广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食谱推介】 枸杞的功效有哪些？用硫磺熏过的枸杞不能买
2019-02-22 10:26
摘要：枸杞是很有用的药材，煲汤泡水用药用处多多，可以调节内分泌，也可以缓解皮肤的衰老。 查看全文»
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【食谱推介】 绿豆的功效有哪些？身体虚寒的人不适吃绿豆
2019-02-22 07:02
摘要：绿豆虽小，但是功效很多，特别是夏天，很受欢迎。 查看全文»
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【食谱推介】 玉米的营养价值有哪些 哪些情况不要吃玉米？
2018-04-10 10:19
摘要：玉米作为三大粮食之一，是餐桌上比较常见的一种食材，因为营养价值高，很受大众欢迎。 查看全文»
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【食谱推介】 胡萝卜营养功效有哪些 胡萝卜的饮食禁忌
2018-03-24 08:03
摘要：胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素A等多种营养元素，能保护眼睛，可预防夜盲症，除了这些好处，胡萝卜还有哪些营养功效呢？ 查看全文»
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【食谱推介】 哪种饺子馅更好吃？煮饺子不粘锅的窍门
2018-01-08 11:21
摘要：在我国的某些地区有立冬吃饺子的习俗。与此同时，饺子也是我国的传统美食，并且做法有很多种。今天，要为大家来介绍一下饺子怎么做更美味营养，快来学两招吧。 查看全文»
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【食谱推介】 洋葱怎样吃能降血糖稳定血压？关于洋葱的5个冷知识
2018-01-03 08:44
摘要：大多数人都知道洋葱具有软化血管的作用，除此之外洋葱还可以帮助我们防癌。那么，是否还有其他关于洋葱的冷知识是我们所不知道的呢？下面就来一起看看关于洋葱的冷知识和…… 查看全文»
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【食谱推介】 养肝护肝的5款食疗方 养肝护肝的饮食须知
2017-10-29 08:09
摘要：养肝护肝要怎么吃呢？养肝是中老年人以及经常饮酒的人群需要特别关注的，饮食护肝是最常见的方法之一。在这里，有几款养肝护肝的食谱要推荐给大家，做法也很简单，快来学…… 查看全文»
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【食谱推介】 豆浆怎么搭配更营养？豆浆的家常做法推荐
2017-10-28 08:04
摘要：豆浆，是指将大豆先用水浸泡，然后通过相关工具将其碾碎、在过滤、最后煮熟而成的一种饮品，其营养十分丰富，可是在奶制品火爆的当今社会，豆浆在大家日常饮食中的地位渐…… 查看全文»
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【食谱推介】 熬夜后应该怎么吃才能补救？熬夜后食谱推荐
2017-10-28 08:03
摘要：熬夜，大家应该都或多或少的熬过，有的人是因为玩耍、聚会；有的人是为了工作；有的人是为了学习、考试；甚至有的人是熬夜成瘾。每次熬夜后，整个人看起来都特别的累，没…… 查看全文»
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【食谱推介】 健骨吃什么好？多喝牛肉红枣汤强筋骨
2017-10-26 11:26
摘要：人到了一定年龄，骨含量就会流失，因此女性在30岁之前、男性在40岁之前就应当护骨了。那么，应该如何保护骨骼？健骨吃什么好？别急，下面就为大家详细解答。 查看全文»
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【食谱推介】 吃这些食物导致失眠 失眠人群可以多吃什么？
2017-10-25 10:25
摘要：失眠是现在不少的人所面对的事情，而晚上休息不好白天就会没有精神，这对于工作学习来说都是很不好的。那么失眠吃什么好呢？下面小编来给大家介绍一下吃什么可以调理失眠…… 查看全文»
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【食谱推介】 饺子馅放哪些配料好吃？看完这一篇，你做的饺子人人夸
2017-10-21 08:06
摘要：饺子是我们中国最传统的美食之一，过去北方吃饺子的比较多，如今很多南方人也逐渐体会到饺子的美味，逢年过节有时也尝试着自己做饺子吃。但你发现了吗？有的饺子吃起来皮…… 查看全文»
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【食谱推介】 泡菜的经典做法 泡菜的营养价值有哪些？
2017-10-19 10:02
摘要：说起泡菜，很多人的第一反应可能是韩国，经常看韩剧的朋友，一定知道韩国人是多么的爱吃泡菜，而且是顿顿吃，因此还被称之为泡菜国，而如今泡菜也越来越受欢迎，做法也是…… 查看全文»
