得了甲亢不要乱吃，医生给出7个饮食小建议，要牢记！

2020-09-25 08:15:23

甲亢出现的原因是甲状腺激素分泌过多，甲状腺激素分泌得太多会导致血液循环和新陈代谢加快，人体就入不敷出，摄入的能量跟不上消耗的能量，免疫系统出现紊乱后就表现为甲亢。那么甲亢患者在饮食上有很多的注意事项，注意好了才能缓解病情。

甲亢患者在饮食上的注意事项有哪些呢？

1、少食含碘量高的食物

有部分甲亢是受碘影响的，而这部分甲亢患者需要注意饮食上对碘的摄入量，需要减少对碘的补充，饮食以少盐为主。

2、减少对高纤维食物的摄入量

甲亢患者食用过多的富含膳食纤维的食物，容易导致肠道蠕动加快，甲亢患者本来就容易出现腹泻的情况，高膳食纤维的食物会加重腹泻症状，不利于病情的恢复。

3、多吃维生素、蛋白质含量丰富的食物

甲亢患者的饮食是以高蛋白、高维生素、低膳食纤维为主的，患者在饮食的选择上一定要注重营养搭配，因为维生素或矿物质的缺乏会加重甲亢患者的病情，像维生素A、维生素B族等都是需要补充的。因为甲亢患者消耗能量的能力很强，就需要及时的补充蛋白质这些富含能量的营养物质。

4、及时补钙

患有长时间的甲亢患者以及患甲亢的老年人，要积极地补钙，预防骨质疏松等疾病的发生，钙元素可以从饮食、钙剂等地方获取，比如奶制品、豆制品等，严重的甲亢患者，必要的时候可以服用钙剂来补充钙。

5、不吃辛辣刺激饮食

像富含辣椒、花椒这些的辛辣食物，是不建议甲亢患者食用的，还有就是烟酒、咖啡等对身体有刺激性的东西，也要彻底的拒绝。

6、饮食以清热解毒为主

常见的苦瓜、雪梨、银耳都具有清热解毒的功效，甲亢患者可以多吃这类的食物来促进病情的改善。

7、不吃油腻的食物

过于油腻的食物不利于甲亢患者吸收，因为甲亢患者的肠胃功能相较于一般人是很差的，在遇到这些油腻的不易消化的食物时很难彻底的吸收，所以甲亢患者要避免食用油腻的食物。

甲亢患者在饮食上需要注意上面这些事项，减少对高膳食纤维、高脂肪食物的摄入，给肠胃减轻负担，多吃富含蛋白质、维生素的食物，及时地给身体提供热量，还要注意补钙，远离辛辣刺激的饮食。

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（责任编辑：胡彦暄）

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钟晓卫主任医师

成都市第三人民医院内分泌科

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