广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【老年人营养】 老年人体质差怎么办？这4种营养素不可少，合理补充很重要！
2020-08-24 07:38
摘要：随着年龄增长，身体器官功能会逐渐下降，而在下降的同时一些营养物质也会大量流失导致身体免疫力差而引发疾病，特别是老年人。大部分老年人免疫力比较弱，在平时易受疾病…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人易失眠？推荐这3种食物，可改善睡眠！
2020-08-21 08:50
摘要：随着生活和工作压力的加大，很多人都会出现不同情况的失眠症状。每天入睡很困难，而且睡眠质量非常的差，经常会惊醒。每天深度睡眠的时间加起来低于6个小时，那么长时间…… 查看全文»
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【老年人营养】 入秋之后中老年人要多吃这4种食物，养生又防病！
2020-08-17 08:45
摘要：不知不觉又到了一年一度的秋季，秋天气温会逐渐的下降，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作…… 查看全文»
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【老年人营养】 人到中年维持健康需谨记“三不吃、三不睡、三多”
2020-08-14 08:37
摘要：中年是一生中的转折点，面临的压力也越来越大，其压力来自于照顾老年人又抚养孩子。另外随着年龄增长，身体各个器官功能也逐渐衰退。因此中年是疾病爆发期，如三高、胃肠…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人营养不良易生病？5个饮食技巧帮其增强体质！
2020-08-13 08:24
摘要：都知道身体随着年龄增长，器官功能下降，免疫力也会跟着变差，生活中有很多老年人在器官功能下降的同时加上营养不足，导致免疫力持续下降反复出现问题，因此在日常老年人…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人长期不吃肉身体好？小心这4大问题找上门！
2020-07-20 08:31
摘要：近些年因为饮食质量提高，各种高脂肪食物让人的身体逐渐受损，引发疾病，尤其是高血压、高血脂、高血糖等，这些疾病在中老年人身上比较常见，因此很多人认为中老年人要吃…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人常吃这7种食物有好处，可帮助保养心脏！
2020-07-13 08:24
摘要：心脏疾病威胁着越来越多的人。保持心脏健康有很多方法，除了体育锻炼和良好的睡眠外，健康的饮食习惯也非常重要。选择含有抗氧化剂，膳食纤维，健康脂肪以及矿物质的食物…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人夏天总是吃不下东西，想要提升食欲得这样做
2020-06-30 07:22
摘要：夏天到来了，又到了一年四季当中食欲最差的一个季节，很多人之所以苦夏，就是因为吃不进东西身体就销售了。尤其是一些老年人，本身随着年纪增长消化功能就会下降，再加上…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人多吃这4种食物有好处，可帮助预防血栓！
2020-06-05 07:22
摘要：血栓是一种不容忽视的疾病，它会引起许多严重的心血管疾病，比如脑出血、下肢静脉血栓等。一旦发生这些病症，就增加了许多致命的风险。因此在生活中做好血栓的预防还是很…… 查看全文»
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【老年人营养】 多吃这6种食物有好处，有利于心脏健康！
2020-06-05 07:22
摘要：心脏病非常危险，，因此尽早采取措施使心脏保持良好状态很重要。有些食物对心脏非常有益，经常食用可以使心脏更加健康。 查看全文»
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【老年人营养】 为什么老年人需补钙？3种方法补钙效果很好！
2020-05-20 07:00
摘要：钙是身体必不可少的矿物质，参与骨骼和牙齿生成，维持神经系统兴奋性，同时也参与血液凝固。特别是老年人，每天必须补充足够钙，因为随着年龄增长会使得大量钙质流失，体…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人的几种常见病，送你食疗方来调理！
2020-05-16 07:30
摘要：俗话说是药三分毒，当身体小病小痛时直接吃药，可增加肝脏负担且降低免疫力。其实生活中常见的小疾病可通过食疗方法来减轻症状，让身体快速恢复正常。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人这4个饮食习惯要改掉，以防老年痴呆！
2020-04-12 08:06
摘要：老年人最不想得的病恐怕是老年痴呆了，不仅会遗忘掉以往过去的时光，而且还会使自理能力慢慢的丧失，丧失生活质量。预防老年痴呆一定要在饮食上加以注意，不给增加风险提…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人要注意饮食，牢记5个饮食技巧来养生！
2020-04-01 07:52
摘要：随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，消化系统功能也会逐渐减弱，老年人需注意饮食上的调理，以免增加胃肠道负担。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人怎么吃才健康？坚持这5个习惯助长寿！
2020-03-27 07:05
