2023-04-25 00:24:18
2、将苹果和橙子放入破壁机中。
3、加入适量的矿泉水。
4、将破壁机调到蔬果档。
5、打40秒即可饮用。
贴士：
1、在打蔬果汁的时候要加入少许矿泉水，这样果汁容易打烂。
2、矿泉水不用太多，否则果汁会变得寡淡无味。
3、破壁机能将水果打到很细腻的状态，所以直接饮用完全不影响口感。
4、橙子颜色鲜亮，气味芳香、酸甜可口，是平常百姓家的大众水果，它具有生津止渴、开胃下气的功效。一般人在饭后食用橙子或者饮用橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，降低胆固醇。它还含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5、而苹果也是我们常吃且实惠的水果之一。有科学家和医师把苹果称为“全方位――健康水果”或者是“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、鳞、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，别含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所以蔬果中营养价值最接近完美的一个。所以将两种水果放在一起打成汁，不仅营养丰富，而且人体所需要的营养也应该能满足了。[HaoChi123.com]