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2023-04-25 00:24:17

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低血脂菜谱

三味蛋挞[图]
淡奶油180克、牛奶140克、细砂糖80克、蛋黄4个、低粉15克、炼乳15克。全文

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酱油辣椒圈拌面[图]
红绿尖椒3个、大蒜6瓣、干豆豉1大勺、禾然有机醇酱油4、5大勺、食用油1大勺、糖1小勺、香醋1小勺、鸡精少许（可不放）、黄瓜1、2根。全文

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红酒牛肉汁扇贝[图]
扇贝5个、红酒半瓶、吐司1片、熟鹌鹑蛋2枚、芦笋4根、蘑菇3朵、牛肉汤200ML、胡萝卜半根、姜片1片、洋葱半个、香菜适量、黄油100克、盐3克、胡椒粉2克。全文

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豇豆猪肉苦荞面饺子[图]
面团：小麦面粉400克、苦荞面粉100克、温水290克。馅儿芯料：猪肉馅儿、豇豆、大葱、生姜、调味料。全文

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红糖黑豆包[图]
面团：面粉300克、干酵母3克、清水145克。馅儿芯料：黑豆、红糖、糯米粉。全文

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黑芝麻红糖馅饼[图]
面团：全麦面粉300克、干酵母3克、清水160克。馅儿芯料：黑芝麻粉、红糖粉、猪油。全文

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时蔬干贝腊肉饭[图]
饭菜：东北米、干贝、干香菇、腊肉、土豆、胡萝卜。花生油、蒜头、盐、胡椒粉、蚝油。制作工具：苏泊尔鲜呼吸IH电压力锅。全文

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茄子辣椒柞[图]
原味儿辣椒柞、茄子、蒜头、调味料。全文

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双椒豆皮[图]
干豆皮65克、青红辣椒各1条、蒜头三瓣、盐、鸡精、白胡椒粉、蚝油、西红柿汁各少许。全文

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醋泡仔姜[图]
新鲜嫩仔姜500克、醋、糖、盐。全文

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彩椒培根炒饭[图]
黄椒半个、红椒半个、培根半包、鸡丁半碗（因为家里有，所以就拿来放了）、米饭一大碗（需要在冰箱里冰过，这样炒出来会颗粒分明）、蒜末少许、盐和糖少许、黑胡椒少许。全文

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老姜蜜水[图]
老姜泥15g、带皮姜片3-4片、蜂蜜1小匙、热水300cc。全文

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食疗介绍

低血脂食谱为您介绍了低血脂的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您低血脂吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了低血脂的饮食，通过对低血脂食谱的学习与体验，从中掌握低血脂食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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