广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养缺乏】 钙片，为何是晚上吃，而且还是临睡之前吃更好？
2020-08-19 07:34
摘要：钙是身体必不可少的营养物质，钙是骨骼发育的基本原料，影响人们的身高，同时也具有重要的生理功能。钙能促进身体某些酶的活动，调节酶的活性，同时也参与肌肉、神经以及…… 查看全文»
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【营养缺乏】 维生素影响了免疫力，如何补充维生素？
2020-05-27 07:47
摘要：人体自身不能生成维生素，需通过饮食获得。维生素虽然不能像蛋白质、糖分以及脂肪一样产生能量，但参与新陈代谢。当体内缺乏维生素时会诱发一系列问题，适量补充能让身体…… 查看全文»
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【营养缺乏】 身体缺硒会怎么样？带来4大危害不可轻视！
2020-05-11 07:02
摘要：硒是身体必不可少的微量元素，当身体缺硒时，会引起重要器官功能失调，甚至诱发多种严重疾病。硒能抗氧化，清除体内垃圾，帮助调节血脂，防止血栓，而且能调节免疫力，增…… 查看全文»
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【营养缺乏】 长期营养不良会得什么病？怎样改善营养不良？
2020-05-09 09:44
摘要：营养不良包括多种类型，常见的有蛋白质能量营养不良和微量养分营养不良，是由于摄入不足、吸收不良或者过度损耗营养素而导致的营养不足。当出现营养不良后，会出现体重减…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺微量元素的症状有哪些？出现这些症状最好检查微量元素
2020-04-20 01:58
摘要：微量元素是人体内含量极低的，一般低于人体体重的0.01%。但微量元素的作用却很大，包括钙、铁、锌等，都对人体的生长发育都起着不同的作用。如果缺乏某一种元素，身…… 查看全文»
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【营养缺乏】 这4类人易缺乏维生素B12，快看看吃什么能补充！
2020-03-30 07:54
摘要：维生素B12是身体必不可少的水溶性维生素，参与身体多种生化反应，维持正常的造血和神经系统功能。当身体缺乏维生素B12时会引起贫血，对神经系统带来损伤，导致皮肤…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺乏营养元素身体会有哪些表现？带你一一来揭秘
2019-10-31 09:01
摘要：当身体缺乏营养元素时会以多种方式展示出来，缺少不同的营养物质身体就会出现不同的症状比如口角炎胃部不适等，你快看看自己缺什么吧。 查看全文»
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【营养缺乏】 舌苔厚是怎么回事？应该如何调理？
2019-09-26 08:10
摘要：很多人都会在刷牙的时候发现自己的舌苔非常的厚，远远超过了正常人的厚度，感到非常的奇怪。舌苔厚是怎么回事呢？舌苔厚应该怎么办呢？ 查看全文»
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【营养缺乏】 人体不能缺乏的5种矿物质元素，快快补起来
2019-08-31 08:41
摘要：父母们应该都知道，在孩子小的时候，就为其补充各种各样的矿物质元素，因为这些元素对孩子的发育和健康都是非常有必要的，其实，不仅仅是发育期的孩子，这些元素对成年人…… 查看全文»
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【营养缺乏】 怎么饮食补铁？想要给身体补铁就多吃这几种食物
2018-10-09 10:31
摘要：我们都知道，铁在人体中是一个必不可少的微量元素。它对人们身体的补血和提高免疫力起着很大的作用，同时身体里如果缺铁的话，还会影响身体的发育，也会对身体和大脑的各…… 查看全文»
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【营养缺乏】 每天都吃维生素C泡腾片会怎样？
2018-08-17 01:27
摘要：维生素C是人体必须的营养成分，加上很多人认为，补充维生素C能达到美白养颜的目的，因此除了日常进食新鲜蔬果外，还有不少人会通过一些额外的补充剂摄入更多的维生素C…… 查看全文»
