四物膏适合什么人喝 3类人常喝好处多_饮食健康_妇科_99健康网

　　四物膏可是滋补佳品，平日里很多想要补身的人，就会选择喝些四物膏。当然，再好的东西，也都有一些食用禁忌。比如说并不是任何人都能吃四物膏的，一些人吃了以后，会对身体造成伤害。所以说，女人们不能盲目地喝四物膏，一定要看看自己是否能喝。

　　四物膏适合什么人喝

　　1、血热的人

　　这种人在生活中，往往容易出现口干舌燥、出汗的问题。如果女性是这种体质的话，行经的时候，经血往往看起来很粘稠，并且按压身体局部会产生疼痛感。

　　对此，建议这种人喝一些四物膏，能够起到不错的调理效果，帮助女性改善经期不适。

　　2、血虚的人

　　这种人有什么症状呢?那就是很容易出现疲劳，同时双手双脚一年四季都是冰冷的。每次行经期间都会出现痛经，让她们倍感不适。而四物膏作为滋补品，建议血虚的女人们，不妨喝一些，这样子能够有效改善体质，恢复健康。

　　3、气血两虚的人

　　这种人在生活中可不少，尤其是女性朋友们居多。这种体质的女性，每次行经的时候，整个人会特别怕冷，而且容易感到疲劳，双手双脚也没有热，摸上去冰冷的。这种体质对健康损伤挺大的，必须要及时改善，比如说建议喝些四物膏。

　　四物膏怎么喝

　　四物膏是滋补佳品，身体好就要喝一些。那么具体该怎么喝呢?

　　1、如果经血量比较少，而且颜色又暗又黑的女性，建议行经结束之后再喝四物膏。而且要坚持连续地喝七天才行，每次一袋，每天两袋，上午和下午分别各一袋。注意了，喝的时候要吃完饭喝，而且最后要过了半个小时才行。

　　2、如果你的月经总是提前，有时候一个月来两次的女性，则最好是经期结束后十天再喝，可同时还可以搭配蘑菇、大豆、牛肉等食材一起吃。

　　3、如果说你的月经总是推迟一周以上的话，建议喝些四物膏改善。比如说当你的经期超过一周没来的话，请在第八天的时候开始喝，直至喝到月经来的那天。之后等到行经时间结束了再喝十天，而且要坚持服用才行。

　　4、如果你有痛经问题，而且情况很严重，则建议当月经期结束之后开始喝四物膏，坚持喝到下一次月经来临之前。

　　玫瑰四物膏的做法

　　首先，准备好400G的黑糖，各30G的白芍、当归、熟地和川穹，再准备20G的玫瑰花。

　　第二，将所有材料清洗干净，放入清水中浸泡两个小时备用。

　　第三，将材料捞出来放入锅中，加入4000ml的清水，熬煮两个小时。熬好后过滤汤汁到盆中备用，再重新加水继续熬煮两个小时。

　　第四，将两次熬出来的水混合放入锅中，再下入玫瑰花继续熬煮1个小时，再用小火慢煮收汁约一个小时。

　　最后，等其冷却之后放入洗好风干了的玻璃罐中(比如说之前装辣椒酱、豆腐乳之类的罐子，但是一定要洗干净，不然会掺杂着其他味道)就可以了。

　　四物膏可是好东西，大家平日里在家，有空闲的时候，就可以买材料制作。等到需要用的时候，拿出来用，很是方便。其中建议血热、血虚还有气血两虚问题的女人们，更是要多准备一些，坚持适当食用，帮助改善体质，找回身体健康。

（责任编辑：张淑兰）