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【食谱推介】 花蛤的营养价值高吗？ 教你花蛤的花样做法
2017-10-16 10:25
摘要：花蛤是营养价值很高的海鲜之一，因为它不但味道鲜美、营养价值高还便宜，而且做法特别多，今天就为大家介绍一下花蛤的营养和做法。 查看全文»
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【食谱推介】 吃芹菜能抗衰老防癌？芹菜的家常做法推荐
2017-10-15 08:43
摘要：芹菜，相信大家应该都见过，属于生活中最常见的蔬菜之一了，由于其营养丰富，人们经常买它来作为辅料，但是其具有一种特殊的味道，有的人特别爱吃，有的是一口也不碰，剁…… 查看全文»
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【食谱推介】 黑木耳和银耳的营养价值 双耳的做法大全
2017-10-15 08:15
摘要：木耳有黑色和白色的，白色的也就是所谓的银耳，那么这两个哪个更有营养价值呢？都有哪些营养做法？营养学家表示，虽然这两者颜色有差异，但是对我们的身体健康都可以起到…… 查看全文»
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【食谱推介】 西兰花的功效你知道吗？西兰花抗癌防癌做法推荐
2017-10-15 08:09
摘要：说到可防癌的蔬菜，懂的人一般第一反应都会想到西兰花，这个蔬菜中的冠军，它富含多种维生素，可以很好的补种人体所需，可热炒、可清蒸、可熬汤等，那么西兰花的营养价值…… 查看全文»
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【食谱推介】 红豆怎么做最养生？教你红豆的花样做法
2017-10-14 08:35
摘要：红豆还有一个特别浪漫的名字，叫相思豆，在爱情里，表示相思，给人期待并且向往的感觉；在食材方面，可养生保健，美容养颜，因为也备受人们的推崇，今天小编主要介绍下红…… 查看全文»
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【食谱推介】 玉米怎么吃最有营养？教你玉米的正确吃法
2017-10-14 08:34
摘要：玉米，在超市、在小吃摊、在各大酒店等都可以见到它的身影，算是我们生活中的常见品，我想它之所以这么受推崇大概是因为它好吃、营养丰富、种类多、做法也多吧！那玉米具…… 查看全文»
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【食谱推介】 饭后喝杯梨汁有多好？ 梨汁的多样做法及功效
2017-10-14 08:23
摘要：据相关研究发现，饭后喝杯梨汁，不失为一种值得倡导的健康生活方式，因为梨汁的好处有很多，而且梨汁并不单单只有一种做法，可以和其他水果等食物一起搭配，产生不同的效…… 查看全文»
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【食谱推介】 常吃黄豆的四大养生功效 3款黄豆的经典做法
2017-10-14 08:18
摘要：参考链接 https://www.sogou.com/tx?ie=utf-8&hdq=sogou-clse-f507783927f2ec27&query=%…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋天怎么煲汤养生？推荐3款简单美味的汤品
2017-10-12 09:29
摘要：煲汤养生一直都是民间的传统，尤其是的秋天这个季节里，煲汤进补更加成为了很多人的习惯。不同的食材煲汤会有不同的功效，所以可以根据自身的情况来选择。不仅如此，想要…… 查看全文»
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【食谱推介】 虾皮补钙效果怎么吃最好？虾皮补钙食谱的做法
2017-10-11 10:36
摘要：虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。重点是虾皮…… 查看全文»
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【食谱推介】 补血补气的食物有哪些？补气血要避免这些误区
2017-10-11 10:34
摘要：气血对人的健康来说非常重要，尤其是女人，若是气血不足，会有手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经甚至不孕等影响。气血不足需要及时补气血，那么补气血吃什么好呢？一起跟小编…… 查看全文»
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【食谱推介】 缺乏维生素B1危害大 补充维生素B1要注意这几点
2017-10-11 10:18
摘要：维生素也称维它命，是人体不可缺少的一种营养素，它是由波兰的科学家丰克为它命名的，丰克称它为"维持生命的营养素"。人体中如果缺少维生素，就会患各种疾病。今天我们…… 查看全文»
