2023-04-25 00:24:18
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颈部是连接头部和身体非常重要的一个部位，想要锻炼这个部位的话，很多运动是不能选择的。那么怎样锻炼颈部肌肉呢？常见锻炼方法有哪些？值得一看！
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颈部是非常重要的位置，想要锻炼这个部位的肌肉，你知道怎么进行练习吗？如果在锻炼过程当中出现拉伤的情况，又该如何处理呢？一起看下！
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颈部是身体重要的一个部位，一旦出现问题，那么将严重影响生活，那么如何保养颈部呢？锻炼吧，少年！那么怎么锻炼颈部肌肉呢？一起看下！
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脖子肌肉拉伤也是比较常见，日常生活当中用到脖子的地方也是不少，比如转头、睡觉、健身运动等，那么脖子肌肉拉伤一旦发生怎么处理才能恢复快呢？想要知道真相，一起往下学习吧！
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颈部是连接头部的位置，一旦出现重大的问题，那就拜拜啦！如果颈部肌肉拉伤怎么办呢？有些颈部运动是能够帮你缓解甚至治愈拉伤情况的，小编推荐五个动作帮你！
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不知朋友们注意过没有，不少宣传画上的人物，特别是男子汉，他们的颈部大多画得很粗壮。为什么？因为粗壮的颈部，首先能给人一种感觉--健壮有力。想增肥的朋友不应忽略发达颈部肌肉。
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颈部肌肉是保护我们颈椎的一个重要的组织哦，如果我们的颈部肌肉不够强壮就很难保护颈椎，那么大家知道颈部肌肉锻炼是怎么样的吗，颈部肌肉劳损怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
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颈部肌群的作用是：拉紧颈部皮肤；使头部左右转动或前屈后仰；上提胸廓帮助吸气，协助吞咽与发音。要练粗好像比较难，但是加强颈部肌肉锻炼或许有所改善。
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长期的不良姿势和体位等因素往往导致颈部肌肉力量减弱，进而产生肌肉劳损，甚至发生肌肉蒌缩。因此，患颈椎病后，也应像对待其他运动锻炼一样，进行颈部肌肉力量的强化练习。
肖雪琴副主任医师
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得了乙肝会怎样？您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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