广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【职业人群营养】 上班族在家必备的8种食物，存放时间久，好吃又方便！
2020-08-03 08:30
摘要：现在很多年轻人上班工作都比较忙，所以经常会出现没空买菜或买了菜没空吃放到变质的窘况，所以今天就和上班族们分享几种保存时间长，而且不容易变质的蔬菜，有了它们，即…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班忙于工作也要注意饮食，改掉这些不良饮食习惯！
2020-06-27 07:22
摘要：现如今社会飞速发展，很多人都在自己的岗位上忙忙碌碌，为事业晋升而努力奋斗。忙于事业有时就会忽略了自身的健康，在饮食上更是不加以注意，长此以往，不仅让人体型变胖…… 查看全文»
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【职业人群营养】 这几款食物最适合上班族，多吃护眼护脑又护胃
2019-11-05 10:12
摘要：对于上班族来说就要长时间坐着或者面对电脑，经历了一整天忙碌的工作势必会感觉到眼睛酸胀、大脑沉重，胃部不舒服以及身心疲惫，此类人群要针对性地选择食材来缓解身体疲…… 查看全文»
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【职业人群营养】 白领女性如何饮食养生？4个饮食小技巧送给你
2019-02-25 09:40
摘要：现在有很多的职业女性多为中青年女性，她们经济状况良好，但由于繁忙的工作和家庭的负担，使她们的导致身体透支，因营养失衡而影响身体的健康。因此，白领女性应注意做好…… 查看全文»
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【职业人群营养】 电脑辐射大？电脑一族吃什么能防辐射？
2019-02-23 08:14
摘要：现代科技越来越发达了，呈现在人们面的电子类产品越来越多了，特别是使用手机和电脑的频率是相当大，电脑一族长期面对电脑，会对身体造成危害而导致免疫力下降，更容易患…… 查看全文»
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【职业人群营养】 假期熬夜后身体吃不消？这些方法拯救你
2019-02-03 08:34
摘要：众所周知长时间熬夜不仅仅会对眼睛带来严重的伤害，同时也会对肝脏、肾脏带来严重的影响，熬夜之后可以通过合适方式来进行补救，不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文»
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【职业人群营养】 经常熬夜很伤身 4种好方法能帮你补救身体
2019-01-25 09:09
摘要：不管是出于工作还是学习的缘故，熬夜几乎已经成为时下年轻人经常会遇到的事情。虽然大家都知道熬夜对身体百害无一利，但为了生活不得不如此。熬夜不仅会使身体的免疫力降…… 查看全文»
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【职业人群营养】 熬夜喝菊花茶好不好？4种饮料适合晚上熬夜喝
2018-12-29 09:15
摘要：在现实生活当中，有很多的人都是熬夜一族，经常熬夜的人会导致身体出现多种健康问题，所以熬夜的人更应该重视平时的饮食保养，可以多吃一些能够起到保养作用的食物，还可…… 查看全文»
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【职业人群营养】 影响白领健康的饮食习惯有哪些？如何正确选择午餐？
2018-11-06 06:20
摘要：忙碌的工作是现在很多年轻人的生活状态，由于工作性质导致很多年轻人的午餐就成了问题，饮食方式不正确或者吃进去的东西过油腻都会导致健康出问题，以至于多种多种慢性病…… 查看全文»
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【职业人群营养】 哪些食物有利于中年人健康？中年人应该多吃什么
2018-09-06 10:34
摘要：当人到中年时，就必须要注意饮食了，因为中年时会有很多的疾病发生，如更年期综合症、维生素缺乏、胆固醇增加等，有些食物营养非常丰富，而有些食物往往被低估或忽视了，…… 查看全文»
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【职业人群营养】 吃零食能缓解压力? 白领的零食选择有哪些讲究？
2018-07-23 09:26
摘要：办公室是一个压力和动力并存的地方，所以准备一些健康的零食缓解压力是非常有必要的。很多人都有这样一种习惯，就是在压力特别大或者情绪特别激动的时候，会准备一些零食…… 查看全文»
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【职业人群营养】 电脑族如何食疗保护视力？这些食谱效果不错
2018-07-20 09:21
摘要：现在我们的生活和工作已经离不开了电脑，尤其是一些白领要长期面对着电脑，电脑会发射出蓝光，长期使用会刺激眼睛导致视力下降、眼睛干燥，那如何通过食疗的方法来缓解呢…… 查看全文»
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【职业人群营养】 当代大学生的饮食特点 如何有效改善其饮食习惯
2018-07-08 07:05
摘要：当代大学生因为各种原因老是在饮食上出现健康问题，久而久之就会对肠胃造成伤害，那么大学生在饮食方面有哪些特点呢？吃什么有利于养生养胃？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»
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【职业人群营养】 白领午饭吃什么最健康? 白领不良的饮食习惯有哪些？
2018-07-04 07:26
摘要：对于忙碌的上班族来说每天头疼的就是午餐的问题，很多人都抱着应对的心态面对工作日的午餐。长久以往会导致身体出现各种健康问题，诱发很多慢性疾病。 查看全文»
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【职业人群营养】 白领饮食方面要注意些什么 如何补充膳食纤维
2018-07-04 07:11
摘要：很多职场上的工作人员为了工作和嫌麻烦总是不注意平常的饮食营养和健康哦，那么职场人士在饮食方面应该注意些什么呢？又该如何补充膳食纤维？今天我们就一起来看看吧。 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族应该怎么吃最健康? 饮食不当会出现哪些症状?
