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小满节气皮肤病易高发,饮食搭配中尽量避免发物,如海鱼、虾等。食用鱼类时以淡水鱼为主,且用清淡做法烹饪,在补充日常代谢所需的蛋白质的前提下,达到清心祛暑的作用。莲藕入心经,适宜午时食用;且莲藕还有清热、养肺等功效。与猪肉搭配能起到健脾胃的作用。
2016-06-13鸡肉蛋白质优,且易消化吸收。此菜选用了去皮鸡腿肉,鸡腿肉脂肪含量比鸡胸略高,为了保证口感,搭配了低脂肪的香菇,在补充维生素D的同时,平衡了脂肪摄入。蒸制的方法尽可能保证了低油及较大程度的营养留存。
2016-06-13对于莲藕怎么切好吃?我一般都是切片,这是炒的时候切法;要是炖的就是切块,斜块、方块各不相同。对于那种做糯米藕,我是没做过,就是吃过,看到的人会说,这么受欢迎的做法,
2016-06-13这款软曲奇吃着外表稍有点硬,但是里头还是软软的,尤其是那核桃咬着非常的香,这是一款很饱腹的软曲奇,吃到肚子饱了,可是嘴上还想继续吃
2016-06-13这道【沙茶酱香饼】就是我和老妈捣鼓出来的。由于自己想吃得更健康,所以饼子里面么有刷油,只是煎饼的时候刷了点油。而且酱料用的是沙茶酱。不麻不辣,唯有香浓咸鲜,老少皆宜。
2016-05-27小满节气开始雷阵雨显著增加,降水量逐渐加大,空气湿度大,加之气温高,人体毛孔张开,易受湿气侵袭。湿气会侵犯到脾胃,影响脾的工作,容易消化不好,还容易觉得乏。
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