广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【专家专栏】 为什么说结直肠癌可防可治？这些检查可发现早期肠癌
2019-12-20 09:23
摘要：结直肠癌，顾名思义，就是发生在结肠或直肠的癌症，也称为大肠癌。据了解，中国结直肠癌居恶性肿瘤发病率第3 位，死亡率居第5位，是一种不容忽视的恶性肿瘤。虽然结直…… 查看全文»
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【专家专栏】 如何避免感染幽门螺旋杆菌？必要时做好早期胃癌筛查
2019-12-16 08:54
摘要：近年来，幽门螺旋杆菌逐渐变成了一种“网红菌”，在各大健康科普教育的知识课堂上都能瞧见它们的身影，也难怪，毕竟这是唯一一种可以在胃酸的环境下存活的细菌，且与大多…… 查看全文»
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【专家专栏】 胃痛、容易反酸怎么办？消化科医生教你辨证论治
2019-12-10 09:17
摘要：现下随着人们生活水平的提高，饮食习惯也发生了一定的改变。虽然说吃得好了，但是不少人却多少有些“胃病缠身”。胃痛、胃胀、反酸。。。胃部的这些小毛病，许多人都不陌…… 查看全文»
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【专家专栏】 如何区分慢性胃炎和胃溃疡？从胃炎到胃癌有多久？
2019-12-09 08:55
摘要：平常人大多只知道胃胀、胃痛，胃不舒服可能是有胃炎，严重一点的还可能是胃癌，殊不知胃病也是分为很多种，慢性胃炎和胃溃疡并非同一种疾病，从慢性胃炎到胃癌是一个长远…… 查看全文»
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【专家专栏】 如何判断自己是否感染了幽门螺旋杆菌？这项检查能帮你
2019-10-30 09:00
摘要：幽门螺旋杆菌是一种根植于胃部的细菌，与多种胃病都有着密切的关系，是公认的引起胃癌的危险因素。由于我国“共餐”的特殊饮食模式，幽门螺旋杆菌的发病率远高于其他国家…… 查看全文»
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【专家专栏】 80%的消化不良是功能性 中西医治疗可优势互补
2019-10-21 08:44
摘要：由于现在生活节奏加快，不良的生活方式和饮食习惯导致许多人多少有出现消化不良的情况。相比于胃炎、胃癌等疾病，消化不良听起来似乎只是“小病小痛”。其实不然，广州市…… 查看全文»
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【专家专栏】 幽门螺旋杆菌检测阳性怎么办？中西医结合疗效好
2019-10-20 09:03
摘要：无论是健康体检，还是胃部不适需要检查确诊，许多人都多少做过或听过幽门螺旋杆菌检测。如果检查发现了幽门螺旋杆菌阳性应该怎么办？应该如何治疗？针对幽门螺旋杆菌的相…… 查看全文»
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【专家专栏】 胃镜检查痛苦吗？无痛胃镜这4点优势需了解
2019-10-16 07:22
摘要：胃镜检查是临床中用来检查胃部，帮助排除或确诊疾病的重要检查手段。不过，很多人担心做胃镜检查的过程会十分痛苦而望而却步。广州市中医医院消化内科主任医师康宜兵表示…… 查看全文»
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【专家专栏】 经常便秘可能是哪些疾病？预防便秘做好这些
2019-10-15 08:43
摘要：现代人由于饮食结构和饮食习惯的改变，容易暴饮暴食，加上不规律的作息时间，在排便问题上常常不尽人意。排便时间不规律，有便意但是排不出来，甚至连续好几天不排便都是…… 查看全文»
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【专家专栏】 饮食如何预防糖尿病？膳食指南来教你
2019-09-23 08:08
摘要：近年来，随着饮食结构的改变，糖尿病的发病有着增长的趋势。许多人认为，糖尿病是“吃”出来的，那靠健康的“吃法”能不能预防糖尿病呢？ 查看全文»
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【专家专栏】 糖尿病患者应该怎么吃？照着这份食谱来搭配
2019-09-20 09:07
摘要：在大多数人眼中，糖尿病是一种“吃”出来的疾病，患病之后，饮食方面更是格外谨慎。所以，门诊中常常听到许多患者咨询医生，什么食物能吃，可以吃多少，把日常所能吃到的…… 查看全文»
