鸡蛋面膜

  材料小黄瓜2条，鸡蛋白1个，面粉少许。使用方法①小黄瓜用果汁机打碎。②鸡蛋白与黄瓜汁调匀。③徐徐加入面粉调呈糊状。涂于洁净后的脸部肌肤

  2020-09-04

• 苹果鸡蛋清洁面膜

  材料苹果半个，鸡蛋1个，蜂蜜2茶匙，橄榄油1匙，面粉5克。使用方法①把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机

  2020-08-31

• 柠檬蛋酒面膜

  材料柠檬1个，鸡蛋1个，脱脂奶粉1杯，白酒1勺。使用方法①柠檬榨汁，加入鸡蛋、脱脂奶粉和白酒，搅拌均匀。②涂于清洁后的脸上约15分钟，然后

  2020-08-31

• 番茄酱鸡蛋紧肤面膜

  材料番茄酱2大匙，鸡蛋1个。使用方法①将鸡蛋打破，取蛋清与番茄酱一起倒入面膜碗中，用搅拌筷充分搅拌调匀待用。②洁面后，将本款自制去皱面

  2020-08-24

• 蛋白柠檬面膜

  原料柠檬汁1匙，新鲜鸡蛋1个，面粉l勺。蛋白柠檬面膜的做法取蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后加入面粉，成糊状。用法均匀涂于面部，干燥后洗去，

  2020-08-19

• 美白面膜鸡蛋清面膜

  美白面膜鸡蛋清面膜是学中医的表姐介绍给我的，虽然要提前准备，但是敷完的效果真的超赞，白白嫩嫩的，超喜欢。

  2020-07-14

• 甘菊牛奶鸡蛋面膜抵抗过敏小圣手

  洋甘菊精油（如果是外界环境引起的皮肤瘙痒，可以用罗马洋甘菊精油；如果是神经性引起的皮肤症状，就用德国洋甘菊精油）5滴；水50毫升

  2020-06-21

• 鸡蛋柠蒙保湿面膜

  用清水的作用。加上鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和其他物质，可以使皮肤湿润和干燥

  2020-06-09

• 西红柿蛋黄面膜

  蛋黄中含有卵磷脂，具有锁水润肤的功效。蛋黄中含有的维生素A也能防止皱纹，使成熟的皮肤恢复年轻和娇嫩

  2020-06-09

• 胡萝卜藕粉蛋黄面膜

  对于经常熬夜的人来说，胡萝卜是护肤高手。它能迅速恢复因分娩引起的皮肤粗糙

  2020-06-03

• 蛋酒柠檬面膜

  该面膜能有效清洁皮肤毛孔中的废物，具有很强的抗氧化能力，能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，减少色素生成。

  2020-06-01

• 鸡蛋蜂蜜手膜

  将鸡蛋敲破，只取蛋清，加适量的牛奶和蜂蜜调和均匀

  2020-05-26

• 吃鸡蛋的几大误区

  产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用鸡蛋后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,

  2020-02-19

• 鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

  在现代生活中，牛奶加鸡蛋越来越以其快捷方便的特点成为很多人的理想早餐。但是，科学研究表明，牛奶加鸡蛋并不是完美的早餐选择。因为，牛

  2019-12-07

• 鸡蛋健康又美味的吃法

  当然煮着吃也要讲究煮法，煮鸡蛋前先用针在鸡蛋的大端一头扎一个23毫米的小孔，使气室与外界空气相通，这样鸡蛋受热后气室中空气外溢，鸡蛋

  2019-12-06

• 百合和鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋配百合清心安神

  鸡蛋中除了含有微营养素，如钾、钠、镁、磷等，还含有丰富的蛋白质，也很容易被人体消化吸收，并且它还含有谷类和豆类都缺乏的蛋氨酸。而百

  2019-12-06

• 功能鸡蛋并非人人可吃

  目前，市场上出现了大量的功能鸡蛋，商家宣称这类鸡蛋富含钙、锌、碘、硒等多种营养素。有些人认为功能鸡蛋中的这些营养素是一般鸡蛋中所没

  2019-12-06

• 鸡蛋越深越有营养吗

  蛋黄的颜色有深有浅，从淡黄色至橙黄色都有。蛋黄颜色与其含有的色素有关。蛋黄颜色深浅通常仅表明色素含量的多寡。有些色素如叶黄素、胡萝卜素等可在体内转变成维生素A，因此，正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。

  2019-12-06

• 鸭蛋和鸡蛋哪个营养价值高

  鸭蛋中的蛋白质的含量和鸡蛋一样，每500克鸡蛋或鸭蛋中所含蛋白质差不多都是45-70克，有时鸭蛋反而超过鸡蛋。脂肪的含量在鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过鸡蛋，鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是人体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更丰富

  2019-12-06

• 鸡蛋是全营养食品吗

  鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，这是很多食物都不具有的营养素。卵磷脂具有降低血胆固醇的效果，能促进脂溶性维生素的吸收。鸡蛋中含有所有的B族维生素、丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等和微量的维生素C，能这么集中含有这些元素的食物并不多

  2019-12-06