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【食谱推介】 寒露节气养生 推荐5款养生营养食谱
2017-10-08 08:35
摘要：在秋季节气寒露的此时要怎么安排饮食呢？随着寒露的到来，我们的日常饮食就要开始有所改变了，吃一些最适合此时的食物是很重要的。接下来，要为大家推荐5款最适合寒露时…… 查看全文»
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【食谱推介】 虫草花有哪些功效？虫草花的3种吃法
2017-10-08 08:03
摘要：虫草花有哪些功效作用呢？虫草花可以抑制肿瘤并且提高免疫力，所以可以作为调理身体状况的食材。那么，虫草花要怎么吃才好呢？接下来，就有3种虫草花的吃法推荐给大家，…… 查看全文»
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【食谱推介】 鸡蛋怎么吃最补钙？鸡蛋的补钙做法大全
2017-10-06 12:28
摘要：补钙是很多人关心的问题，不管是家里的老人还是孩子，钙的补充对身体很重要。当在琳琅满目的补钙产品中挑花眼时，生活中其实有一个很普通的小物是个补钙的好东西，到底是…… 查看全文»
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【食谱推介】 胡萝卜维生素含量高 应该怎么吃？
2017-10-06 08:17
摘要：众所周知，胡萝卜是富含维生素的蔬菜，很适合各类人群食用。可是，胡萝卜应该怎么吃呢？最常见的吃法就是凉拌，除此之外还会有哪些不一样的吃法呢？接下来，支支招，介绍…… 查看全文»
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【食谱推介】 天气转冷 推荐防治感冒的食疗方
2017-10-05 08:08
摘要：到了10月，气温就开始一天一天转凉，稍不留心就会容易患上感冒，感冒虽然是小病，但是同样影响着我们的健康和生活。在这里，想要为大家介绍的几种可以缓解感冒的食疗方…… 查看全文»
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【食谱推介】 燕窝怎么吃？必学3种燕窝的吃法
2017-10-04 08:38
摘要：燕窝应该怎么吃呢？虽然我们都知道燕窝具有很丰富的营养价值和功效，可是要怎么吃却是鲜为人知的。其实，燕窝也可以在家自己来做。今天，为大家支支招，介绍3种燕窝的吃…… 查看全文»
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【食谱推介】 维生素什么时间吃最好？维生素补充禁忌
2017-10-03 08:40
摘要：维生素是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物…… 查看全文»
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【食谱推介】 烫发致头发毛躁 可补充维生素B
2017-10-03 07:38
摘要：烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的…… 查看全文»
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【食谱推介】 金秋十月螃蟹最肥美 教你螃蟹不同的吃法
2017-10-02 08:01
摘要：到了十月份就是吃螃蟹的季节了，螃蟹最常见的吃法是煮着吃，其实还会有其他的吃法。螃蟹不仅仅可以煮着吃，还会一些别具一格的吃法。今天就来为大家推荐几种螃蟹的吃法，…… 查看全文»
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【食谱推介】 皮肤干燥怎么办？多补充维生素A
2017-09-30 10:33
摘要：爱美之心，人皆有之。人们为了美而选择各种化妆品及美容方法，却忽视了讲究饮食营养。人的容颜衰老，除了与生理作用有关外，与环境因素也是密不可分的。环境因素中，饮食…… 查看全文»
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【食谱推介】 哪些人需要补充维生素C？补充维C的注意事项
2017-09-30 10:12
摘要：维生素C是维持人体健康重要的维生素之一，因为维生素C是水溶性维生素，无法在体内贮存，所以，每人每天都应该补充足量的维生素C。那么维生素C有什么作用呢？每日最佳…… 查看全文»
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【食谱推介】 5种面条的民间吃法 让你爱上面条
2017-09-30 09:49
摘要：面条是我国的传统主食，尤其是在北方更加受到人们的喜爱。与此同时，面条的吃法也有很多的，并且都很有各地的特色。今天，要介绍5种面条的吃法，让你更加喜欢吃面条，快…… 查看全文»
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【食谱推介】 四季豆怎么吃？四季豆忌生吃
2017-09-28 08:58
