古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
2023-04-25 00:24:18
冬季进补
俗话说：冬季进补，春季打虎。可见冬季进补对人的养生有着极重要的意义。进补时要注意药材及食材内容，别补“大发”了，应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补或大补，冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供冬季进补的最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下冬季怎么进补，请关注家庭医生在线。
冬季进补相关问题
A：冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能……[详细]
A： 冬气寒，主张进热食并给予温补阳气类膳食，如粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、碗豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、……[详细]
A：1.百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。 制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切……[详细]
A：你好鉴于你的情况春季吃中药不会影响药效。每个季节的食补不一样，冬季补肾，夏季养心，春季养肝，秋季养肺。 指导意见： 建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激……[详细]