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【营养缺乏】 吃蛋白粉补充蛋白质好不好？
2018-07-29 07:29
摘要：蛋白质是人体必须的营养成分，在我们日常生活中，鸡蛋、鱼类、肉类、豆类等都是富含蛋白质的食物。除了通过日常饮食补充蛋白质以外，还有一些人会选择购买蛋白粉食用。但…… 查看全文»
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【营养缺乏】 多吃哪些食物对牙齿好? 哪些食物可以让牙齿更坚固
2018-06-08 07:47
摘要：很多人想有一口坚实健康的白牙齿，特别是对爱美的女孩来说，如果有一排洁白美丽的牙齿，它能使女人的魅力指数上升。为了拥有健康的牙齿除了早晚正常的刷牙以外，我们还可…… 查看全文»
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【营养缺乏】 四款补血效果好的果蔬 哪些蔬菜补血效果神奇？
2018-05-23 05:36
摘要：很多女性朋友们在生活中都会出现贫血的问题，因此专家表示女性朋友们和个别男性朋友都需要在生活中进行补血。补血不一定只吃药，可以从食物中摄取一些补血的元素。可以补…… 查看全文»
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【营养缺乏】 长期素食对身体的危害有哪些？
2018-05-22 10:15
摘要：随着现代人饮食水平的提高，高血压、高血脂等疾病的高发，很多人为了避免身体健康受到威胁，纷纷开始选择素食，但是长期吃素，不注重营养的搭配，并不见得是一件好事。 查看全文»
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【营养缺乏】 长期不吃蔬菜会怎样？不吃蔬菜的6个危害
2018-03-08 08:07
摘要：有许多的宝宝不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃肉。但如果只吃肉食，可能会导致宝宝偏食，长期以往还会引起宝宝营养不良，从而引发便秘等许多疾病。下面一起看看宝宝不喜爱吃蔬菜…… 查看全文»
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【营养缺乏】 一个人长期不吃肉，有哪些严重的危害？
2018-02-28 08:36
摘要：近年来，许多人为了健康、减肥，以及为了保护动物而提倡素食主义，倡议人们不要吃肉食，只吃素食，那么，如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗?而长期不吃肉食对人体又…… 查看全文»
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【营养缺乏】 孕妇缺乏营养有什么危害？ 孕妇营养不足改善原则
2018-02-24 09:49
摘要：妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间，摄入的食物不仅要为自己的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。通常情况下，孕妇要比平时消耗更多的…… 查看全文»
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【营养缺乏】 失眠睡不着或是因缺钙 补钙关键在于吸收
2018-02-23 09:50
摘要：最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。缺钙会使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。 查看全文»
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【营养缺乏】 孕妇营养缺乏易致孕期贫血 孕妇自测是否缺乏营养素
2018-02-22 09:50
摘要：女性备孕成功，当上了准妈妈，那么在饮食选择上就要更加合理的安排。尽管自己处处小心，很多准妈妈在产检的时候，还是被告知营养不良的情况，那么孕妇营养缺乏容易导致哪…… 查看全文»
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【营养缺乏】 皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥怎么办?