摘要：四季豆是蔬菜中豆类食材，是餐桌上常见的家常菜肴，可以和很多的其他食材搭配食用。不过，四季豆一定不可以生吃，否则就会带来很多的危害。下面介绍3款家常的四季豆吃法…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋天要清肺润肺 推荐不可错过的美味食谱
2017-09-28 00:22
摘要：在秋季，由于天气或雾霾的原因，往往会感到肺部不适，在这个时候就需要清肺润肺了。通过饮食润肺是很多人的选择，并且润肺的食物也是有很多种的。接下来，要推荐的就是可…… 查看全文»
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【食谱推介】 人流手术后饮食注意：忌食4类食物
2017-09-27 10:32
摘要：因为一些原因，女性怀孕了不得不通过手术流产。但是人流手术对女性的伤害很大，在手术后一定要注意护理。那么人流手术后需要注意哪些方面？ 查看全文»
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【食谱推介】 哪些人不宜吃人参？人参进补的3种吃法
2017-09-27 08:26
摘要：人参是中药材，也是可以煲汤等食用的调理食材。人参好处多，大家都是熟知的，而人参应该怎么吃呢？今天，为大家介绍一下3种人参的吃法，以及有哪些人不宜吃人参，快来一…… 查看全文»
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【食谱推介】 鲈鱼怎么吃？鲈鱼的3种家常吃法
2017-09-26 08:14
摘要：鲈鱼应该怎么吃呢？鲈鱼最常见的吃法是蒸着吃，不过有些人喜欢吃蒸鱼或者觉得蒸鱼太单一，鲈鱼有没有其他的吃法呢？在这里，就来推荐3种鲈鱼的家常吃法给大家，快来一起…… 查看全文»
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【食谱推介】 面筋要怎么吃？盘点5种面筋的美味食谱
2017-09-24 08:44
摘要：面筋有哪些吃法呢？在北方，面筋通常都是和凉皮一起食用，或者是涮火锅吃。面筋是否还有其他的吃法呢？其实，面筋也是和其他食材搭配烹饪的。今天，有5款面筋的食谱介绍…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋分节气 推荐简单养生营养食谱（整合）
2017-09-23 08:57
摘要：今天是二十四节气的秋分，在这个时候要怎么吃好呢？秋分节气的养生食谱是有很多供我们选择的，可以根据自己的需要来烹饪。今天，为大家推荐3款秋分节气的营养食谱，千万…… 查看全文»
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【食谱推介】 想要美白牙齿？这些宜忌要清楚
2017-09-20 20:05
摘要：一口美白的牙齿，一定会让微笑的你更加有魅力，想要美白牙齿除了保持良好的习惯，也可以从食物方面展开，比如避免深色食物在口中停留时间过长，多食保健牙齿的食物，具体…… 查看全文»
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【食谱推介】 防癌蔬菜：空心菜的3种家常吃法
2017-09-20 09:53
摘要：空心菜具有解毒防癌的功效，是绿色蔬菜中较为常见的种类之一。空心菜在什么季节食用都是可以的，并且有很多不一样的烹饪方法。在这里，为大家推荐3种空心菜的家常吃法，…… 查看全文»
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【食谱推介】 进补必知：3种鱼翅的美味吃法
2017-09-19 11:50
摘要：鱼翅是进补的佳品，这是众所周知的。而鱼翅要怎么吃最好呢？关于这个问题一定很多人都不是很了解。鱼翅其实是有很多不同吃法的，都可以自己来尝试烹饪。接下来，来看看鱼…… 查看全文»
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【食谱推介】 消化性溃疡饮食需注意什么？注意这5宜5忌
2017-09-19 11:17
摘要：消化性溃疡大多是由于长期精神紧张、饮食无规律、饮烈性酒、进食刺激性食物造成胃液分泌紊乱和胃黏膜损伤所致。患消化性溃疡的患者，食物的性质可影响胃痛的发作时间和程…… 查看全文»
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【食谱推介】 水肿吃什么？水肿饮食原则
2017-09-19 11:15
摘要：有的人看起来很胖，其实实际体重并没有那么的胖，这一切都是因为身体出现水肿的原因。那么水肿怎么办？水肿吃什么呢？有哪些消除水肿的营养食物及原则呢！别着急，今天小…… 查看全文»
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【食谱推介】 润肤多吃含铁食物 含铁食物推荐
2017-09-19 11:13
摘要：每当我们皮肤缺水的时候，就会出现皮肤干燥的情况。相信大家对此都是知道的，那么想要润肤吃什么好呢？小编了解到，多吃含铁的食物可以起到一个比较好的润肤效果，因为血…… 查看全文»
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【食谱推介】 润肤吃什么好？润肤饮食指南
