健身饮食_健身食谱_健身增肌食谱_99健康网

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健身饮食

99健康网 > 健身 > 健身初学 > 健身饮食 >
22
七月
2018

肌酸在锻炼前吃还是锻炼后吃？都可以

来源：99健康网

肌酸是一种身体释放能量的重要元素，那么，肌酸在锻炼前吃还是锻炼后吃？肌酸在锻炼前后服用都是可以的。

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标签: 肌酸 肌酸的作用 肌酸注意事项
18
五月
2018

健身饮食不能马虎 警惕这四种误区

来源：99健康网

健身想要拥有更好的效果，除了必要的运动之外，饮食也是要注重的！那么健身饮食有哪些误区需要避免的，平常吃什么比较好呢？赶紧了解下。

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标签: 健身饮食 饮食误区 健身吃什么
09
四月
2018

健身不吃盐是谬论 少盐提高训练水平

来源：99健康网

健身吃盐应该怎么吃呢？对于在健身运动的朋友们，吃盐很讲究的，下面跟着小编一起来看看吧，希望对大家健身是有帮助的！

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标签: 健身吃什么 健身饮食 健身吃盐
27
三月
2018

吃什么可以长肌肉 四种食物帮助增肌

来源：99健康网

肌肉想要快速生长，是需要通过一定饮食安排才行的！那么吃什么可以长肌肉呢？吃什么对长肌肉没有好处呢？不妨一起看看！

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标签: 增肌 长肌肉饮食 长肌肉
12
三月
2018

增肌吃什么好 三种食物让肌肉结实

来源：99健康网

增肌吃什么好？增肌是很多健身人士的目标，在饮食方面是需要科学对待的，今日小编推荐三种食物，希望对大家增肌有帮助，一起看看！

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标签: 增肌吃什么 增肌饮食 增肌运动
12
二月
2018

健身吃什么蔬菜 要效果就吃这六种

来源：99健康网

在冬季，想要通过吃蔬菜达到健身的目的，应该怎么做好呢？健身吃什么蔬菜好呢？今日小编整理六种对健身有帮助的蔬菜，大家一起看看！

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标签: 健身蔬菜 健身饮食 健身运动
16
一月
2018

练胸肌吃什么好 四类食物要多吃

来源：99健康网

对于经常锻炼胸肌的朋友们，你们知道吃什么样的食物对练胸肌是有帮助的吗？哪些动作又能锻炼到你的胸肌呢？不妨一起来好好的看下吧！

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标签: 胸肌锻炼 健身饮食 锻炼胸肌
09
一月
2018

健身饮食有诀窍 牢记这六点

来源：99健康网

健身想要更好的效果，除了必要的锻炼之外，饮食也是必不可少的。那么健身饮食应该如何安排呢？健身应该吃什么对健身效果有帮助呢？值得一起看看！

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标签: 健身饮食 健身常识 健身吃什么
28
十二月
2017

增肌粉副作用有哪些 你真的知道吗

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增肌是很多健身人士的追求，除了运动增肌之外，其实食用增肌粉也能有这样的效果。但也要注意增肌粉带来的副作用，谨慎食用才是增肌的关键，一起看下！

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标签: 增肌粉作用 增肌粉价值 增肌粉
21
十二月
2017

健身补剂怎么吃 推荐五种经典选择

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健身运动有时候也是需要补剂的，如果挑选好了补剂的话，其实也对健身有很好的帮助的，不管是增肌还是减脂，都能在时间上加快，值得大家看看！

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标签: 营养补剂 健身饮食 健身补剂
11
十二月
2017

吃什么减腰腹 推荐三类食物

来源：99健康网

减腰腹也是可以通过饮食来调整的，那么吃什么减腰腹呢？能够帮助减腰腹的食物有哪几种？不妨跟着一起来学习和了解下吧！

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标签: 减腰腹 减腹运动 健身饮食
04
十二月
2017

健身吃牛肉 推荐两种做法

来源：99健康网

健身饮食方面，牛肉是很重要的一个选择，相对鸡肉、鱼肉等的作用会更加大。那么健身牛肉应该怎么吃呢？健身牛肉有哪些吃法？一起看下！

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标签: 健身饮食 牛肉 牛肉做法
23
十一月
2017

健身需要吃什么 这样安排最合理

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健身想要更好的效果，除了常规的锻炼之外，饮食也要安排好才行！那么健身需要吃什么好呢？哪些水果适合健身的时候来食用的呢？值得一看！

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标签: 健身常识 健身水果 健身饮食
21
十一月
2017

运动前喝咖啡竟有这些好处

来源：99健康网

运动前喝咖啡好吗？运动想要更好的效果，适当选择饮食搭配是非常重要的，那么运动前喝咖啡好不好呢？不妨一起了解下吧，希望有帮助！

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标签: 运动饮食 健身饮食 咖啡
20
十一月
2017

增肌靠吃不行 那是你不会吃

来源：99健康网

增肌通过饮食的调整是可以很好的实现的，当然还是需要加上适当的运动练习的。那么增肌应该怎样吃才有效果呢？不妨一起来看下！

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标签: 增肌食物 增肌配方 增肌饮食
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十一月
2017

健身后吃香蕉竟有这样的功效

来源：99健康网

健身前后对于饮食还是比较挑剔的，那么像香蕉这样的东西，在健身后能吃吗？健身后吃香蕉有怎样的作用呢？不妨一起看下吧！

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标签: 香蕉 健身水果 健身饮食
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  • 调节内分泌的中药

    您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好，一般患乙肝前没有什么症状，即使刚患乙肝也不一定要症状，很多是在体检中发现的，只要部分是在急性肝炎中发现。

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    您好，颅内的肿瘤有好几种，这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

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    您好，首先治疗过敏，然后可以使用芦荟胶等治疗，如果疤痕比较大就需要整容治疗。

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    您好，病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种，没有B型肝炎，您应该是HBsAg阳性吧，这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

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  • 慢性胃炎如何养胃

    您好，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要饮酒，三餐要规律。最好做个胃镜检查，确定胃炎的类型，不同的类型治疗不同。

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    您好，平菇黄斑病没有听说过，我只知道黄斑病，这个是眼睛的疾病，一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好，洗甲水对胃有腐蚀性，您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

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