2018-06-20 10:33
摘要：上班族的身体健康有待提高，这是大家公认的事实。很多上班人士或多或少都有一些身体上的疾病，一方面是因为工作压力大，工作任务繁重。另一方面也和上班族自己的一些习惯…… 查看全文»
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【职业人群营养】 长期饱食会导致身体出现哪些病? 白领不要吃得过饱！
2018-06-20 09:23
摘要：随着生活水平的提高，聚餐这样的事情是非常常见的，我们长期参加这样那样的聚餐，公司、同学、朋友等等。可是很少有人知道，再聚餐时大吃特吃会给我们的身体造成多大的伤…… 查看全文»
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【职业人群营养】 哪些食物可以保护眼睛？ 7种食物让眼睛变得越来越亮
2018-05-27 07:01
摘要：随着电脑和智能手机的普及，有很多的人长期性的面对电脑或者玩手机，导致眼睛视力变得越来越差，眼睛长期处于疲劳状态，眼睛干燥、瘙痒等症状随之而来，其实在饮食方面多…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族多吃哪几种食物可防辐射？ 都来了解一下
2018-05-24 05:42
摘要：对于上班族而言，在电脑前久坐是一件常事，这也使得上班族每时每刻都在遭受电子产品的辐射。那么，上班族如何来防辐射呢？除了物理防辐射，我们平时的生活中可以多吃哪些…… 查看全文»
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【职业人群营养】 哪些食物可以防辐射？ 办公一族快来看看
2018-05-14 08:33
摘要：随着科技变得越来越发达，我们身边的电子产品越来越多。我们已经习以为常的电子产品，其实都会产生一定的辐射，这些辐射会对我们身体造成非常不良的影响，轻则使我们皮肤…… 查看全文»
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【职业人群营养】 熬夜和不熬夜的人，有哪些区别？40岁以后就见分晓了！
2018-04-11 08:55
摘要：现在熬夜是不少年轻人的标签，对他们来讲这是一种习惯，熬夜玩手机、打游戏等做其他事情。你了解熬夜和不熬夜的人有哪些区别吗？其实这些区别并不会马上就显现出来，但一…… 查看全文»
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【职业人群营养】 白领冬天吹空调皮肤干燥吃什么？润燥吃这7种食物
2018-02-21 10:50
摘要：到了寒冷的冬天，白天在办公室工作的白领们就会开始长时间的吹空调，这样久而久之就会容易造成皮肤干燥的现象，有什么办法可以润肤呢？下面就来推荐冬天皮肤干燥吃什么好…… 查看全文»
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【职业人群营养】 总看电脑防辐射吃什么好 这些细节有助防辐射
2017-10-31 10:59
摘要：对于现代人来说，大家生活好像都离不开电子产品，在家我们会看电视，上班我们需要使用电脑，需要与他人联系时我们会使用手机，甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产品与我…… 查看全文»
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【职业人群营养】 办公人群如何饮食调理 上班族要控制饮食热量
2017-10-29 08:35
摘要：对于很多办公室办公人群，大多数人不可避免的需要长期坐着使用电脑，如果此时在不注意保健，一系列的问题也就会随之而来，首先，就是我们的眼睛，长期面对电脑的话，视力…… 查看全文»
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【职业人群营养】 办公人群缓解眼睛疲劳吃什么？可多吃这些食物
2017-10-13 10:03
摘要：办公室人群大概是用眼最多的人群，因为每天要面对大概8小时的电脑，回去大多还要抱着手机直到入睡，很容易用眼过度，而为了保护眼睛，防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族午餐要吃什么？教你如何午餐吃的更健康
2017-09-28 08:16
摘要：都市生活的上班族们往往都要在外面解决午餐，而午餐是一日三餐中很重要的一餐，所以一定要吃的营养健康才行。在这里，为白领们支支招，看看怎样吃才是最健康的，千万不要…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族如何熬夜不伤身？多喝枸杞桑葚粥除疲劳
2017-09-21 09:38
摘要：如今赚点钱不容易，加班加点可以说是家常便饭。大家都知道经常熬夜对于身体的伤害非常大，可是当熬夜无法避免的时候，应该如何降低危害呢？熬夜又该吃什么？ 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族减肥别叫外卖 推荐5日减肥食谱
2017-09-21 09:38
摘要：很多上班族都抱怨减肥难，没有时间减肥。其实上班族只要懂得方法，也能快速减肥，并且不会反弹。 查看全文»
