田径健身运动_田径运动健身方法_99健康网

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田径运动

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23
四月
2018

原地跑步怎么跑 手脚动作要到位

来源：99健康网

原地跑步也是挺锻炼身体的，那么正常的原地跑步应该怎么跑呢？对手臂和腿部有哪些要求？今日不妨跟着一起了解下吧！

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标签: 原地跑步 跑步禁忌 跑步好处
30
三月
2018

快走的五大好处 改善身体从这五点开始

来源：99健康网

快走是一项类似跑步的健身方式，经常快走对身体是有帮助的！那么快走有什么好处呢？如何正确进行快走训练？不妨一起看看吧！

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标签: 快走要点 快走好处 快走方法
15
三月
2018

怎样提高立定跳远 动作要领要熟练掌握

来源：99健康网

立定跳远想要跳的高又跳的远，大家觉得应该怎么做才能提升呢？什么样的姿势才符合立定跳远的标准动作呢？不妨一起看看！

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标签: 跳远运动 跳远动作 立定跳远
29
一月
2018

冬季正确跑步方法 你真的了解吗

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冬季究竟该如何进行跑步呢？冬季要想健康的跑步，需要注意什么问题？大家觉得冬天跑步对身体有哪些好处？不妨一起来了解下吧！

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标签: 跑步健身 冬季跑步 跑步好处
25
十二月
2017

慢跑的正确方法 谨记这四点要素

来源：99健康网

慢跑是一项非常不错的健身运动，但你知道慢跑正确方法是怎样的吗？如何慢跑才对锻炼身体是有帮助的呢？经常慢跑有哪些好处？值得一看！

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标签: 慢跑运动 慢跑好处 慢跑姿势
19
十二月
2017

冬季长跑的益处 详解其中的三种

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在冬季是非常适合进行长跑的，那么冬季长跑有什么好处呢？冬跑有哪些注意事项？如果真的想要知道的话，那就一起看看吧！

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标签: 冬季长跑 长跑运动 长跑好处
18
十二月
2017

怎么原地跑步 这三点要牢记

来源：99健康网

原地跑步也是跑步的一种，只是在空间上没有变化而已！那么怎么原地跑步呢？原地跑步的正确姿势是怎样的？有哪些好处？不妨一起看下！

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标签: 原地跑步 跑步好处 跑步常识
04
十二月
2017

马拉松如何训练 遵循这三大原则

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进行马拉松比赛的前提要经过长时间的锻炼才行，那么马拉松如何训练呢？马拉松训练计划应该是怎样的？如果真的想跑马拉松的话，一定这样做！

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标签: 马拉松 马拉松常识 马拉松训练
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十一月
2017

怎样练习竞走 这样做效果好

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竞走是一个非常不错的健身运动，那么怎样练习竞走呢？竞走的好处有哪些呢？有哪些注意事项是竞走需要了解！一起看下！

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标签: 竞走技术 竞走好处 竞走知识
26
十月
2017

长跑的注意事项有哪些 警惕这五点

来源：99健康网

长跑一种相对考验耐力，同时也是非常有锻炼价值的运动，那么想要开展好长跑练习，你需要注意哪些事项呢？练好长跑有什么技巧呢？值得一看！

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标签: 长跑运动 长跑常识 长跑好处
24
十月
2017

马拉松跑的注意事项 这五点要牢记

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作为一种长距离的跑步项目，马拉松长跑是非常考验身体素质的。如果想要跑好马拉松，需要注意哪些事项呢？什么样技巧能帮你跑好马拉松呢？值得一看！

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标签: 田径运动 长跑 马拉松
21
十月
2017

跑步真的会伤膝盖吗 专家：跑对了就不会

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跑步、快走成为人们最热门的运动项目，但却有人因为跑步或快走患上关节炎等症状的。那么跑步真的会伤膝盖吗？看看专家怎么说。

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标签: 跑步方法 膝盖 跑步
30
九月
2017

快走能减肥吗 记住这四个要点

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快走也是走路的一种姿势，但其在减肥方面还是有自己的成效的。那么快走怎么减肥呢？还有其他什么走路方法可以减肥呢？一起看下吧！

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九月
2017

走路有好处吗 有这六大好处

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经常的走路锻炼是对身体有好处的，那么走路究竟有哪些好处呢？如何正确的走路？不妨跟小编一起来了解下吧，相信是对你有价值的！

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标签: 走路运动 走路好处 走路方法
19
九月
2017

马拉松运动有三大好处

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随着马拉松赛事的火热，越多的人加入到马拉松行列里面，当然这也跟马拉松的好处有关。那么跑马拉松有哪些好处？如何训练跑马拉松呢？一起看下吧！

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标签: 田径运动 马拉松训练 马拉松
13
九月
2017

每天散步的好处 多走走身体健康

来源：99健康网

日常的散步健身的习惯应该被鼓励，大家知道吗？每天适当的散步对身体是非常有好处的。那么每天散步有什么好处呢？散步有哪些注意事项呢？一起看下！

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标签: 散步的好处 散步 健身
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  • 调节内分泌的中药

    您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好，一般患乙肝前没有什么症状，即使刚患乙肝也不一定要症状，很多是在体检中发现的，只要部分是在急性肝炎中发现。

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  • 慢性胃炎如何养胃

    您好，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要饮酒，三餐要规律。最好做个胃镜检查，确定胃炎的类型，不同的类型治疗不同。

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    您好，平菇黄斑病没有听说过，我只知道黄斑病，这个是眼睛的疾病，一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好，洗甲水对胃有腐蚀性，您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

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