2023-04-25 00:24:17
尽管夏季已经过去，但是炎热的天气以及暑期还在继续让很多人都选择户外游泳。这是很不好的选择，今日小编整理的户外游泳注意事项以及如何进行自救相关内容，希望大家能够认真读下去。
安全，从来都不是一件小事，户外游泳尽管能够帮你进行降温，但若不重视户外游泳注意事项，这是对自己生命的不重视，希望大家能够跟着小编一起来好好的看下，希望大家都能安全、快来的游泳！
户外游泳需要注意什么
1、一个人坚决不去
野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样，万一有个什么事，至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往，也要去有人游的水域，有人在旁边，就是一种无形的力量。
2、酒后不游泳
酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统，会让人短时间失去知觉。虽然是短时间，但要看场合，比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了，想象如果是失控的汽车，这半秒的危险有多大！酒后跳水的死亡概率极大，绝对应该引起注意。
3、雷雨天坚决不下水
主要是防止被雷击，其实阴雨天游泳的感觉也不错。
4、不明水域坚决不跳水，不明水域坚决不潜水
如果不了解水下情况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳，也一定脚先入水，或至少身体平行于水面入水。平静的水面下可能暗藏危险，比如水草暗流等等。一般说来，各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口，它们都在水下，流量大时吸力非个人所能抵抗的，一旦卷进去凶多吉少。
游泳如何自救
1、浮泳
两腿分开，双手上举，或头枕双手；努力使脚上浮，如果足尖无法外露，把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开；吸气时尽量扩胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。
2、水母漂
吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂；需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。
3、踩水
身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆。
4、利用漂浮物
尽可能利用水上的漂浮物，如开口盒子、球类、面盆、水桶、塑料瓶等等，将其开口部压在水面下，或把口封住。（参考网站：买够网）
（责任编辑：戴章义）
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