【图】黑米粥的做法_怎么做黑米粥_如何做黑米粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

黑米粥

做法及步骤

分数：2个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：阳阳灿烂　查看源文

黑米粥属于粥/稀饭，主要食材大米，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

黑黑的更健康——黑米粥。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、准备好食材。

2、将大米、黑米淘洗干净。

3、锅中加适量水。

4、倒入大米、黑米。

5、将内胆放入电饭煲中。

6、盖好外盖。

7、通电，面板功能显示。

8、选择煮粥程序，点击开始。

9、黑米粥炊煮中，一小时三十分钟后煮好。

贴士：
1、也可以添加其它豆类，做八宝粥等。

2、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养丰富。[HaoChi123.com]

营养价值:

大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文所有大米菜谱

所属菜系:

粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文所有粥/稀饭

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