【防暑吃什么食物好】防暑的食物|食物热量|防暑食物有哪些|防暑适宜吃的食物-家庭医生在线

2023-04-25 00:24:18

防暑吃什么食物好

高温环境下,肌体内蛋白质分解增加,因此要及时补充蛋白质。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,还可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

热量:44.0大卡营养素: 蛋白质 维生素E

功效:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,... 详细»

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牛至热量:0.0大卡营养素: 维生素A 维生素C 维生素E

功效:全草入药,可预防流感,治中暑、感冒、头痛... 详细»

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