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好吃的零食

• 拒绝垃圾零食，不向肥胖妥协

  瘦身是一项持久战，绝对不用妄想健康的 的垃圾食品：1．霉变食物霉变食物会产生致癌物质，像粮食类、油类、坚果类、豆类、鱼肉类等食物发霉时，

  2020-05-09

• 吃零食减肥吗

  今天吃快餐和零食成为人们的一种方法。吃零食一不小心就可能使你纤瘦的身材变臃肿，可是，吃零食如果小心对待科学安排，也会使人健康，甚至有

  2020-04-28

• 专家推荐的“零食减肥清单”上有什么

  几乎每个女人都有想吃零食的念头，但是，又不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪，以及食物添加剂，让自己变成小肥婆。下面有一份美国研究机构

  2020-04-28

• 爱吃零食及点心是瘦身减肥的大敌

  日常生活中边吃边看电视、看书、闲聊的机会是不少的。这时候，可吃的东西很多。例如，土豆片、爆米花、饼干、花生、牛肉干等。在美国，这种看

  2020-04-07

• 推荐几款吃不胖的健康零食

  海苔的热量不高．但海苔在制作过程中往往加入了许多调味料，因此含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶营养丰富，易消化吸收，特别适合乳糖不耐受者。每天喝牛奶或酸奶可以提取丰富的蛋白质和钙

  2020-03-26

• 女性吃零食的注意事项

  坚果确实含有丰富的营养，所以女性选择点心是最好的。坚果中脂肪含量过高，热能也很高。比如，50克瓜子仁含有的热量相当于一碗米饭，吃多了会变得不利，此外蛋白质超过人体的利用能力会变成致癌物质，有可能危害女性的健康。

  2020-03-25

• 零食不能当饭吃,容易导致肥胖

  薯片营养价值低，含脂肪和能量多等常见零食，吃多了会导致身体肥胖，皮肤变差。水果糖、糖、糖只含糖分，水果味道来自精华、色素等添加剂，多吃会导致龋齿和肥胖属于高能食品，维生素和矿物质含量少

  2020-03-15

• 上班族吃饭前可以来点小零食

  经过一个上午的忙碌工作，肚子早就咕咕抗议了，恨不得马上将热好的饭菜塞进嘴里。出于减肥的目的，我们还是建议，上班族在吃饭前可以适当吃一

  2020-03-10

• 少吃零食能减肥吗

  虽然是减肥的天敌，但是是女孩子难以抵抗的美味诱惑。既然不能完全拒绝美味的诱惑，自己买也可以，请注意。每次去超市，看到喜欢的点心，就可

  2020-03-09

• 要啜饮饮料，不要吃零食

  专家建议最好一次喝完高糖饮料和零食，而不要成天不停的食用。否则，你的口腔内的酸性物质不断增加，会利于细菌生长，如果你坚持这样的话，

  2020-02-03

• 煮红豆薏米粥为什么不能加大米

  经常有人觉得奇怪,为什么红豆薏米粥煮不成黏稠状的呢?于是就有人在熬红豆薏米粥的时候,加上一小把大米,结果粥就熬稠了,还说味道很美。

  2019-12-28

• 中老年人吃什么零食好

  中老年人必须补充一些零食，才能维持身体健康。(1)葵花子，可以和生成色斑。(2)花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日

  2019-12-28

• 有趣的暑假怎能少ONEZONE零食 沙发土豆不容错过

  过完今天，众多学生党正式进入暑假模式，夏日炎炎下载完梦寐以求的剧后，做沙发土豆的你怎么能少了零食系列呢！最近我发现有一家晴空蓝的新北欧设计生活馆进驻了各大商场，它的装修是新北欧多彩风，整体看起来就

  2019-07-12

• 吃零食的7大不宜

  不宜吃夜食， 零食可以吃，但必须讲求科学，当前许多人吃零食的方法不科学，晚饭后边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样必然导致进食过量，体重超标。

  2016-11-04

• 零食，合理安排有利健康

  零食是指非正餐时间所吃的各种食物。合理有度地吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养，有些情况下还可以起到缓解紧张情绪的作用。因此，不能简单认为吃零食是一种不健康的行为。

  2016-11-04

• 选择零食应注意什么

  零食是指非正餐时间所吃的各种食物。合理有度地吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养，有些情况下还可以起到缓解紧张情绪的作用。因此，不能简单认为吃零食是一种不健康的行为。

  2016-11-04

• 儿童零食选择指南

  诸如黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干等食品，都是比较理想的儿童零食。

  2015-12-19

• 控制体重只吃两餐：早餐饱 晚餐巧 戒零食

  每个人的作息与生理时钟不同，上早班和上晚班者的情况大不相似；身体的体能状况与所需要的营养往往也有差异。

  2015-06-22

• 瘦身OL营养又减肥的15种零食

  加班已经是现代都市女性生活的一部分，通宵加班怎能没有零食来排遣心中和腹中的不快呢？可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢？我们就一起来瞅瞅吧！

  2015-05-01

• 宠坏身体的美味零食！

  拉开办公室抽屉，满满的零食呼之欲出，零食在我们的生活中占据很大比例。贪吃零食，其实就是娇惯自己的嘴巴，马不停蹄的吃零食，让许多破坏身体健康的因素也随着“美味”一起吃到肚子里去，真是得不偿失啊！

  2015-04-27