春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水的做法【图解】_春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水的家常做法_春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水怎么做_
2023-04-25 00:24:17
春季补水食谱-白茅根竹蔗糖水的做法步骤
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阳春三月，应是吹面不寒杨柳风的季节，作为一个北方人，除了享受春天的温暖，还要面对春天扑面而来的大风，肌肤中的水分在风中流失的格外快。同时春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应，所以春天宜多饮水，食用一些清热解毒的食物来去火化燥。不喜饮用白开水的妹子们可以煲一些简单的糖水，补水的同时享受微微的甜意。
白茅根竹蔗糖水
材料：
白茅根20克 竹蔗2根 雪梨片3-4片 无花果干2个 葛根片10克 蜜枣一个 冰糖适量（选用）
做法：
1.准备好食材，称好重量。
2.将材料清洗干净。
3.将洗净的食材放入砂锅。
4.砂锅中加入约1.5升水。
5.大火将水煮开。
6.小火煲半小时左右，可根据喜好加入适量冰糖。
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