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【专家专栏】 得了糖尿病还能吃糖吗？营养科主任：偶尔吃点没关系
2019-09-18 08:03
摘要：在许多人眼中，糖尿病是一种糖吃太多而“吃”出来的疾病。而得了糖尿病，也就等于这辈子基本与糖“无缘”了。有甜味的食物不能吃，含糖的零食和饮料不能吃，甚至有时想喝…… 查看全文»
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【专家专栏】 得了糖尿病要特殊对待？专家教你排开糖尿病饮食的4个“雷区”
2019-09-05 08:54
摘要：“汤汤水水又不甜，最适合糖尿病患者补充营养。” 查看全文»
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【专家专栏】 GI值和GL值分别指什么？了解这个糖尿病患者也能愉快吃水果
2019-09-02 08:47
摘要：中国膳食指南推荐，每人每天需要摄入200~350克水果，然而大多数的水果都是甜的，糖尿病患者还能吃吗？也有人很诧异，榴莲不算很甜，但医生却不建议糖尿病患者多吃…… 查看全文»
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【专家专栏】 蔬果奶豆怎么吃出健康？营养专家手把手来教你
2019-05-17 13:40麦琼璇
摘要：在我们的印象中，蔬菜水果是健康的“代名词”，多吃蔬果可以保持身体健康，可你知道吗？蔬果摄入不足也会增加疾病和死亡风险。 查看全文»
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【专家专栏】 生病了还能吃鸡蛋吗？这三类人吃鸡蛋会出问题
2018-07-20 07:28何诗雅
摘要：在日常生活中，我们不仅经常吃到鸡蛋，而且在身体虚弱需要补充营养的时候，鸡蛋更成为食品的首选。但也有人说，生病了其实不适合吃鸡蛋，事实真的是这样吗？南方医科大学…… 查看全文»
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【专家专栏】 痛经喝红糖水有用吗？专家教你该怎么吃缓解疼痛？
2018-07-19 10:19
摘要：痛经成为了困扰着很多女生的日常难题。有的甚至痛到不能走路，究竟痛经能不能治疗？痛经应该吃什么可以减缓痛楚？为此，家庭医生在线采访广州市中医医院主治医师孟聪。 查看全文»
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【专家专栏】 土鸡蛋营养价值更高？专家：挑选好鸡蛋要这么做
2018-07-18 07:35何诗雅
摘要：吃鸡蛋能快速有效地为身体补充各种营养素，但当想要购买鸡蛋时，却被市面上形形色色的各类鸡蛋晃花了眼。有人说土鸡蛋比普通鸡蛋营养价值更高；也有人说土鸡蛋说着太虚，…… 查看全文»
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【专家专栏】 鸡蛋怎样烹调营养价值好？专家首推这两种烹调方法
2018-07-16 07:23何诗雅
摘要：鸡蛋的烹调方式多样，从最简单的白水煮鸡蛋、到蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋等应有尽有，虽说不同的烹调方式丰富了鸡蛋的口感，但也让人不禁产生了疑惑，到底什么样的…… 查看全文»
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【专家专栏】 鸡蛋有搭配禁忌吗？专家：鸡蛋不宜和这东西一起吃
2018-07-06 07:14何诗雅
摘要：由于营养价值高加上价格低廉，让鸡蛋成为了很多家庭餐桌上的“常客”。在烹饪和进食鸡蛋的过程中，不同家庭和不同人都会把鸡蛋和各种的食材搭配食用。然而，网络上流传的…… 查看全文»
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【专家专栏】 吃鸡蛋会过量吗？女人吃鸡蛋有什么好处？
2018-07-02 07:23何诗雅
摘要：由于鸡蛋营养丰富，因此对于不同人群而言，鸡蛋都是补充营养的理想食物，但对于怀孕或是哺乳期中的女性，是否也还是如此？如果为了补充营养而多吃鸡蛋是否会超量从而带来…… 查看全文»
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【专家专栏】 吃蛋黄会导致胆固醇高吗？营养专家说出真相了
2018-06-28 07:26何诗雅
