八宝粥怎么做，哪里有教的

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八宝粥的做法一（正宗）
煮粥配料：
大米（或糯米）100克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克.
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净；
2.将全部材料是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成.
粥的功效：
八宝粥益肝补肾润肺,对目糊眼花,久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效.又有人试验作出改进,假如有健忘失眠的毛病,上方再加酸枣仁同煮,效果不错.也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮,对身体也很好.

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食材主料：适量黑豆、糯米、花生仁、板栗、红薯、豌豆、红豆、玉米、荸荠
配料：适量水
步骤/方法
1豆类晚上提前泡上过夜。
2花生仁提前泡发。
3板栗去外衣后，切成小粒。荸荠没拍照，也是销去外衣后切碎粒。
4玉米洗净备用。
5糯米洗净备用。
6冰糖适量。
7将所有原料加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开。
8打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。

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材料主料：糯米150克，赤小豆100克，辅料：葡萄干50克，花生仁（生）50克，莲子50克，松子（炒）50克，枣（干）50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克
做法1.　糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.　糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；3.　花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软；4.　加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；5.　粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。
小诀窍食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

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