2017-11-17 08:07
摘要：皮肤干燥是因为身体缺少某一种维生素导致的，所以想要改善皮肤干燥的情况的话，就要补充维生素，那是缺少哪一种维生素会导致皮肤干燥呢？缺乏维生素A会导致皮肤干燥。缺…… 查看全文»
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【营养缺乏】 女人血气不足的原因有哪些 女人补血气应吃的食物
2017-11-08 08:18
摘要：如今血气不足当是女性身上最为明显的特征，气血不足虽然不是什么大的疾病，但是也会给身体带来一定的伤害，那么女人血气不足的原因是什么？ 查看全文»
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【营养缺乏】 有什么食物可以补钙 补钙食谱怎样煮
2017-11-07 10:22
摘要：调查显示，中国人一般从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000…… 查看全文»
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【营养缺乏】 面色苍白有哪些常见原因 为家人炖些补血汤
2017-11-06 10:38
摘要：苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也均会引起…… 查看全文»
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【营养缺乏】 抵抗力弱吃什么好？教你提高抵抗力的妙招
2017-10-29 08:36
摘要：随着天气越来越冷，抵抗力如果低下就会容易出现感冒等症状，所以一定要多多重视提高抵抗力。提高抵抗力的方法有很多种，日常生活中需要经常晒太阳并且多吃含有蛋白质的食…… 查看全文»
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【营养缺乏】 脸色暗黄怎么办？吃这几种水果帮你赶走贫血
2017-10-22 08:02
摘要：脸色暗黄，气色差。大多数女性，都会出现这样的情况，尤其是经期大量出血那几天。这往往是由贫血引起的，贫血则可使人面容憔悴、苍白，精神萎靡不振，再好的化妆品也掩盖…… 查看全文»
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【营养缺乏】 辣椒是降血压还是升血压？辣椒的好处也很多
2017-10-20 08:21
摘要：我们国家很多人都很喜欢吃辣椒，比如西南和西北一带，有调查显示，我国西南地区居民患高血压的比例较低，可能和他们偏爱吃辣有些关系。那么辣椒究竟能不能降血压呢？高血…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血怎么办？这些食物帮你快速补血
2017-10-13 09:36
摘要：贫血怎么办？贫血虽然不会有太大的不适，但是如果不及时的进行调理就会出现其他的异常症状。所以，快速补血是很关键的。在这里，推荐一下都是哪些最平民的食物可以帮你补…… 查看全文»
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【营养缺乏】 秋季渐浓 提高免疫力要吃哪些食物
2017-09-01 09:15
摘要：到了9月后，秋意渐浓，天气越来越冷了。为了预防感冒等疾病的发生，就要开始提高免疫力了。吃哪些食物可以帮助我们提高免疫力呢？饮食养生保健在秋天里要多准备一些可以…… 查看全文»
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【营养缺乏】 怎样才能气血旺？盘点易错过的补气食物
2017-08-28 10:44
摘要：女性气血旺才会脸色好，所以补气也是很重要的。饮食补气是最科学的方法之一，女性可以选择的补气食物有很多，并且都是经常可以吃到的。接下来，一起看看这些补气的食物是…… 查看全文»
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【营养缺乏】 太瘦了！瘦人要增重必须吃的食物
2017-08-18 09:18
摘要：现如今，虽然我们都在追求瘦身减肥，可是太瘦会带了很多的疾病，也是会影响健康的，瘦子就会想要增重。只要多吃就可以增重吗？这可不一定，减肥要节食，增重的饮食要合理…… 查看全文»
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【营养缺乏】 低血糖有哪些危害？低血糖需少吃多餐
2017-07-14 09:42
摘要：低血糖会有哪些危害呢？低血糖是女性最常出现的症状，不要认为低血糖是小毛病。低血糖会带来很多的其他疾病和症状，需要及时的进行调理。低血糖最常见的调理方法当然就是…… 查看全文»
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【营养缺乏】 饮食补血效果好 盘点吃什么能补血
2017-06-30 10:55
摘要：饮食补血一直以来都是有贫血症状的人群最佳选择之一，也是最有效的方法。因为，有很多最常见的食物都具有补血的功效。在这里，不如就为大家总结一下都有哪些食物可以补血…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺铁性贫血要怎么吃？缺铁性贫血饮食建议
2017-06-13 08:32
