2023-04-25 00:24:17
有时候经常听人家说内分泌失调这个词，但其实很多人都不知道内分泌失调具体会有哪些表现，内分泌失调要吃什么比较好呢？
有时候经常听人家说内分泌失调这个词，但其实很多人都不知道内分泌失调具体会有哪些表现，内分泌失调要吃什么比较好呢？
女性内分泌失调有什么表现
1、肥胖
很多女性说自己不吃饭光喝水也长胖，这个也是有可能的，可能是内分泌失调引起的，要到正规医院进行检查。
2、脾气暴躁
女性内分泌失调会让她脾气变得暴躁不安，尤其是更年期的女性更容易出现情绪上的变化，这些和内分泌失调有很大关系。
3、体毛增多
内分泌失调会让女性的雄性激素减少，这样就会产生多毛的症状。
月经不调以及痛经等等妇科疾病都与内分泌失调有很大的关系，想要治疗这些妇科疾病，应该先调理好内分泌失调。
5、不孕
内分泌失调是会影响到女性正常受孕，会导致孕激素水平不够高，进而降低了女性受孕的几率。
内分泌失调要做什么检查
内分泌失调需要做性激素六项检查，主要包括孕酮、催乳素、促卵泡生成素、黄体生成素、雌二醇和雌激素睾酮检查。还可以通过B超来检查甲状腺、卵巢、胰腺等器官，看形态是否有变化。
内分泌失调吃什么比较好
1、绿色食物
绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡，包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。
2、黄色食物
适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌，包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
3、富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
（责任编辑：王小芳）
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