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【职业人群营养】 天天对着电脑易长斑 上班族多吃7种食物防辐射
2017-09-20 09:44
摘要：很多上班族白天工作时几乎都是在电脑前度过，电脑可以说是最佳伙伴，可是天天对着电脑，除了伤眼，还会伤害皮肤。究竟电脑辐射会对皮肤造成什么影响？上班族护肤吃什么好…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族午餐适合吃什么？吃什么零食好
2017-09-15 22:59
摘要：上班族的午餐时间往往很短，对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么更是个“老大难”的问题，很多人甚至应付了事，随便凑合着吃，然后又继续投入到下午繁忙的工作中，长此以…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族过度疲劳易生病 缓解疲劳多吃7大食物
2017-09-14 09:20
摘要：如今为了生活，上班族加班加点似乎成为了一种常态，可是经常加班很容易造成疲劳过度，从而诱发疾病。上班族应该如何缓解疲劳？ 查看全文»
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【职业人群营养】 老师用眼过度易致眼疲劳 当眼疲劳时多吃枸杞护眼
2017-09-10 08:09
摘要：身体是工作的本钱，因为在日常的教学工作中，教师需要长时间批改作业，眼疲劳时有发生。他们经常需要使用电脑制作课件，或者上网充实教学知识。教师容易出现眼睛干涩、视…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族眼睛干涩？多喝“三红”汤缓解
2017-09-06 09:03
摘要：上班族白天几乎都是在电脑前工作，而晚上下班后基本上都是拿着手机看，用眼量极大。上班族长期食用电子产品很容易造成眼睛干涩，应该怎么办？ 查看全文»
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【职业人群营养】 熬夜加班 怎么吃能减轻危害
2017-09-05 08:10
摘要：熬夜加班是很多办公室白领常常会有的事情，而熬夜对我们的危害不言而喻，可是有不得不熬夜，这可怎么办呢？既然如此，不如就通过饮食来尽量减少熬夜会带来的危害，看看有…… 查看全文»
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【职业人群营养】 白领如何防辐射？吃对食物多洗脸
2017-08-28 10:43
摘要：白领应该如何防辐射呢？我们都知道长时间的面对电脑，会带来很大的辐射，危害很大。每天不得不使用电脑的白领们，有什么办法可以防辐射呢？接下来，推荐可以防辐射的食物…… 查看全文»
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【职业人群营养】 冠心病肠癌 晚餐吃错小心诱发7大疾病
2017-08-22 18:43
摘要：繁忙的都市人，为了和时间赛跑，早餐、午餐随便吃，一天下来所有的亏空就等晚餐补充了。于是。晚餐成了人们眼中的正餐，诸多应酬、会谈、聚会等活动统统安排在晚餐进行。…… 查看全文»
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【职业人群营养】 总是睡不好？8种影响睡眠的食物要少吃
2017-08-21 09:25
摘要：睡觉总是睡得不好，怎么回事？有人说难道是因为床头朝西了？床头位置应该朝北、脚朝南，才有助睡眠。真的是这样吗？究竟哪些因素影响睡眠质量好坏呢？ 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族如果保护眼睛？护眼多吃6大食物
2017-08-06 08:10
摘要：如今电子产品已经成为我们生活的一部分，而上班族更是几乎从早到晚都需要面对电脑、手机等电子产品，眼睛因此备受伤害。应该如何保护眼睛？ 查看全文»
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【职业人群营养】 久坐人群易患膝骨关节炎 喝猪肾粥远离关节炎
2017-08-06 08:08
摘要：很多人都知道经常跑步的人对于关节的伤害很大，可是久坐不动对关节伤害更大。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎…… 查看全文»
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【职业人群营养】 癌症饮食：上班族哪些不良饮食习惯易得癌
2017-08-05 23:40
摘要：说到癌症，相信大家都知道癌症是非常可怕的疾病，并且大多数的癌症都是会导致死亡的。而白领上班族在饮食方面，不仅要追求口感，更要讲究营养与健康。往往一些不良的饮食…… 查看全文»
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【职业人群营养】 长期过度劳累小心急性肾炎 肾炎饮食有9宜忌
2017-08-05 08:50
摘要：很多人都遇到过发热、咽痛的情况，如果你因为工作忙，没有空去医院，简单地吃些感冒药麻烦就非常大了。近日，一位35岁的女性因在半个多月前出现发热、咽痛，但她并没有…… 查看全文»