摘要：缺铁性贫血要怎么吃呢？不同的贫血症状，其实在饮食上是有差别的，不能一概而论。缺铁性贫血是很常见的一种贫血症状，这种贫血要怎么吃才好呢？在这里，就来为大家介绍一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 什么是营养缺乏病？营养缺乏或与这些饮食因素有关
2017-06-09 11:15
摘要：正常人体所需的营养素摄入过多或不足均会导致营养不良和营养缺乏病。严格说，营养缺乏病是由于摄入营养素不足而在临床上引起各种表现的疾病，是营养不良的一种，但两者并…… 查看全文»
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【营养缺乏】 夏天要补脾 地瓜和绿豆有效补脾
2017-05-27 08:47
摘要：夏天补脾吃什么好呢？补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的哦。在这里，就来为大家介绍一下补脾的食物都有哪些，让你在日常生活中就可…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血饮食有讲究 吃对食物很重要
2017-05-26 08:43
摘要：贫血患者应该如何安排饮食呢？贫血的调理食物是有很多的，在多吃补血的食物的同时还需要注意日常饮食的要点，这也是至关重要的。接下来，要为大家介绍的就是贫血的饮食安…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺乏蛋白质或诱发胃癌 多吃鸡蛋远离胃癌
2017-05-18 10:27
摘要：癌症很可怕，能让人消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。人体如果缺乏营养，容易患癌症，如缺乏维生素D的人易患乳腺癌，而缺…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血如何改善最好 吃大枣和乌鸡
2017-05-18 08:34
摘要：贫血的人群有很多，不同的人群都有可能会患上贫血，所以不能忽视。贫血要怎么办呢？补血的方法是有很多的，而饮食调理贫血是副作用最小的。今天，就来为大家介绍一下贫血…… 查看全文»
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【营养缺乏】 喝粥也能补血？贫血饮食调理必知误区
2017-04-18 08:24
摘要：饮食补血如果方法不正确就不会起到疗效，而饮食补血的误区却是有很多的。同时，还有很多粥品也可以帮助大家补血。今天，就来为大家总结一下饮食补血的误区以及贫血的调理…… 查看全文»
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【营养缺乏】 亚健康要如何远离？亚健康应多吃的食物
2017-04-13 08:22
摘要：在我国，普遍有很多人都会有亚健康的症状，亚健康对我们身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时的进行调理才行。今天，就来为大家介绍一下亚健康的饮食调…… 查看全文»
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【营养缺乏】 提高免疫力 必须补充的营养元素
2017-04-05 08:46
摘要：提高免疫力应该吃些什么好呢？我们自身的免疫力如果低下就会容易患上各种疾病，所以免疫力低下对我们健康的危害是很大的，一定要及时的进行调理才行。接下来，就来看看哪…… 查看全文»
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【营养缺乏】 常见的补血食物有哪些？饮食补血注意这些误区
2017-04-02 08:05
摘要：补血的食物是有很多的，大家都有所了解，可是这些补血的食物要吃对才会有效果，否则就不会起到补血的作用。在这里，想要为大家介绍的就是哪些食物可以补血，以及补血食物…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血不容忽视 饮食补血吃什么好
2017-03-25 08:52
摘要：贫血吃什么好呢？贫血虽然并不能算较为严重的疾病，但是如果不及时的进行调理对我们的身体健康还会带来其他的危害。在这里，为大家盘点一下贫血要如何通过饮食来进行缓解…… 查看全文»
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【营养缺乏】 为什么导致营养缺乏症？补充营养注意这4点
2017-03-21 13:34
摘要：营养缺乏病症是生物有机体即我们的人体，由于摄入营养素的不足如蛋白质缺乏、维生素缺乏、微量元素不足等而引起的各种疾病的症状。近年来，由于营养素的功能性检查越来越…… 查看全文»
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【营养缺乏】 脾气暴躁喜怒无常？快补充维生素
2017-03-02 15:25
摘要：如果你发现某某最近情绪不佳，容易暴躁发怒，那么你一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是缺乏营养元素导致的，如：缺乏维生素B6易导致情绪激动、困倦和急躁；缺维…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血饮食如何调理？4种蔬果有利于贫血患者
2017-02-26 09:17