2017-09-19 11:11
摘要：女性都想要好皮肤，生活中让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。不过日常生活中可以润肤养颜的食物多不胜数，因此很多女性都不知道该选择吃…… 查看全文»
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【食谱推介】 南瓜怎么吃有助消化性溃疡？南瓜最佳做法
2017-09-19 11:07
摘要：瓜籽，还有缓解前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其…… 查看全文»
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【食谱推介】 活血吃洋葱 洋葱食用技巧及禁忌
2017-09-19 10:58
摘要：活血吃什么好呢？小编推荐洋葱，因为洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋天食用桂花好处多 推荐桂花的简单食谱
2017-09-18 10:10
摘要：在秋天时，有些家庭会有酿桂花酒的习惯。其实，桂花除了可以酿酒以外，还有其他的食用方法。在秋天食用桂花会有很多的好处。今天，为大家盘点一下秋天桂花的食用方法，以…… 查看全文»
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【食谱推介】 长期低血糖有4大危害 多吃虾皮腐竹远离低血糖
2017-09-17 10:15
摘要：低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。长期低血糖严重影响身体健康，应当引起重视。 查看全文»
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【食谱推介】 猪肉营养价值多 3种吃法学起来
2017-09-17 08:37
摘要：猪肉的营养价值有很多，吃法也有很多，你喜欢哪种吃法呢？正在减肥的朋友们会担心吃猪肉会影响到瘦身，所以就不吃猪肉。如果不吃猪肉的话，猪肉所富含的营养价值就会吸收…… 查看全文»
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【食谱推介】 补锌有什么作用？补锌饮食指南
2017-09-16 12:06
摘要：近期天气忽冷忽热，非常容易诱发感冒。医生提醒：感冒多是病毒感染，吃药并不能真的治好感冒。药物的作用只是症状的抑制，使人感到舒服而已。大家不妨试试补点锌。最新研…… 查看全文»
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【食谱推介】 肝病吃什么好？多吃丝瓜木耳炒腰花养肝护肝
2017-09-16 08:13
摘要：如今越来越多人患上肝病，大家都想知道应该如何应对肝病。其实治疗肝病的方法很多，而饮食就是其中之一，多喝些碱性花茶，多吃些养肝食物，能起到不错的效果。 查看全文»
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【食谱推介】 健脾养胃吃南瓜 南瓜的食疗药膳及食用禁忌
2017-09-15 15:33
摘要：近天气炎热，体能消耗较大，因此要多注意保护心脏、补脾养胃，这样才能增加抵抗力。那么健脾养胃吃什么好呢？小编推荐-南瓜。南瓜营养成分全面，不仅能起到排毒作用，还…… 查看全文»
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【食谱推介】 吃什么可以促进食欲？开胃食谱推荐
2017-09-15 15:27
摘要：天气转变或者身体不适时都会出现胃口不好、食欲不振的情况，饮食中有不少具有开胃健脾功效的美味食物。那么，胃口不好吃什么呢？建议试试下面的几种食物及食谱。 查看全文»
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【食谱推介】 夏季解暑促消化 首推雪梨山楂糖水
2017-09-14 17:58
摘要：炎热的夏季，总是容易导致大家没胃口吃饭，而且天气容易反复，也容易导致人发生咳嗽感冒等情况，这个时候不妨试试雪梨山楂糖水，不仅败火、开胃消食，还可以起到解暑的作…… 查看全文»
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【食谱推介】 鸭肝可补血？鸭肝的最佳做法及食用禁忌
2017-09-13 17:59
摘要：鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健…… 查看全文»
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【食谱推介】 健脾温肾吃粳米粥 粳米粥做法大全
2017-09-13 15:31
摘要：米饭是补充人们所必需营养的最重要的主食之一，米饭可以由各种各样的米做成，在大米的种类中，粳米是营养价值很高的一种，对于身体比较虚弱的朋友来讲粳米是一个很好的选…… 查看全文»