摘要：随着年龄的增长，身体的各项技能也会有所衰退，老年人也逐渐受到一些疾病的侵袭。所以说在饮食方面更是要尤为注意，坚持这几个好的饮食习惯能够让老年人更加长寿，接下来…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人骨质疏松如何饮食？应合理补充这7种营养！
2020-02-26 14:05
摘要：35岁以后，随着年龄的增长，骨骼中的钙质流失越来越快，容易出现骨质疏松的情况。到了中老年，补充足够的营养来坚固骨骼尤其重要。 查看全文»
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【老年人营养】 要想养生该如何饮食？带你揭秘20~60岁的饮食侧重点
2020-01-06 01:50
摘要：进入20岁后身体各个器官和机能达到最巅峰，为了能应对工作和生活，必须要保证有均衡营养摄入。40岁之后身体机能慢慢减退，为了能延缓衰老，防止疾病产生，饮食侧重点…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人该如何通过饮食补钙？可以多吃这几种食物
2019-12-23 01:40
摘要：很多老年人都会出现缺钙这个问题，这个时候首先想到的就是饮食补钙，饮食补钙比较方便，不像药物补钙那样会受到别人的排斥。生活中具有补钙能力的食品有很多，其中效果最…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人要想饮食养生，应多吃3黑少吃3白
2019-11-04 08:27
摘要：随着年龄增长身体上的各个器官都开始慢慢的衰退，消化系统也是如此。若是想要达到延年益寿的效果，必须要从饮食上着手，针对性地选择食材。 查看全文»
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【老年人营养】 55岁的人血压多少才正常？饮食如何预防高血压？
2019-09-19 10:00
摘要：随着近些年饮食质量的提高，很多人在平时喜欢吃各种高脂肪高热量食物，也正是这样不规律的饮食导致各种慢性疾病的发生，其中三高疾病是比较常见的，如高血糖、高血脂、高…… 查看全文»
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【老年人营养】 爱吃辣增加患老年痴呆症风险 还能好好吃辣吗？
2019-07-29 09:28
摘要：近日，一条研究发现引起了很多人的注意，就是爱吃辣会增加老年痴呆的风险。原来，来自卡塔尔、澳大利亚和美国的研究人员，15年来跟踪4582名中国成年人的辣椒摄入量…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人常吃这6种食物 对于健康长寿有帮助
2019-07-21 06:30
摘要：不管是谁都害怕衰老，希望自己有一个长寿的身体。尤其是一些年纪大老人，为了长寿用尽浑身解数，想留住世上的美好年华。其实在我们的饮食中就有一些食物能够帮助老人长寿…… 查看全文»
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【老年人营养】 关于老年人的5大饮食误区 很多老年人都中招了
2019-07-19 09:46
摘要：不少的人都想长寿，所以一些老年人在日常饮食方面都会更加注重。但是有一些老年人对饮食方面还存在不少的误解，这样会让自己的身体变得不那么健康。 查看全文»
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【老年人营养】 50岁后容易缺哪些营养元素？需及时补充这5种
2019-06-24 09:28
摘要：50岁是一生中的转折点，身体各个机能开始走下坡路，加上消化系统功能减弱，血管堵塞，容易引起营养不良，所以要补充各种营养元素来满足身体所需求的。 查看全文»
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【老年人营养】 适合老年人的健康零食，嘴馋时可吃点
2019-06-22 01:24
摘要：随着年龄的增长，老年人身体各个机能都会走下坡路，大部分是属于高热量高脂肪的，这让老年人望而生畏，担心加重病情。只要老年人选对了零食不仅能解馋，同时补充营养。 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人吃什么补钙？
2019-06-09 07:41
摘要：钙是人体必需的一种重要的元素，钙能促进孩子生长，能保护成年人的体质。随着年龄的增长，中老年人的钙质逐渐流失，所以很容易患上骨质疏松等，所以中老年人补钙也是非常…… 查看全文»
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【老年人营养】 5种疾病是老年人的健康杀手 这样饮食帮你防病长寿
2019-06-09 04:29
摘要：老年人相对我们的的身体素质和肠胃功能来说肯定是更差的，所以养胃好肠道就成为保持健康的重要手段。对此健康专家也明确告诉我们，要解决肠道健康问题就需要从饮食习惯方…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人怎么进补？这5类可以适量食用
2019-05-30 10:46
摘要：对于中老年人来说，如果不注意身体的滋补事宜，那么自身的抵抗力和免疫力就会越来越差，从而就会引发一些疾病的生成，因此，滋补对于中老年人而言是极其重要的。但是，滋…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人养生要重视饮食 饭菜应具有这3个特点
2019-05-06 10:08
摘要：食物对于每个人都起着非常重要的作用，尤其是当我们步入老年之后，我们更应该关注饮食的质量，帮助我们有效的补充身体中所缺少的维生素等必要元素。但同时我们也需要注意…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人早上起来口干口苦怎么回事？哪些饮食习惯能改善？
2019-04-25 14:34