摘要：虽然知道鸡蛋是健康食品，但关于鸡蛋的具体营养价值很多人似乎还说不清，还有人会认为吃鸡蛋黄会导致胆固醇升高。为了让大家更好地了解鸡蛋的营养价值，家庭医生在线采访…… 查看全文»
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【专家专栏】 端午节怎么健康吃粽？专家：需注意这些吃粽禁忌
2018-06-15 09:42
摘要：随着端午节的临近，各式各样的粽子吸引着人们，肉馅、生果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。武警广东省总队医院营养科主…… 查看全文»
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【专家专栏】 夏天煲红豆汤祛湿好吗？赤小豆和红豆区别要分清
2018-06-11 16:49
摘要：夏天来临，广州的气候又湿又热，很多市民又开始用红豆煲汤祛湿了。然而民间称为红豆的有好多种，并不是都可以食用。 查看全文»
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【专家专栏】 吃水果要削皮吗？专家教你怎样健康吃水果
2018-06-11 07:07
摘要：水果虽然几乎每个人每天都会吃，但到底怎样吃水果才算健康却并非很多人都知道。在接受家庭医生在线编辑采访时，广州市第一人民医院临床营养科主任潘丹峰表示，健康吃水果…… 查看全文»
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【专家专栏】 得糖尿病还能吃水果吗？特殊人群吃水果需选对种类
2018-06-04 07:10何诗雅
摘要：对绝大多数人来说，每天吃点水果既可饱口福又能对身体有好处，自然是美事。但对于一些患有某些疾病或是处于特殊时期的人而言，是否就不能吃水果了？针对特殊人群，如经期…… 查看全文»
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【专家专栏】 每天吃多少水果才健康？专家：水果蔬菜不能相互替代
2018-05-28 07:17何诗雅
摘要：水果是绝大多数人来说日常生活必不可少的一种食物，不仅营养丰富，而且品种多样风味各异。一般来说，每天多吃些新鲜水果总会对我们的身体健康带来一定好处，但具体每个人…… 查看全文»
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【专家专栏】 老年人应该怎样吃早餐？ 老年人早餐别吃什么
2018-04-08 11:02
摘要：老年人的身体功能非常的虚弱，因此无论是行动还是饮食，一定要多加小心。早餐是一天中非常重要的一餐，很多老年人睡眠时间比较少，早上起得非常的早，因此早餐要更加注意…… 查看全文»
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【专家专栏】 糊状食物能养生吗？哪些人不适合吃糊状食物
2018-04-02 12:01
摘要：糊状食物并不怎么稀奇，平时我们经常吃的粥，以及冲泡的黑芝麻糊，油茶之类都属于是糊状食物。那么，为什么糊状食物近日开始流行起来了呢？这是由于一种新型的炊具正在风…… 查看全文»
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【专家专栏】 樊代明专家提醒：春节避免“大鱼大肉”模式 要健康地吃
2018-01-24 15:16
摘要：春节是中国人最大的一个节日，举国欢庆，家庭团圆。喜庆的日子里，吃吃喝喝肯定是最重要的主题之一，但是，樊代明院士提醒，是时候告别“大鱼大肉”的春节吃喝模式了，防…… 查看全文»
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【专家专栏】 夏季消暑饮食注意什么？喝冰饮降温不能真正解暑
2017-06-13 08:58詹远
摘要：炎炎夏日，我国大部分地区的气温已经非常的高，而且多雨，人们很容易出现中暑等症状，因此夏季养生清热消暑很重要。那么夏季消暑吃什么呢？怎样的饮食有利于夏季消暑呢？ 查看全文»
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【专家专栏】 夏季消化不良怎么办？推荐4款食物缓解症状
2017-06-13 08:06詹远
摘要：炎炎夏日，酷暑难耐，人们的饮食一般会出现两种情况，一是食欲不振，什么都不想吃；二是比较喜欢吃一些刺激性食物，比如烤串、麻辣烫、小龙虾等，以及饮用冰镇啤酒饮料来…… 查看全文»
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【专家专栏】 药品服用时间有讲究 服药时间因药因人而异
