2023-04-25 00:24:17
肥胖是超过体重多少，才能称之为肥胖呢?正常情况下，体重超过正常值的10%，就是肥胖了。肥胖不单影响到长相和颜值，更关键的是还会影响到健康，容易引起多种疾病。如果超过正常体重的20%，猝死的几率也会提高。
如何减肥?推荐中医特色方法
1、针灸减肥法
针灸取穴：天枢、大横、水分、列缺、滑肉门、阴陵泉、三焦俞。
如果是痰湿比较严重的话，要价丰隆和下脘穴位；气血肥胖则要加关元、脾俞、足三里穴位；产后肥胖要加三阴交、地机、肓俞穴位。
耳针：胃、口、饥点、内分泌、脾、神门、三焦、屏间、下脚端、脑。
每次选择2至3耳穴或是用耳穴埋针的方法，每个穴位按压数次。
2、推拿减肥法
在腹部上，用自己的手掌顺时针按揉5分钟，从上到下推揉腹部2分钟，之后轻轻拍打1分钟。
在四肢上，用拿法、擦法和摩法10至15分钟，重点用手掌在肾经上，从下到上作螺旋状局部推拿5至10次。
、胸部下面的经脉上，从下到下摩擦10至20次。
介绍几道药膳减肥方
除了中医疗法之外，也可以搭配饮食方面，进行减肥更有效。
1、冬瓜羹：把冬瓜做成羹，可以长期食用，可以起到利尿消肿减肥的效果。
2、桃花饮：准备适量的桃花，研成粉末，开水冲泡服用，记住，每次的用量不要太多，桃花是凉性之物，体虚或是阴虚的人不要服用。
3、白茯苓粥：准备15克的白茯苓和100g的粳米，一起煮成粥之后服用。
4、绿豆海带汤：准备海带和绿豆各100克左右，煮熟之后可以每天服用，坚持下去有效果(虽然觉得绿豆和海带搭配味道有点奇怪)。
肥胖保健法
1、生活起居有规律，在情绪方面不要因为肥胖而郁郁寡欢，就算胖，也要当柔软而快乐的胖子。
2、咖啡和浓茶还是要少喝为好，酒能戒掉的话最好戒掉。
3、平常的饮食要清淡，吃饭只吃八分饱，多吃蔬菜少吃肉，控制食物热量的摄入，做到营养均衡。养成良好的饮食习惯，不吃或是少吃零食，更不要吃睡前宵夜，晚餐尽量少吃一些，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽。
4、坚持运动锻炼，可以做一些气功或是体疗，运动方面要持之以恒，否则很有可能会反弹。（99健康网（www.isyz.net）专稿，如需转载请注明出处。）
妊娠梅毒对母体和胎儿都有危害，会侵犯孕妇多个器官、系统，包括神经系统、心血管系统、骨、关节等等。如果孕妇没有及早的进行梅毒的母婴阻断治疗，可能会流产、早产、甚至出现死胎。
2018-10-23 浏览(3386)
乳腺癌是目前治疗比较成功的一个病种，国内的话，目前乳腺癌的治疗方式有很多种，根据分型的不同，治疗方法也不一样。首先包括手术的一个治疗，放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗。所以说目前治疗手段比较多，治疗的可能也比较大。
2019-08-13 浏览(434)
粉碎性骨折一般是不会残疾的。粉碎性骨折术后需要积极的行关节功能锻炼，关节功能锻炼一旦练开之后，对关节功能没有任何影响。
2019-11-19 浏览(283)
胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，病情常随情绪变化波动。
2019-09-24 浏览(812)
突发脑出血，家属情绪要避免紧张，马上拨打120，切忌为了弄醒病人而大声叫喊或者猛烈的摇晃昏迷患者，否则会使病情恶化，可以将病人平卧于床，保持安静，密切观测体温、脉搏、呼吸，及时清理呕吐物并送往医院。
2020-03-30 浏览(309)
A:根据你二姨的情况建议去医院行胸部CT、心电图、心脏彩超等检查明确有无心肺方面器质性病变。
彭磊磊主治医师
A:如新生儿出现上述症状后，要及时的就医进行检查，以免先天性心脏病影响到新生儿的身体健康。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯，按时作息，休作有时，避免过度劳作，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:术后因手术消耗和抗肿瘤治疗副反应，患者多营养状况不佳，饮食需保证充足的能量和均衡的营养。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:局部的与手术无关情况，比如有无肢体肿胀、血栓发生等；第三为远期症状，比如有无肺栓塞、骨筋膜室综合征、骨化性肌炎等。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院