摘要：很多的老人都会有口干的现象，口干的时候嘴里会一直黏，喝水只能做一时之用，经常口干却没有办法。口干的时候吃饭都会咽不下去食物，那么这时该怎么办呢？现在就让大家详…… 查看全文»
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【老年人营养】 中老年人怎么饮食养生？掌握这10个小秘诀
2019-04-21 08:40
摘要：在日常生活中，饮食对我们特别重要，尤其是对中老年人，如果你想保持健康，必须要多注意日常的饮食安排，只有当你知道如何科学合理的正确饮食，这样才能保持健康的身体。 查看全文»
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【老年人营养】 阿司匹林竟然有点甜？长期服用阿司匹林有副作用吗？
2019-04-19 06:43
摘要：对于患有心脑血管疾病的人来说，阿司匹林无疑是一种常备药物，需要长期定时服用。近日，安徽一名77岁的老人在服用阿司匹林肠溶片时，发现新买的药物竟然含在嘴里就很快…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人多吃粗粮更健康？老年人的3个饮食技巧要牢记
2019-03-15 08:43
摘要：随着年龄的增长，我们每个人的身体都会出现一定程度的衰老，我们进入到老年生活以后一定要关注自己的身体健康。一个好的饮食习惯，可以让我们身体摄入均衡的营养。并且进…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人怎么饮食更长寿？应牢记6个饮食小技巧
2019-02-24 06:22
摘要：随着年龄的增长，老年人的消化功能越来越差，最容易患上心脑血管疾病，还容易损伤肝脏和肾脏的健康。所以，为了老年人的健康，必须在饮食中做好全面的营养搭配，了解老年…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人怎么吃才养生？牢记5个饮食小技巧
2019-02-16 05:18
摘要：现在的年轻人都在追求养生，而老年人相对于年轻人来说，抵抗力较弱，更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足，指望老年人香年轻人一样多做…… 查看全文»
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【老年人营养】 4项健康饮食的原则 中老年人将受益匪浅
2019-02-04 08:14
摘要：到了中年这个年龄，不得不让人们多加思考，因为此时的人们通常都是上有老下有小，自身的压力是非常大的，所以往往中年朋友都会很好的注重自己的身体。特别是在吃饭饮食方…… 查看全文»
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【老年人营养】 60岁的人要补充什么营养？应掌握2大饮食技巧
2019-01-27 05:45
摘要：众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统，增强体质，但是对于60岁以上的人群来说，补充营养比运动会更重要，因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况，那如何…… 查看全文»
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【老年人营养】 怎样做到吃饭七分饱？你应该掌握这3个小技巧
2019-01-25 09:14
摘要：人们常说吃饭吃到七分饱，那么什么样才是七分饱呢？先来了解一下饱腹感是怎么来的。饱腹感通常是由两种方式达成的。第一种是当食物进入胃中，消化排到小肠再以葡萄糖的方…… 查看全文»
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【老年人营养】 容易健忘怎么进行食疗？吃哪些食物可增强记忆力？
2018-11-19 09:36
摘要：一般有健忘症的患者可能是由于睡眠不足引起的，或者是有遗传因素在或者呢，就是体力活动的水平和生活的方式，还有周围的环境引起的。如果想增强记忆力，那么最重要的一点…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人想要养生长寿 这6个饮食习惯少不了
2018-11-14 09:47
摘要：随着年龄的增长，消化功能也会变得越来越差，容易患上心脑血管疾病以及肝、肾脏疾病，为了老年人的健康，在饮食方面一定要做好全面营养，老年人养生饮食的八要素要了解。 查看全文»
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【老年人营养】 对于老年人来说 饮食和运动哪个更重要？
2018-10-30 08:54
摘要：俗话常说，民以食为天，饮食是天大的事，可见在人类的生活中是多么重要的一件事；而也有一句话，是生命在于运动，说明运动也是生命中不可或缺的一部分。那么吃饭和运动对…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人减肥要遵循哪些饮食原则？
2018-10-15 09:30
摘要：老年人肥胖会导致高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病，所以老年人减肥势在必行，因为老年人身体比较特殊，所以要采取安全有效的减肥方式，把握好饮食原则。 查看全文»
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【老年人营养】 哪些食物对老年人健康有益？老年人应吃的9种食物
2018-10-09 09:20
摘要：健康对我们每个人都非常重要，尤其是老年人非常注重健康。年龄越大健康的问题就越严峻，所以老年人平时应该注意养生，一些食物对于老年人的健康非常有益。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人常吃栗子可以补血？什么食物补血效果好?