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【食谱推介】 补锌吃扇贝 扇贝的最佳吃法及食用禁忌
2017-09-13 11:57
摘要：扇贝是人们常食用的海鲜，含有极为丰富的锌和钙质，以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基，补锌可以促进新陈代谢，增强机体活力，提高免疫力；补钙可壮骨强身，…… 查看全文»
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【食谱推介】 猪腰有哪些家常吃法？推荐4款猪腰美味食谱
2017-09-13 10:49
摘要：猪腰怎么吃最美味呢？通常我们都会用猪腰来煲汤或者爆炒，除此之外，还会有其他不同的吃法吗？猪腰不仅要讲究吃法，还要注意选购，这样才能吃到又美味又健康的猪腰，快来…… 查看全文»
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【食谱推介】 胃溃疡患者如何调养？推荐5款食谱养胃
2017-09-13 09:54
摘要：胃溃疡是一种常见的疾病，可是它的危害并不容小觑。胃溃疡病人在短期内出现食欲不振、恶心、呕吐、发热及进行性的消瘦，很有可能会癌变。得了胃溃疡除了要积极治疗外，还…… 查看全文»
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【食谱推介】 常吃黑芝麻可乌发 黑芝麻乌发食谱推荐
2017-09-12 21:08
摘要：提起护发秘方，很多发友的首选都是黑芝麻，更别说国内诸多洗发水都喜欢宣称有黑芝麻成分，足见黑芝麻养发的观念已经深入人心。但是食用黑芝麻也有一定的讲究，接下来给大…… 查看全文»
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【食谱推介】 体内湿气重 推荐祛湿的食物和汤品
2017-09-11 08:01
摘要：人体内湿气重会带来很多不适的症状，尤其是气候潮湿的南方，更加需要注重祛湿。祛湿有哪些好方法呢？有很多的食物和汤品都具有祛湿的作用，并且这些食物也是很常见的，下…… 查看全文»
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【食谱推介】 月经不调需注意什么？月经不调食疗方推荐
2017-09-10 18:32
摘要：月经怎么还没来？月经什么时候来？很多女性因为月经的问题，经常苦恼，尤其在夫妻双方进行安全措施的情况下，如果月经没有到来，就会感觉到心烦意乱，胡思乱想。但其实是…… 查看全文»
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【食谱推介】 豆腐和菠菜能一起吃吗？豆腐的搭配宜忌大全
2017-09-10 13:59
摘要：不少人喜欢煮菠菜豆腐汤，虽然菠菜豆腐汤看起来是色香味俱全的一道菜，却不是科学健康的搭配。究竟原因是为什么呢？其实，这主要是因为菠菜里含有很多草酸，豆腐里含有较…… 查看全文»
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【食谱推介】 木耳可防治便秘？木耳防便秘食疗方及泡发方法
2017-09-09 17:52
摘要：木耳的确是可以起到防治便秘的作用，因为它最大的特点就是含有丰富的膳食纤维！很多养生节目里都推荐，要多吃粗杂粮、芹菜这类的食物，因为里面含有丰富的膳食纤维，可以…… 查看全文»
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【食谱推介】 开胃助消化吃话梅 话梅的新吃法推荐
2017-09-09 15:36
摘要：话梅酸酸甜甜的口感，是很多男女老少喜欢吃的蜜饯零食。那么吃话梅有什么好处呢？每个人都能吃吗？都有哪些吃法呢？如果你日常喜爱吃话梅的话，不妨跟着小编一起来具体看…… 查看全文»
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【食谱推介】 豆腐和什么搭配可以补碘？推荐海带豆腐
2017-09-09 14:02
摘要：豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内…… 查看全文»
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【食谱推介】 糖醋排骨香辣排骨 推荐排骨的4种做法
2017-09-09 09:21
摘要：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋天吃南瓜好处多 推荐3款南瓜的家常食谱
2017-09-09 08:46
摘要：秋天的饮食里，南瓜是很不错的选择。在秋天吃南瓜会给我们带来很多的好处，南瓜的味道也很独特，有很多人会喜欢吃。在这里，不如就来为大家介绍3款南瓜的营养食谱，让你…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋季嘴唇干裂吃什么？多喝香蕉冰糖汤护唇润唇
2017-09-08 09:24
摘要：进入秋季以后，身边很多朋友都出现了嘴唇干裂的情况。秋季天气干燥，这时需要做好护理才能预防嘴唇干裂。 查看全文»