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【职业人群营养】 工作压力大 白领焦虑吃什么可以缓解
2017-08-03 08:11
摘要：现如今的工作和生活压力越来越大，如果没有及时的调节就会容易患上心理疾病，这可怎么办好呢？焦虑症是白领最常见的症状之一，想要缓解焦虑症可以试试多吃一些以下要为大…… 查看全文»
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【职业人群营养】 白领男性如何避免发胖？饮食需注意7点
2017-07-28 08:32
摘要：很多男性自从上班后体重不停地往上涨，肚子也一天天变大，身形严重走样，严重影响美观。那么，白领男性为什么容易发胖？应该如何避免发胖？ 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族胃肠疾病的发病率上升 白领养生吃什么好？
2017-07-27 10:08
摘要：城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上升，这些和上班族的饮食习惯有…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族营养均衡难做到？如何吃才能营养均衡
2017-07-27 08:00
摘要：上班族繁忙的工作和生活，总是容易出现饥一顿饱一顿，或者饮食单一的现象，这样是很难以保持营养均衡的。营养均衡才会有一个健康的身体状况，所以是很重要的。上班族要如…… 查看全文»
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【职业人群营养】 6大食物不宜再次加热 上班族带饭有哪些技巧？
2017-07-26 09:57
摘要：很多上班族为了节省饭钱，喜欢自己动手做饭带去公司吃，可是你知道吗？并不是所有的食物都能再次加热食用的，严重者或致癌。 查看全文»
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【职业人群营养】 30岁女性易患职场抑郁症 多吃5种食物赶走抑郁
2017-07-25 09:50
摘要：如今为了生活，很多人都面临着职场压力，而30岁以上的女性承受的压力更大，更容易出现职场抑郁症。得了抑郁症应该怎么办？如何缓解抑郁症？ 查看全文»
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【职业人群营养】 经常背痛小心颈椎病 多吃桑枝煲鸡远离颈椎病
2017-07-25 07:52
摘要：如果你天天对着电脑，经常感觉背痛，那么小心可能有颈椎病。颈椎病为什么会引起背痛呢？得了颈椎病应该如何治疗？别急，下面就一起来了解下！ 查看全文»
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【职业人群营养】 办公室白领预防干眼症 吃什么好
2017-07-20 08:46
摘要：办公室白领每天都要长时间的面对电脑，这对眼睛的伤害是很大的，容易患上眼病。干眼症是办公室白领最容易患上的一种眼病，所以预防是迫在眉睫的事情。想要知道如何预防干…… 查看全文»
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【职业人群营养】 白领是肺癌高发人群？吃什么食物可以预防肺癌
2017-07-17 10:30
摘要：现在的社会环境污染逐渐严重，感染肺癌的人也越来越多，预防肺癌也慢慢成为我们必须学习的一个健康小知识。由于现在肺癌的发病率在逐年得提高，原因有：环境，生活质量，…… 查看全文»
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【职业人群营养】 夏天上班昏昏欲睡 吃什么能提神
2017-07-17 10:05
摘要：闷热的夏天，在上班时总会出现昏昏欲睡的感觉，这就会影响到我们的正常工作，怎么办好呢？其实很简单哦，只要吃一些可以提神醒脑的食物就可以了。那么，不如就来盘点一下…… 查看全文»
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【职业人群营养】 经常坐在电脑前 吃吃喝喝能防辐射
2017-07-12 13:37
摘要：办公室的白领每天都要长时间的面对电脑进行高频率的工作，而我们都知道电脑的辐射是很大的，这可怎么办好呢？今天，就来教教大家如何吃吃喝喝来防电脑辐射，快来一起学两…… 查看全文»
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【职业人群营养】 长期熬夜晚睡有四大危害 多吃这些助眠食物好
2017-07-12 09:49
摘要：如今，很多年轻白领都养成了一个坏习惯，就是习惯晚睡，无论是否忙，总是喜欢熬夜熬到一两点才睡觉，其实经常晚睡缺觉对身体危害很大。那么，应该如何避免熬夜？吃什么才…… 查看全文»
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【职业人群营养】 上班族早晨饮食推荐 空腹吃这些食物还可减肥
2017-07-06 14:35
摘要：很多的上班族早上一般是不吃早饭的，或者是简单吃点面包或者是喝点牛奶，就匆匆上班了，殊不知这样匆匆了事，对身体的伤害极大，甚至危害健康。那我们早晨起来吃什么好，…… 查看全文»