2018-09-26 09:25
摘要：在我们的生活里，很多的食物都有补血的效果。很多的食物通常在我们的餐桌上随处可见，但人们不一定了解它们神奇的补血疗效。如果你现在有贫血的问题，那么快快了解一下补…… 查看全文»
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【老年人营养】 关节疼痛怎么办？五款食谱帮你缓解关节疼痛
2018-09-19 09:36
摘要：关节疼痛怎么办？很多人由于不在意不注重就落下关节疼痛的病根，其实，关节疼痛是可以预防的，平时多吃对关节有用的饮食，可以帮助我们更好地护好骨骼关节的生长，那么关…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人能不能喝蜂蜜？老年人喝蜂蜜的好处有哪些?
2018-09-10 09:20
摘要：蜂蜜在我们的生活中是一种比较常见的滋补品，不但可以增加身体的免疫能力，还可以缓解睡眠，延缓皮肤的衰老。很多爱美的女性都会把蜂蜜当成养颜护肤的保健佳品，对于老年…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人的饮食如何健康搭配 这些饮食习惯要养成
2018-08-31 10:35
摘要：老年人的饮食十分重要，特别是在一些日常生活习惯中要培养健康的饮食常识。那么老年人的饮食该如何搭配呢？一起来看看下面的搭配，让你远离疾病困扰。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人可以吃人参吗？老年人要对哪些食物忌口
2018-08-27 09:19
摘要：老年是一个特殊的群体，在我们的当下社会，已经慢慢逐渐趋向于老年化社会。老年人的身体健康是大家备受关注的问题，很多老年人都会用一些补品来让自己身体更加健康，但是…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人早餐的饮食原则是什么？起床后不能吃什么
2018-08-24 09:12
摘要：一日三餐早餐是最重要的，我们都听说过一句话，一日之计在于晨，所以说早餐早餐一定要吃好吃饱，这样才能够保证全天保持饱满的精神状态。特别是老年人更应该重视早餐的营…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人能吃鱼油吗？应该如何挑选鱼油？
2018-08-18 01:13
摘要：很多老年人上了岁数都会买一些保养品，来进行保健养生，其中鱼油就是很受老年人青睐的一种保健品，鱼油可以有效的防止老年痴呆以及缓解痛风，调节体内血脂的作用，但是很…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人能吃红糖吗？哪些食物适合老年人吃？
2018-08-16 10:38
摘要：随着老年时代的到来，每个人家里都会有老年人，为了老年人的身体健康，因此作为儿女，一定要时刻注意老年人每天的饮食是否合理，这对于身体保健也是至关重要的。下面就让…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人如何健康饮食？老年人的饮食有8不可
2018-08-14 09:31
摘要：老年人的饮食健康是相当重要的，正确的饮食调理能够促进老年人的身体健康，可以达到长寿的目的，能够患减少各种疾病的风险。那么老年人应该怎样饮食的？要注意哪些事项呢…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人吃什么都不香怎么办？
2018-08-05 00:25
摘要：所谓民以食为天，对于爱吃爱享受生活的人而言，吃不仅仅是为了果腹，更多是一种味觉的享受，如果食之无味，吃什么都味如嚼钠，那未免就有点遗憾了。然而，这却是一些老年…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人牙齿不好吃什么？牙齿不好要注意哪些饮食禁忌
2018-07-30 10:35
摘要：随着年龄的增长牙齿也会慢慢的松动或者脱落，我们牙齿的主要功能就是咀嚼食物并且帮助运输到胃肠道，一旦牙齿出现了问题就不能更好的享受食物带来的美感。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人吃粗粮有什么好处？能保护心脑血管吗
2018-07-06 07:46
摘要：相信很多人都知道粗粮对身体好处很多，但是口感不是特别好，很多人都不太喜欢吃粗粮，但是从健康的角度来看，老年朋友应该适当的吃一些粗粮。专家表示粗粮可以很好的防治…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人饮食要注意什么? 哪些食物不利于老年人健康?