摘要：贫血吃什么好呢？如果贫血不太严重是可以通过饮食来进行调理的，这是一种较为科学可行的方法。而饮食调理贫血最重要的就是选择正确的食物以及合理的饮食安排，下面就来为…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血吃什么好？三种食物帮助你
2017-01-29 08:40
摘要：补血一直都是我们养生保健最重要的，饮食补血有哪些方法呢？在各种食材中，有很多是具有补血作用的。今天，就要为大家总结一下具有补血作用的食物都有哪些，快来一起看看…… 查看全文»
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【营养缺乏】 补钙不只能喝牛奶 家常菜做好了也一样
2017-01-27 07:43
摘要：提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他…… 查看全文»
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【营养缺乏】 现代人普遍缺乏维生素 五类人群如何补充维生素？
2017-01-12 08:21
摘要：维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。而不同人群，对于不同维生素的需求量也不同，对应补充自身所需的维生素，可以减缓缺乏维生素…… 查看全文»
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【营养缺乏】 长期吃素易致营养不足吗? 教你3个标准来判断
2017-01-06 07:25
摘要：现代人的饮食方式多种多样，有些人不沾荤腥，长期只吃素。对于这类人群，不少人会担心说长期吃素会不会导致营养不良。其实，想要判断自己是否营养不良，可以从体重、身高…… 查看全文»
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【营养缺乏】 黑豆发菜胡萝卜 盘点10种补血食物
2016-12-29 12:14
摘要：补血是很多女性关心的问题，那吃什么食物可以健康补血呢？补血食物你都吃过哪些呢？下面就赶紧一起来看一下补血的食物都有什么吧。 查看全文»
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【营养缺乏】 补血只能吃肉类？盘点7种最平民的补血食物
2016-12-17 08:17
摘要：只有肉类食物可以帮助我们补血吗？其实想要补血，可以选择的食材范围是很广的，并不局限于肉类食物。今天，要为大家盘点的就是补血最平民的食物都有哪些，快来一起了解了…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺乏维生素A易致夜盲症 多吃动物肝脏可补充
2016-12-15 07:43
摘要：维生素A又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质…… 查看全文»
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【营养缺乏】 常吃方便面易营养缺乏 搭配以蔬菜可改善
2016-12-02 09:38
摘要：曾经，一段检测方便面含油量的视频在网络上热传，引发了人们对方便面的广泛关注。专家建议，吃方便面时，最好加入蔬菜、鸡蛋或少量豆制品，还要注意少放调料。网上广泛传…… 查看全文»
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【营养缺乏】 长期吃素易缺乏营养 该补哪些营养素？
2016-11-28 07:30
摘要：素食者一般只吃蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果和种子类，也可能同时吃些奶类和蛋类，后者被称为“蛋乳素食者”；那些不吃各种动物蛋白，包括肉类、鱼类、禽类、乳类和蛋类…… 查看全文»
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【营养缺乏】 眼睛干涩疲劳多吃荠菜甘薯 推荐3种护眼食物
2016-11-16 07:25
摘要：眼睛是我们身体最辛苦的器官之一，学习、工作、玩游戏、玩手机，每一样都离不开它。、疲劳的时候，该怎么办呢？其实，有些食物对眼睛是…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血吃什么调理？4款食疗方治疗女性贫血
2016-11-11 09:20
摘要：女性贫血应该吃什么食物来调理？在患贫血的人群中，女性明显要高于男性，据了解，妇女的贫血发病率为64.4%左右。食疗是治疗贫血的有效手段之一，下面和大家推荐一些…… 查看全文»
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【营养缺乏】 小腿抽筋或因缺钙 7种食物成补钙明星
2016-11-01 03:16
摘要：半夜睡觉小腿抽筋了？相信很多人都有过这种体验，那疼痛真是让人难受。其实，腿常抽筋大多是缺钙、受凉引起的，大家平时可适量补钙，如多吃一些钙含量丰富的食物，如芝麻…… 查看全文»
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【营养缺乏】 为健康“充电” 5大营养素提高人体免疫力
2016-10-25 07:46
摘要：饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血应补充4种营养元素 来碗红枣黑木耳汤