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【食谱推介】 清热解暑吃啤酒鸭 啤酒鸭做法及适宜人群
2017-09-07 17:54
摘要：说起“啤酒鸭”，相信很多朋友都吃过吧，在大街小巷，经常可以看到啤酒鸭专卖排成长龙的队伍等待，以其排队不如自己回家烹饪拿手的啤酒鸭，不会做的话，小编可以帮助大家…… 查看全文»
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【食谱推介】 绿豆汤怎么煮最好？绿豆汤的新做法及食用禁忌
2017-09-07 17:50
摘要：绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类，也是中国民间传统的解暑佳品，尤其是绿豆汤，有清热解毒、止渴消暑的功效，那么绿豆汤怎么煮效果最好呢？…… 查看全文»
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【食谱推介】 补气吃什么好？补气食谱推荐
2017-09-07 17:16
摘要：夏季，气候炎热多雨，暑热夹湿。暑乃火热，暑热炎热，易伤津耗气，人体出汗较多，往往气阴不足，以清暑热，补气为主。那么夏天吃什么补气呢？别着急下面小编就给大家推荐…… 查看全文»
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【食谱推介】 美容养颜吃什么好？推荐黄豆猪蹄
2017-09-07 13:16
摘要：黄豆猪蹄，汇集了猪蹄和黄豆的营养的大成，含有大量的蛋白质和骨胶原蛋白，有美容护肤预防皱纹的功效。吃起来手拿更方便，啃起来更过瘾，炖起来更入味，成品也更美观，女…… 查看全文»
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【食谱推介】 哪些人容易缺锌？推荐补锌3大食物3大菜谱
2017-09-07 12:22
摘要：锌元素被誉为“生命之花”， 锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中…… 查看全文»
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【食谱推介】 燕麦可治疗便秘？燕麦的吃法及食用禁忌
2017-09-06 18:01
摘要：燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的…… 查看全文»
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【食谱推介】 肾炎吃香菇 香菇的经典做法及食用禁忌
2017-09-06 13:35
摘要：香菇，性平，味甘，有补气血的作用，香菇所含的特殊氨墓酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用，因此，肾炎病人特别适合吃？那么香菇…… 查看全文»
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【食谱推介】 男人养肾生精吃什么好？推荐泥鳅豆腐
2017-09-06 13:19
摘要：泥鳅和豆腐的营养价值都很高，泥鳅肉质鲜嫩，更有水中人参之称；而豆腐富含蛋白质、氨基酸等，两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。男士适当…… 查看全文»
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【食谱推介】 秋季如何祛湿？多喝红豆莲藕咸淡汤排湿
2017-09-05 09:11
摘要：大家都知道夏季雨水多，很容易造成体内湿气聚集。进入秋季后，最好将夏季的湿气排出体外，否则容易造成四肢疼痛，大便比较粘稠等问题。那么秋季应该如何祛除湿气？秋季祛…… 查看全文»
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【食谱推介】 早餐没时间吃怎么办？推荐简单营养早餐
2017-09-05 08:36
摘要：都市生活总是繁忙的，很多人都会忽略早餐。一天之计在于晨，早餐是极为重要的，一定要吃。可是，又没有时间吃早餐，这可怎么办呢？今天，推荐几款简单的早餐做法给大家，…… 查看全文»
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【食谱推介】 益智健脑吃什么好？益智健脑饮食6宜6忌
2017-09-04 17:33
摘要：合理的营养对提高大脑智力有较为显著的效果，专家们指出，在日常生活中，如果坚持食用健脑食品，不仅大脑（脑神经）的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得…… 查看全文»
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【食谱推介】 孕早期保胎注意事项 保胎饮食指南
2017-09-04 13:45
摘要：保胎这个词听起来让人心情紧张。尤其是当新手妈妈被告知需要保胎的时候，心情肯定是十分紧张的。恨不得马上熬过这一阶段，早点看见宝宝平安的出生。那么，保胎吃什么好？…… 查看全文»