【瑶柱冬瓜海鲜汤的做法大全】瑶柱冬瓜海鲜汤家常菜做法|瑶柱冬瓜海鲜汤怎么做好吃|瑶柱冬瓜海鲜汤做法大全-家庭医生在线

2023-04-25 00:24:18

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保健调理 清热解毒

功效与作用:此汤具有清滞清肠、滋阴降压、含钠量低的功效。

简介及特色:此汤色泽和谐,营养美味,令人回味。

瑶柱冬瓜海鲜汤 食材功效
瑶柱冬瓜海鲜汤 食材用料
主料

干贝:100克

鱿鱼:160克

河虾:160克

冬瓜:640克

香菇:40克

辅料

:5克

大葱:5克

精盐:3克

瑶柱冬瓜海鲜汤做法分解
  • 01
    将瑶柱(干贝)洗净后,用热水浸半小时。
  • 02
    将冬瓜洗净去皮后,切成粒。
  • 03
    将虾洗净去壳后,用少许盐腌5分钟。
  • 04
    将鱿鱼清洗干净,用姜葱出水。
  • 05
    往煲里加水,上汤煲开后加入冬瓜煲5分钟。
  • 06
    往煲里加入所有用料煮沸5分钟后,加盐即可连锅上桌。
小贴士

  1.虾与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

  2.海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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