夏季养生小常识_夏季养生之道-美食城-健康饮食网

夏季养生

• 夏季多吃醋对身体的好处

  喝保健醋的时尚潮流来源于欧洲国家和日本国。国外,保健醋盛行的时間较长,仅保健醋类型就会有几十种。近些年,保健醋才遭受在我国老人和年青女性的钟爱。

  2020-09-12

• 夏季喝杏仁茶的好处

  杏仁茶可以作为早餐替代豆浆、牛奶、稀粥，丰富我们的饮食。银杏又称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜银杏的保健作用受到老

  2020-04-14

• 夏季防治皮肤病的小常识

  夏季是很多皮肤病的多发季节，所以经常使用隐形内衣肩带的一定要注意对皮肤的保护，了解一些防治皮肤病的常识，能够帮助爱美的你远离皮肤病

  2019-12-26

• 夏天中老年人如何防中暑

  要预防中暑，中老年人需要注意以下几点：(1)勿长时间晒太阳，尤其是高温天气要减少户外运动，注意休息。(2)室内要注意通风，室温控制在26-2

  2019-12-07

• 长夏为何要防湿

  现代科学研究证实，当热环境中空气相对湿度较大时，有碍于机体蒸发散热，而高温条件下蒸发是人体的主要散热形式。空气中大量水分使机体难以通过水分蒸发而保持产热和散热的平衡，出现体温调节障碍，常常表现出胸闷、心悸、精神萎靡、全身乏力。

  2019-12-07

• 炎炎夏季养生小窍门

  什么叫养生《黄帝内经》说：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。《黄帝内经》还提出春夏养阳，秋冬养阴这一重要观点，总结出春养

  2019-08-19

• 夏季饮食养生，增酸减苦补肾助肝

  每到夏季，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。中医认为，长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶

  2019-05-09

• 怎样做男性夏天养生粥

  1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。

  2019-01-13

• 养颜汤让你拥有白又嫩的皮肤

  养颜才能使女人的美丽更持久。下面给大家介绍几款养颜汤： 霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

  2019-01-13

• 龙眼薏苡仁粥

  龙眼薏苡仁粥

  2019-01-13

• 苦味食物有哪些

  提高学习和记忆的效率。苦味食物，常见的不单单有糖尿病人钟爱的苦瓜，其它还有莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、咖啡、啤酒、芹菜叶、莴笋叶、萝卜叶、巧克力、苦荞麦、杏仁、柑橘等。苦味食物主要有以下

  2019-01-12

• 夏天喝什么汤

  盛夏，不少人的食欲随着气温上升而下降，夏日人体消耗也较大，因此，多喝点汤对调节胃口、补充体液、增进食欲极为有利。汤类营养丰富，易于消化吸收，并具有保健功能。夏天喝什么汤好呢？

  2019-01-12

• 夏季8个养心的好方法

  学习僧侣修行的养心方法 平常可通过打坐等静心的方式调养 同时辅助于饮食疗法 在这个炎热的夏季 多喝茶来调养,而尽量的少吃冷冻食品 养心方法一止而后能定

  2019-01-07

• 介绍几种用行气健脾的食物

  补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。

  2018-02-10

• 怎样才能避免“情绪中暑”？

  夏天情绪上的变化，是正常的生理心理反应。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，状态恢复后再继续工作。如果感觉情绪中暑症状持续时间达到一周以上，严重影响到生活和工作，就需要到专门的医院做心理咨询了

  2017-12-04