【减肥吃什么食物好】减肥的食物|食物热量|减肥食物有哪些|减肥适宜吃的食物-家庭医生在线

2023-04-25 00:24:18

减肥吃什么食物好

减肥宜吃:1、宜食富含膳食纤维的蔬菜;2.宜食低热量的食物;3.宜食易饱腹感食物如豆类、粗粮等。

土豆热量:77.0大卡营养素: 膳食纤维

功效:土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;... 详细»

加入菜谱
黄瓜热量:15.0大卡营养素: 蛋白质 胡萝卜素

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,... 详细»

加入菜谱
马铃薯热量:77.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

功效:1.补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生... 详细»

加入菜谱
甜椒热量:22.0大卡营养素: 维生素B1 维生素B2

功效:提高免疫力,疗头痛头晕,减肥,消炎止痛,... 详细»

加入菜谱
酸木瓜热量:35.0大卡营养素:

功效:祛脂降压,丰胸,消食,活血祛瘀,提高免疫... 详细»

加入菜谱
黑芝麻热量:0.0大卡营养素:

功效:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益... 详细»

加入菜谱
青苹果热量:45.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪 纤维素

功效:1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效... 详细»

加入菜谱
苹果热量:52.0大卡营养素: 碳水化合物(糖类) 膳食纤维

功效:1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效... 详细»

加入菜谱
海带热量:12.0大卡营养素: 脂肪 叶酸 烟酸

功效:1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防... 详细»

加入菜谱
青尖辣椒热量:24.0大卡营养素: 维生素A

功效:   &n... 详细»

加入菜谱
黑牛肝菌热量:29.0大卡营养素: 蛋白质 脂肪

功效:具有防癌止咳补气等功效;适于减肥、高血压... 详细»

加入菜谱
海蜇皮热量:32.0大卡营养素:

功效:海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气... 详细»

加入菜谱

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网