2018-07-05 07:49
摘要：随着人们年龄不断的增长，身体素质越来越差差，很容易出现健康问题。因此合理的饮食对老年人是至关重要的。不同的饮食对于人体的作用也相对不同，老年人想要身体健康，应…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人夏天吃哪些食物好？老人哪些饮食养生方？
2018-06-22 10:20
摘要：到了夏天天气比较炎热，我们的胃肠道也容易受到刺激，如果不注意饮食卫生的话就容易引起食物中毒，尤其是对于老年人来说，他们的身体比较虚弱同时胃肠道功能也会减弱，只…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人不能多吃的食物有哪些？老年人应该多了解！
2018-06-04 10:16
摘要：老年人随着年龄的增长，身体素质和免疫力都不于年轻人，就更容易患上各种慢性疾病。老年人在平时一定要注意饮食调理，要多吃有利于身体健康的食物，千万别陷入饮食误区，…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人饮食应该经常吃点粗粮 多吃粗粮养生好处多
2018-05-31 07:31
摘要：虽然粗粮对老年朋友的身体健康有营养，但味道总体来说不好，所以很多老年人不喜欢吃粗粮类的食物。从营养健康合理的角度来看，老年朋友们在生活中应该经常吃一些粗粮的食…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人的饮食需谨慎！ 老年人要遵循哪些饮食原则？
2018-05-25 07:39
摘要：我们都希望自己的父母亲永远都健康，我们都知道老人的健康直接关系到老年生活的质量。因此，作为老人的子女，我们应该熟悉老年人的饮食健康原则，这样老年人就可以吃得健…… 查看全文»
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【老年人营养】 夏天老年人该吃点什么好？ 适合老年人的养生食谱
2018-05-25 06:07
摘要：相信我们都知道老年人的肠胃非常的脆弱，一不留神就会有问题。炎热的夏天来了之后他们更容易出现食欲不振等症状。那么，在夏天老人应该吃什么最健康呢？接下来，健康饮食…… 查看全文»
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【老年人营养】 食疗可以改善睡觉出汗吗？ 老人睡觉出汗多怎么办
2018-05-25 03:19
摘要：随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人的早餐要注意哪些事项？ 三宜三不宜
2018-05-23 00:30
摘要：我们都知道，每个人的早餐是相当重要的，如果早餐吃得好，那么一天的精神状态就会非常好。所以大家都应该重视健康的早餐，特别是老年人肠胃功能比较差，这时候一定要保持…… 查看全文»
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【老年人营养】 红糖不再是女人的专利 老人吃红糖可延缓衰老
2018-05-07 11:10
摘要：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，红糖的营养价值非常高，含有的叶酸、微量物质等，具有加速血液循环、增加血容量等作用。一般都是女性会常吃红糖，但其实老人吃红糖是有很…… 查看全文»
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【老年人营养】 可以抗衰老的食物有哪些？ 多吃这些食物抗衰老
2018-05-07 10:45
摘要：在现实生活当中，有的人比同年人会显得年轻很多，有的人虽然年纪轻轻，但是看起来却像三四十岁左右的中年人。其实这与平时的保养有很大的关系，在平时可以多吃一些抗衰老…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人在夏天适合吃什么养生？ 清热消暑又开胃！
2018-04-30 08:29
摘要：天气越来越热，夏天马上就要到了。在炎热的夏天，由于温度过高，很多老年人都会出现食欲不振的情况，甚至还可能出现腹痛，腹泻等一系列的胃肠疾病。那么，哪些菜最适合老…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人喝酒要注意什么？哪些老年人不能喝酒
2018-04-18 10:47
摘要：关于喝酒，身体好的人小酌怡情，身体不好的喝酒伤身。老年人群体对于喝酒还是要少碰。 查看全文»
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【老年人营养】 如何预防老年人感冒 老年人感冒吃什么好
2018-04-13 10:42
摘要：老年人随着身体机能的下降，一旦患上感冒咳嗽之类的疾病，还会并发支气管炎，肺炎等疾病，恢复时间比较长，让人身心疲累。所以老年人感冒的预防很重要。 查看全文»
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【老年人营养】 50岁人群按这样饮食习惯生活 轻松远离高血压心脏病
2018-04-11 08:13
摘要：因为中年人身体机能衰弱老化，因此饮食方面更要注意，降低高血压、糖尿病、心血管疾病、中风等患病几率。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人春季如何养生？春季养生食谱推荐
2018-03-29 08:01