2016-10-20 08:02
摘要：贫血的人群不仅要在饮食上多吃具有补血作用的食物，同时还应该要补充一些其他的营养元素，这样才能有益吸收，使补血的效果更好。在这里，不如就来一起了解了解有哪些营养…… 查看全文»
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【营养缺乏】 何时补钙最合适？补钙防四大误区
2016-10-13 09:54
摘要：每天最佳补钙时间是什么时候呢？要知道，补钙也要讲究科学方法，盲目补钙或许会让补钙事倍功半。该如何补钙，一起来看看吧。 查看全文»
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【营养缺乏】 常吃6种食物最补血 孕妇不妨吃点动物血
2016-09-21 07:44
摘要：哪些食物可以补血呢？补血的人群是有很多的，而最佳的补血方法就是饮食。我们都知道动物血是具有补血功效，但是并不是所有人都可以吃动物血补血。今天，具体来看看补血食…… 查看全文»
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【营养缺乏】 气色差面色黄？"四大名补"食谱来帮你
2016-09-21 07:39
摘要：现在人们的日常生活习惯不健康会导致气血不足，气调血顺才能肤色红润、有什么食疗的方子可以帮助你补充气血吗？让我们来看看下面的“四大名补”！ 查看全文»
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【营养缺乏】 提升免疫力 多吃5类食物有效果
2016-09-04 07:41
摘要：免疫力低下吃什么好呢？随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢？大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血人群吃什么好？这7种补血食物帮助调理
2016-08-13 08:48
摘要：各类人群都可能出现贫血的现象，而造成贫血的原因有很多，并不能盲目的认为可以吃血补血，这并不一定会有作用。今天，要为大家介绍的就是可以补血的食物都有哪些，快来一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 谌利军举重因抽筋遗憾弃权 专家：抽筋与钙镁缺乏有关
2016-08-10 07:26
摘要：奥运场上，有人欢喜有人忧。一边是孙杨在男子200米自由泳决赛中夺冠，一边是举重的谌利军因为小腿抽筋而遗憾弃权。据了解，抽筋在举重比赛中非常少见，但在我们日常生…… 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血患者饮食上怎么调理？推荐6款补血食疗方
2016-07-21 09:06
摘要：贫血患者在接受治疗的同时还应该要进行饮食调理，因为饮食缓解贫血是最有效果的方法之一。具体来说，有哪些食物具有调理贫血现象的作用呢？贫血患者应该怎么吃呢？快来一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 血虚吃什么调理？补血的食物不止红枣
2016-07-20 09:18
摘要：血虚患者吃什么可以进行调理呢？中医认为，红枣对于血虚的症状会有很大的作用，是不能替代的补血食物之一。除此之外，还有一些常见的食物对于血虚症状也会有所帮助，下面…… 查看全文»
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【营养缺乏】 体虚的人吃什么好？推荐3款简单食疗方
2016-07-19 08:08
摘要：体虚吃什么好？体虚的原因有很多，想要更有效的缓解体虚现象就应该要根据具体的状况来选择适合的方法。今天，要为大家介绍的就是根据不同体虚症状选择适合的食物，快来一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 补血营养食谱你知道几个？
2016-02-18 11:56
摘要：老年人补血营养食谱你知道几个？其实人一旦上了年级身体的各项机能开始衰退，从而出现很多不好的症状，其中贫血就是常见的症状之一，而很多时候老年人的贫血又不易察觉，…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺铁易贫血 吃什么食物能补铁？
2015-10-29 08:00
摘要：吃什么食物补铁呢？众所周知，铁质是我们身体不可缺少的一种营养元素，对于补铁我们经常第一反应是吃菠菜，除了这个，还有哪些补铁的饮食方法呢？ 查看全文»
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【营养缺乏】 造成现代人营养不良两大原因
2015-08-22 08:00
摘要：现在生活条件好了，但营养不良发生率居高不下，这究竟是为什么？营养专家指出，现代人的饮食出现两种倾向，一种是营养不足，一种是营养过剩。大家对营养的认识还停留在大…… 查看全文»
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【营养缺乏】 营养不良吃什么？5种最没营养的食物
2015-06-02 08:19
摘要：营养不良吃什么？营养不良不仅仅是儿童会出现，成年人也有可能营养不良哦。今天，就来告诉大家，不同的营养不良都有哪些症状，同时应该如何调理营养不良的现象，千万别错…… 查看全文»