2017-05-10 11:09朱素颖
摘要：当患者领到药物，药师一般都要交代一下药物的服用时间问题，到底手中的药物该在哪个时间服用？中山大学孙逸仙纪念医院药学部陈楚雄副主任药师介绍说，选择合适的给药时间…… 查看全文»
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【专家专栏】 早餐“吃好”有标准 专家推荐五种营养搭配
2016-12-19 08:50潘玮璐
摘要：《中国居民膳食指南》指出，早餐的能量和各种营养素的供给量至少要占到全天总量的30%。作为一天中最重要的早餐，能不能“吃好”，要看搭配巧不巧。2016年12月7…… 查看全文»
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【专家专栏】 我国80%居民早餐营养不充足 专家教你如何健康吃早餐
2016-12-19 08:46潘玮璐
摘要：俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”不少上班族因早上时间紧张而长期不吃早餐，这种做法不仅降低工作效率，更重要的是对身体损害极大。2016年12月7…… 查看全文»
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【专家专栏】 三伏天吃生冷食物降暑？专家：小心诱发胃肠病
2016-07-15 09:30付子颜
摘要：再过几天就将迎来一年之中气温最高，且最潮湿闷热的日子——三伏天。据悉，今年三伏天特别长，7月17日进入“初伏”，8月25日“出伏”。在长达40天的三伏天里养生…… 查看全文»
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【专家专栏】 周杰伦增肥26斤 专家支招减肥吃什么好？
2016-07-03 09:08
摘要：最近，关于“周杰伦增肥26斤”的消息备受关注，据报道周杰伦因贪吃，三年内增重了26斤。其实，不只是周杰伦，如今很多人都被肥胖所困扰着，他们最想知道的就是如何有…… 查看全文»
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【专家专栏】 高血压饮食需注意哪些？ 谨遵三大原则
2016-06-03 09:01
摘要：许多疾病是吃出来的，权威人士认为，高血压等慢性疾病与饮食、运动等生活方式密切相关。我国目前有将近2亿人患有高血压病，并出现低龄化的趋势，所以，如何安排好三餐，…… 查看全文»
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【专家专栏】 孕妇补充营养越多越好？专家：过度进补危害大
2016-04-25 09:30付子颜
摘要：“怀孕了就要多吃点！肚子里的宝宝需要营养啊！”一直以来，大家都认为孕妇在妊娠期应该多吃、多补。孕妇补充营养真的是越多越好吗？其实不是的，孕妇补充营养要适度，一…… 查看全文»
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【专家专栏】 张梓琳晒营养孕妇餐 专家支招孕中期怎么吃？
2016-01-16 09:01付子颜
摘要：近日，怀孕6个多月的张梓琳晒营养孕妇餐，吸引了不少网友的关注。家庭医生在线编辑通过研究张梓琳所晒的孕妇餐，发现其餐食包括了水果、坚果等，据悉这些食物对孕妇好处…… 查看全文»
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【专家专栏】 坚持锻炼一百天 试试这4种有效的运动方式
2016-01-12 08:32
摘要：据调查显示，我国83.8%的18岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为73.2%。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。2015年12月27日，安利（中国）日用品有限…… 查看全文»
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【专家专栏】 摄入五彩斑斓的食物 均衡补充各类营养素
2016-01-11 08:27
摘要：红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵养分，能补充人类所需的多种营养。因此，美国饮食指南建议：每日…… 查看全文»
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【专家专栏】 煲汤越久营养越好？警惕煲汤5大误区
2016-01-07 08:34
