做完人流后要注意3件事 有利于身体恢复_人流休息_妇科_99健康网

　　现在男女的性观念要比以前开放了许多，所以说，造成现在做人流的人也变多了。一些年轻女人，由于早早地就尝试了“禁果”，但是却不懂得避孕，所以很容易出现意外怀孕。无法养育或是被抛弃的她们，只能选择做人流。可是这样做是伤身的，如果你非要做人流的话，事后一定要注意下面这3件事，否则不利身体恢复。

　　做完人流要注意3件事

　　一、注意休息

　　做完人流之后，最好休息一个月，刚开始的几天要卧床休息，而且最好是在安静的环境之下，否则睡不着的话，反而让身体感到难受，不利于恢复。

　　之所以做完人流之后要休息是因为，做人流可是十分损耗人体的精血的，而且人流后会有一段时间下体会流血。如此一来，身体的亏虚就会更加严重。没有足够的气血支撑身体，就会感到疲累。所以说，做完人流之后，不管你的身体素质是强还是弱，都要及时休息。

　　如果你的工作很繁忙的话，无法挤出那么多时间休息的话，也至少要休息一个星期的时间。在这一个星期里，每天早睡晚起，保证自己有足够的睡眠。当身体休息好了，血液循环才能顺畅，将子宫内的污血更快地排出去，从而让身体更快恢复。

　　二、不要同房

　　做人流之后，身体会变虚弱，而同房可是需要消耗大量体力的，这个时候同房的话，则会累垮身体，不利于健康的。而且做人流会损伤子宫的功能，并且同房的时候，若是清洁没有做到位的话，细菌很容易进入子宫，造成子宫发炎的。从而让子宫的健康，又受到了威胁。

　　要知道子宫可是孕育胎儿的唯一场所，当它的功能无法正常发挥的时候，自然无法不利于受孕。就算受精卵能够顺利进入子宫里面，也会影响子宫环境变差了，而无法为胚胎提供足够的营养，最终因为营养不足而流产。而流产对子宫和身体又是一次伤害。

　　所以说，做完人流之后必须要等身体恢复了以后才能同房，比如说至少要休息一个月之后再进行比较好。

　　三、及时补气血

　　做人流可是很损耗气血的，因此，之后很容易出现头晕、气短、乏力、脸色苍白或是萎黄、体虚等问题，想要改善这些问题，就想要及时补气血，让身体恢复才行。对此，建议流产女人们要在饮食上多下点功夫：

　　1、做完人流后的半个月内需要细致安排饮食，比如说吃些红枣枸杞豆浆，或者说利用红枣搭配荔枝熬汤食用。这些食物具有非常不错的补气补血的作用，做人流后食用，能够帮助身体恢复，调养子宫环境。

　　2、平日里要多吃肉类，鸡蛋等高热量的食物，帮助身体补充营养，从而为身体补充因为做人流而损耗的亏虚。比如说鱼肉、鸡肉等，可以多买一些炖汤食用。

　　3、还要记得多吃些大豆及制成品，因为它们富含植物雌激素，吃了以后能够调节人体内分泌，避免出现内分泌失调的问题。

　　4、喝些红糖水，红糖性温具有活血化瘀的效果，为了帮助排出子宫排出污血，到了后期的时候，可以喝些红糖水，但是不能多喝，否则容易上火。甚至还可能造成失血过多的问题，反而会让虚弱的身体变得更弱。

（责任编辑：张淑兰）