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【营养缺乏】 营养缺乏应该吃什么？营养补充注意8原则
2015-04-08 08:38
摘要：营养缺乏应该吃什么？成年人也一样会出现营养不良的现象，所以补充营养是很重要的。在这里，小编不仅要为大家介绍补充各种营养素的食物，还有保持健康的饮食习惯，快来一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 镁利胆助消化 5个饮食习惯会致体内缺镁
2014-12-27 08:44
摘要：国内几乎所有的营养学专著都强调中国人缺钙不缺镁。但事实上中国人缺镁很严重。问题在于中国人对镁的认识还存在很多盲点。国外医学机构近年来的研究已经表明，不少疾病与…… 查看全文»
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【营养缺乏】 缺乏维生素E将会引起不育 哪些食物含有维生素E？
2014-10-31 09:03
摘要：像其他一些具有抗氧化特性的维生素一样，维生素E能防止细胞过早的衰老。它还能在人体年轻的时候保护肺细胞，促进神经发育。一项新的研究支持这样一种理论：维生素E是人…… 查看全文»
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【营养缺乏】 非所有人都得补充维生素 3类人需补维生素
2014-10-26 06:41
摘要：总能听到类似“我们日常的饮食中缺乏很多营养成分”、“日常饮食营养摄入不足”这样的声音，于是很多人会选择买上一些维生素药片每日服用来帮助自己补充维生素。但英美的…… 查看全文»
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【营养缺乏】 女性缺乏维生素B2致性冷淡 哪些食物含维生素B2
2014-10-21 09:09
摘要：秋天一到，天气变得越发干燥，很多女性会出现嘴角潮红、皲裂、溃烂等症状，这是口角炎的主要表现，也叫“烂嘴角”。口角炎往往是维生素B2缺乏的常见反应，当人体缺乏维…… 查看全文»
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【营养缺乏】 哈密瓜独特的营养价值
2014-10-20 15:04
摘要： 哈密瓜的营养价值。哈密瓜闻起来味道非常的香，而且口感甜而不腻。那么哈密瓜怎么吃呢?哈密瓜的营养价值有哪些呢? 查看全文»
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【营养缺乏】 贫血脱发都与缺铁有关 并非所有人都得补铁
2014-10-05 08:29
摘要：血红蛋白低、贫血、脱发、疲劳和头痛等症状和健康问题常与体内缺铁有关。根据我国膳食指南，19~50岁女性每天应摄入铁20毫克，19岁以上男性每天应补铁15毫克。…… 查看全文»
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【营养缺乏】 晚餐注意三大禁忌 多吃含维B的食物有助睡眠
2014-09-24 09:24
摘要：我们的生活是越来越繁忙了，很多人都是早午餐比较随便的吃，晚餐往往会吃的比较有营养，其实这都是不对的，这样做可能会给我们的生活造成很多困扰。吃好晚餐，要注意以下…… 查看全文»
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【营养缺乏】 补铁不足小心变“黄脸婆”8类食物帮你补铁补血
2014-08-14 09:01
摘要：铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必…… 查看全文»
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【营养缺乏】 营养缺乏的症状常见的有哪些
2014-06-24 08:39
摘要：营养缺乏的症状常见的有哪些？营养缺失就是我们常说的营养不足，这会导致我们身体的营养无法满足，因此出现影响到成长，发育和生理功能的现象，因此我们需要了解营养不足…… 查看全文»
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【营养缺乏】 老人补钙很重要 5大老人饮食来帮忙
2014-06-18 07:43
摘要：老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？老人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起来看一…… 查看全文»
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【营养缺乏】 警惕！喝太多牛奶易导致骨质疏松
2014-06-17 08:09
摘要：美国卫生署及哈佛医学院曾发表一项报告：食用太多的奶制品与蛋白质是造成骨质疏松症的原因之一。骨质疏松症和动物性蛋白质的关系是成正比的，也就是说越是吃肉类和动物性…… 查看全文»
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【营养缺乏】 营养缺乏的症状 你了解清楚了吗
2014-06-13 08:14
摘要：随着生活水平的不断提高，人们越来越关心营养均衡的问题，总是经常烦恼于自身是否缺乏什么营养。其实，身体最了解自己的状况，所以，缺乏哪些营养，身体都会向我们发出相…… 查看全文»