摘要：广东人煲汤，素来就喜欢把药材作为汤料，经过长时间的细火慢炖，煲出独具物色的“养生汤”。由于饮食传统观念的影响、营养知识的缺乏，不少人仍存在着对食物搭配不合理以…… 查看全文»
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【专家专栏】 国医大师教你喝粥喝出长寿
2015-09-24 10:03
摘要：本文导读：朱良春，2009年被国家评为国医大师，他每天喝一碗长寿粥，这长寿粥能帮助我们缓解疲倦，下面我们来看看具体的介绍。 查看全文»
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【专家专栏】 [何丽营养课堂]第13期：吃素有害健康 如何调整才适宜
2015-04-08 11:40张琴琴
摘要：近年来，素食逐渐被人们推崇为健康养生方式，但吃素能保证饮食均衡吗？真的会对身体有益吗？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养…… 查看全文»
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【专家专栏】 [何丽营养课堂]第12期：水应该怎么喝最健康 权威喝水日程表发布
2015-04-08 11:39张琴琴
摘要：水是生命之源。但很多人都是等口渴了才想起喝水，其实这种习惯是不好的。那么，水应该怎么喝最健康呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控…… 查看全文»
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【专家专栏】 [何丽营养课堂]第11期：美味的低脂生活 让你摆脱肥胖烦恼
2015-04-08 11:38张琴琴
摘要：近年来肥胖已成为越来越多人的烦恼，很多人为了减肥而过度节食，这种做法是不健康的。肥胖的人该如何正确饮食呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国…… 查看全文»
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【专家专栏】 [何丽营养课堂]第10期：每天必吃的20多种食物
2015-04-08 11:38张琴琴
摘要：通过合理的饮食可以改善我们的身体状况。日常生活中，食物怎样搭配，才是最营养最健康的呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养…… 查看全文»
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【专家专栏】 警惕舌尖上的“鲜” 专家教你如何健康烹饪鲜味
2014-01-14 08:22关阳
摘要：“味道鲜美”几乎成了人们吃到一道好菜的特定形容词，无论是在高级餐厅、街边小吃，还是在家庭餐桌上，我们经常听到这个词。“要想味道好，定有鲜汤保”，可见鲜味在我国…… 查看全文»
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【专家专栏】 警惕舌尖上的“甜” 营养师揭开多糖饮食的危害
2013-12-06 07:13关阳
摘要：酸、甜、苦、辣、咸、鲜、涩，七个跳动的音符在人们的舌尖上婆娑起舞，刺激着人们的味蕾，构成世间各种美食。但是，我们在享受各种美食的时候有没有注意到自己的饮食是否…… 查看全文»
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【专家专栏】 何志谦：理性认识营养保健食品
2013-11-16 07:44何志谦
摘要：随着生活品质的日渐提高，人们开始越来越多地关注自身的营养补给。但是，由于营养知识的缺乏和一些商业性的误导，人们对于营养保健食品消费往往还存在一些误区。保健食品…… 查看全文»
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【专家专栏】 钙是强健骨骼的最基本元素
2013-11-16 07:35蒋卓勤
摘要：如果把人体比喻成一座生命的大厦，那么骨骼就是这座大厦的支柱。只有骨骼坚固牢靠，我们才能够平安康乐。一旦骨骼出现问题，如中空脆化，人体就将像一栋钢筋被锈蚀朽化的…… 查看全文»
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【专家专栏】 铁和叶酸——健康血液不可缺少的营养素
2013-11-16 07:31何志谦
摘要：铁和叶酸是血液健康必不可少的两种营养素。要保证红细胞的量与质均处于良好水平，铁和叶酸的参与都至关重要。 查看全文»