摘要：越来越多的老年人开始注重养生，把身体养好等于赚到了，那么春季来了，老年人该如何养生呢？ 查看全文»
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【老年人营养】 骨质疏松就是缺钙吗 老年人补钙不能空腹
2018-03-28 10:16
摘要：上了年纪老年人总害怕会骨质疏松，都会自行的补钙。出现了骨质疏松不一定就是缺钙引起的，不要盲目补钙。 查看全文»
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【老年人营养】 老年人患上贫血有何危害？ 老年人贫血补血的方法
2018-03-27 08:21
摘要：老年人群体随着年龄的增加，身体机能下降，食欲上也有一定的影响，容易出现贫血症状。 查看全文»
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【老年人营养】 老人变瘦好不好？这3种情况变瘦多半是大病！
2018-03-19 11:37
摘要：千金难买老来瘦，但是如果老人突然间变瘦则是不正常的，有可能是患上了什么疾病，老人突然变瘦小心这些疾病。 查看全文»
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【老年人营养】 男性更年期饮食原则 更年期的饮食禁忌要知道
2018-03-16 11:53
摘要：男性进入更年期后，饮食保健非常重要，那么更年期的饮食要注意什么呢？ 查看全文»
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【老年人营养】 40岁以后，坚持这3个习惯的人，多数都能活到90岁！
2018-03-12 08:57
摘要：人到中年就到了一生中比较关键的阶段。因为伴随着身体各方面的机能的逐步退化，家庭事业的压力等，很多慢性疾病经过积累，这个时候也就容易冒出来一起围攻。中年坚持什么…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人的营养需求较特殊 哪些蛋白质适合老人
2018-03-10 08:09
摘要：老年人随着年龄增长，生理功能的衰退以及一些生活因素影响了自身的营养状况，表现出一些营养需求的特点。老年人如果每天获得能量在1600～2000千卡可满足机体需要…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人消瘦并不一定健康 老人消瘦怎么补营养
2018-03-02 08:33
摘要：俗话说：“千金难买老来瘦”，这句话被很多老人奉为养生圣经，这种观念的确有可取之处，因为肥胖，往往与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病症密不可分。但如果认为消瘦就…… 查看全文»
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【老年人营养】 老人养胃吃什么好 老人养胃按这五步走
2018-03-01 08:49
摘要：胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，养胃非常关键。很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。那么，老年人吃什么…… 查看全文»
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【老年人营养】 人到中年，“不睡三觉”是指的哪三觉？
2018-02-28 08:57
摘要：人到中年，经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了，还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大，而且现在的生活节奏也很快，睡眠质量就更没办法保障了。一旦发生睡…… 查看全文»
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【老年人营养】 50岁以后，身体有这4个特征，说明肯定会长寿！
2018-02-27 08:52
摘要： 年过半百后，越来越觉得美貌和财富不是人生最重要的事情，健康长寿才是硬道理，人上了年纪身体各种功能都慢慢退化，步入中老年后，人的体质差异会变得非常明显，有的人…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人不吃油更有益健康？ 老年人吃什么油好
2018-02-08 08:23
摘要：很多家庭为了老人健康，尽量让他们少吃油，这样是对的吗？老年人不吃油真的更有益健康吗？老年人吃什么油好？ 查看全文»
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【老年人营养】 老人不宜过早吃早餐 老人吃早餐注意两宜两不宜
2018-01-28 08:00
摘要：很多老人由于要进行老年保健，而且自身已经养成了早睡早起的习惯，每天早起进行老人保健前先吃早餐，虽然运动前吃点东西填肚子比较好，可是老年人由于早起吃早餐过早了，…… 查看全文»
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【老年人营养】 老年人早餐不宜吃油条 老年人早餐吃什么好
2018-01-20 08:59
摘要：油条是我国老百姓早餐最喜欢吃的食物了，一般人们都用油条搭配豆浆喝，我们也经常看到很多老年人早上起来去早餐店买来油条吃。那么老年人早餐吃油条好不好？ 查看全文»