寒冷冬季4种情况下更易患感冒_感冒_呼吸内科_99健康网

2023-04-25 00:24:17

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寒冷冬季4种情况下更易患感冒

热门文章排行榜 >>2019-02-05 08:43来源：99健康网

导语

冬季是感冒的高发期，一些抵抗力较低的人群在严寒的冬季本身就比较容易感冒，如果再遇上以下几种情况，更易患感冒，因此抵抗力低的人一定要提早预防感冒。下面我们一起来看看冬季哪些情况更易患上感冒以及预防感冒的小妙招。

　　冬季哪些情况必患感冒？

　　1.太忙的时候

　　节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果正处于冬季，又遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。

　　2.温度骤变时

　　每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。因此在换季时要注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。

　　3.服某些药时

　　长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。

　　4.室内人群密集时

　　无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。

　　专家说，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢阻肺患者因为肺功能减弱，对感冒也十分敏感，需特别小心。

　　此外，专家提醒，爱睡懒觉的人，平时晒太阳少的人，吃得太少甚至节食的人，都抵抗力偏低，比其他人更容易患上感冒，尤其需要防范。